Leam
Поздравляю с 3 местом!!!!!!

Natasha0601
Ты такой путь прошла!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!

Всю команду тоже поздравляю!!!!!!!!

СПАСИБО!!!

Поздравляю нас с 3м местом!!!
И поздравляю Leam с 3м местом и прохождением экватора!

Что у нас с недельками? что-то тишина образовалась. Давайте что ли уже проведем что-нибудь.
Предлагаю провести неделю КРАСИВОЙ ОСАНКИ! Пора уже выпрямиться, грудь вперед, гордо поднять подбородок и вздохнуть полной грудью весенний свежий воздух! настраиваемся на волну похудения, мы все страшно красивые и уверенные в себе леди!
Всю неделю следим за осанкой и делимся упражнениями для осанки и своими секретами. Каждый сам считает свои баллы и выкладывает отчет в конце недели.
Ежедневно Осанка -5 баллов
Утренняя зарядка - 5 баллов
Отсутствие в питании "вредных продуктов" - 10 баллов
косметические процедуры -5 баллов

Как насчет такой недели? И еще есть предложение, провести не одну неделю, а акцию "Готовим фигуру к лету"?

Мне нравится!!!!!

Давайте подробнее обсудим! Хорошая идея!!!

Я за двумя руками.

Я сегодня достигла своей цели в 65 кг.

#77

Поздравляю!!!!!
Умничка какая!

#77

Спасибо, я старалась Когда пришла на форум с весом 89 кг даже не думала что смогу так похудеть. Но останавливаться на достигнутом не хочу, сейчас поставила цель 55 кг. Так что я ещё с вами

Только что испытала настоящий шок! Прочитала в "одноклассниках" тему как женщина похудела на 16 кг за 14 дней. Это как же надо ненавидить свой организм чтобы сотворить с ним такое, цитирую:
"диета:
1-день: 5 стаканов молока
2-день: 5 стаканов кефира и 250 гр творога (0%0
3-день: 1,5 кг огурцов или фруктов
4-день: 350 гр творога и 4 стакана жидкости(не сладкое, не газорованное)
5-день: 4 стакана молоко и 250 гр шоколада
6-день: 350 гр варенного мясо и 4 стакана молоко
7-день: 5 стаканов сладкого чая
8 день: 350 гр варенного мясо без специи
9-день: 1,5 кг яблок или фруктов
10-день: 300 гр сметаны (9%) и 4 стакана жидкости
11-день: 5 стаканов фруктогого сока
12-день: 3 литра газировки
13- день: 1,5 кг вареннои картошки без соли или масло
14-день: 1,5 кг помидоров или фруктов
15-день: 3 варенных яица и 1 литр газировки
16-день: 1 чашка черного кофе, 2 ломтика черного диетического хлеба, 100 гр сыра нежирного
Втечении недели есть как обычно, через неделю можно повторить.
Всем удачи и просьба сообшить о результатах"

Она ещё это рекламирует и просит сообщить о результатах. Наверное сидит тётка в палате для душевно больных и сочиняет.

Ещё страшная сказка на ночь. Девочка 24 года, рост 157, весила 75 кг, пишет что похудела на 20 кг за 1 месяц, правда не уточнила как, но наверное она соседка по палате предыдущей особы.

КАКАЯ УМНИЧКА!!!

я очень рада

Про "диету" - жуть (((

Мой отчет за неделю вряд ли впечатлит Я болела, пила лекарства и заставляла себя через не могу ходить в университет. Понятное дело, что ни о какой тренажерке и речь не шла...
Вес - без изменений - 63.
Спорт - 1 раз за всю неделю (кстати сегодня утром )
Уход - контрастный душ в дни, когда не было температуры + массаж проблемных зон массажером + 1 раз за неделю маска. К уходу можно еще добавить ванночки для руки, потому что последнее время у меня начали слоиться ногти и я всячески пытаюсь вернуть их к прежнему состоянию.