Ирина, Яна!
Спасиииибо!!
Ну думаю, все-таки пора завязывать с ежедневным поглощением сладкого, сначала через день, потом через два, потом раз в неделю. Может и дело бойчее пойдет

а где фотки?

Да чего то не до них, но я помню

Это х о р о ш о

А мне муж вчера сказал - что то ты так похудела - килограмм на 5 наверное
а я сама и не вижу никаких изменений, надо же.

-400
Вчера на обед съела 2 яйца, кусочек хлеба, потом подумала-подумала, и доела с чаем пирог Больше не ела, это было в 3. Потом поставила мясо в духовку, запашище был на всю лестничную клетку, там шейка, в специях, в вине, чесноком шпигованная..... ну представляете. Я ее достала, стала резать мужу, а время 10 вечера.. и не удержалась. съела манюсенький кусочек, ну надо же было попробовать что вышло Не знаю, отразился он или как.
Вот.
Сейчас пойду сделаю себе чай и бутерброд с мяском Потом съем таки грушу. На обед апельсиновый сок и суп гороховый. На ужин курица с овощами.
Как-то так.
P.S. Я уже писала, что у меня сестра похудела до добеременного состояния, пожирая все что не приколочено до 4 дня, ну постепенно снижая калорийность? По ходу, у нас это семейное.

На обед съела тарелку тушеных овощей /(заморозка) и кусочек мяска. Курицу оставим на завтра...
Вот я лентяйка, почему я не занимаюсь дома прессом?

С отвесиком тебя!!!!
Да, ты лентяйка Я всегда это говорила.
Как день прошел? а мама что говорит про твой вес?

Спасибо!
мама сказала, что я очень похудела и мне хватит. Она мне это и в 64 говорила в прошлом году, когда я после родов худела.
Ну мамы они такие
Вот прям завтра и начну заниматься дома А нет, завтра фитнес, значит в субботу.
Как твои занятия?

у меня щас был ужин. Я выжала сок из одного грейпа и (где там Кролег с Топором) апельсина. Удовольствия получилось 2 стакана. Мыр.

и ведь не позвала на такую вкуснятину хотя, я и так вчера вечером отличилась ))
Я хула-хуп кручу, когда вспоминаю

Знаешь, у меня лечится мужчина. Недавно привел любимую девушку с той же целью. Долго просил, чтобы я объяснила ей, что хватит худеть. И как я поняла, мужчины нас любят не до любой степени истощения. Им все же нравится за что-то подержаться. Девушка неописуемо красивая и изящная как тростинка. вес называть стеснялась (55 при росте ого-го) худеет...

Я про что и говорю. Надо знать меру!

-500
Права была моя сестра, убеждая меня не жрать по вечерам.
Я герой. Я вчера дико хотела макароны, даже сходила за ними в магазин и сварила мужу (смешала с кусочками обжаренной курогрудки и овощами пакетными). Прям до слюны во рту хотелось. И причина сегодня обнаружена - КД.
Завтра отвеса не будет, наверняка задержится жидкость и 2 блина с мясом и 1 с джемом, что я щас собираюсь съесть на завтрак

Итак вчера съедено:
завтрак бутерброд с мясом запеченным
чай
Обед много-много овощей и кусочек мяса все того же
Ужин грейпфруто-апельсиновый сок
Чето мне подсказывает что калорий все же не так много.

Кста, грейпфруты полезны худеющим, в них что-то такое есть жиросжигающее
Объяснила?