да уж... Для меня сегодня было целым подвигом до туалета добраться... Изображал человека паука... По стенам ползал... Благо сейчас таблеток наелся и потихонечку боком уже могу передвигаться... Даже сам за чаем сходил на кухню.... А так валяюсь весь день... С мобилки в инете сижу... Пробовал с ноута... Но не получается удобно устроиться что б боли резкой не было

RS
Я здоровья пожелать зашла! Крепчай, земляк!



Задумалась-а какая профилактика?
Спорт, гибкость, растяжка-что?

Любаш
Мне тоже интересно... Потому как это просто невыносимые муки... Я пожалуй сменю у себя мебель от рабочего кресла. До матраса на кровати... И думаю надо растягиваться...

У огромного процента населения возникают с возрастом проблемы со спиной. Думаю от неправильного питания и нагрузок. Не хватает людям витаминов и других необходимых веществ. Интересный фильм по этому поводу есть: Здоровье-мудрых гонорар. Ссылку в своем дневнике сегодня вывесил. Ну а так да, стретчинг очень думаю поможет в профилактике. Сам собираюсь заняться, видеокурсы уже закачал).

выздоравливай!!!

Денис
Спасиб. Посмотрю фильм сейчас
юля=)
Стараюсь))

Сегодня гораздо легче... Могу более менее нормально передвигаться. Но не могу выпрямиться... Левую часть поясницы перекосило... Хожу кривой))

еще пару денечков отлежишься и как новенький будешь

будем надеяться))

RS Приятного дня тебе!
Надеюсь, сегодня отпустило?...

Это тебе!


#77

Любаш
Спасибо. Не отпустило (((
А я так замучался валяться... 4-е сутки уже

я беспокоился что много лишнего веса наберу... Так как пять дне почти без движения валяюсь... А сегодня завешался... Вес 77,4 кг. Хотя я только покушал и чаю попил) хотя может мышечную массу потерял

RS
Чем могу-помогу.
Вот те блины.

#77

Любаш
Эх))) завтра закажу себе блинов пожалуй с доставкой

RS
выздоравливай!!! а блинами не увлекайся

Держись, друг!