на виду положила? что именно там лежало то? ))

придётся кирпичи в сумочке носить, чтоб не сдувало

Лучше не знать)), но раз спросила, то: пять кубиков шоколада, пять кусочков рахат-лукума, пять штук одного печенья и пять штук другого печенья . Но я съела только половину

а зачем же ты это в вазочку на видное мето поставила???????????????
Ты положи туда фруктов!!!!!!!!!!!!!

Больше так не делай!

Дык захотелось сладкого, на работе два дня уж зверствую).

подожди. Захотелось, это одно, а на виду поставить это другое Когда соблазн перед глазами, то обязательно съешь.
Наоборот прячь и заменяй шоколадки, сладости фруктами, на крайний случай, сухофруктами.

Вначале тоже было трудно, и я стала хитрить - съедала перед вкусняшкой что то полезное не очень калорийное и объемное - кефирчик, фрукт, и т д, а потом вкусняшку - и вуаля! я уже наелась и не хочется мести в диком количестве ) просто побаловать себя.
Я с ними иногда даже разговаривала мысленно - из разряда "торт сильнее или я? Я!!!!"

П.С. бери вкусняшки только если уж собралась их кушать - не ставь рядом!
С глаз долой из сердца вон ))))

ВОТ-ВОТ! Я ВООБЩЕ СЛАДКОГО НЕ ПОКУПАЮ - ПОНЯЛА ЧТО СИЛА ВОЛИ У МЕНЯ В НИКАКАШКУ - ПОЭТОМУ - С ГЛАЗ ДОЛОЙ ИЗ СЕРДЦА ВОН)))

s4actliva привет.
Как дела?

Silvia
Привет). Нормально наверное).С прошлого раза - 500гр.
Настроение только паршивое, хочется все бросить, пойти напиться и с подругой поговорить.)

Привет! Пришла познакомиться и пожелать удачи!!Ты молодец, начинаешь правда немного со скрипом, но еще чуть чуть и раскачаешься и стрелки весов вниз побегут! Станешь еще более красивой и симпатичной девушкой!!! Я вот тоже только начала, с 16 февраля на подсчете калорий))

Ксюня
Привет). Спасибо).

Стохановские темпы - это не про меня)). У меня медленно и по чуть-чуть - лучше получается).
Я тебе тоже желаю удачи). И терпения и силы воли).

s4actliva привет


и у меня паршивое у меня КД ПМС а здесь на форуме настроение поднимается

Ну какие у тебя планы на сегодня?

Вот тебе мотивашка.

#77

#77

Меня Яной зовут. давай знакомиться!!!!!

Приииивет! Как там твои делишки?? Рассказывай. порадуешь нас?

s4actliva
привет, я знакомиться:) я вот тоже не могу от "вкусняшки" отказаться... но стараюсь съесть их столько, чтобы калорий не наесть много... можно на ужине сэкономить:)

Заходи в гости, удачи тебе:)