2 день подходит к концу...а есть все хочется..
утром встав на весы приятно удивилась минус килограмчик
потихонечку начала приближаться к тому весу, который хочется
потом был долгий день, долго была в стоматологии, так что мысли о еде меня надолго покинули, но вечером, дома так хочется чего-нибудь вкууууусьненького. А я все твержу себе "Нельзя!ФУ сказала"
вот что за сегодня в целом съела я:
яйцо
салатик из огурцов,помидор,сладкого перца,петрушки.
морковь со сметаной
кофе с медом без него совсем не вкусно..))))
маааленький такой кусочек сыра.
но день еще не кончился, скорее всего на ночь как всегда выпью кефирчик,и еще у меня не съедено ни одного яблока, а надо хотя бы одно... придется грызть.
#77

Привет! Теперь и я к тебе в гости заглянула)))

Молодей, два дня уже почти выдержала! Осталось всего-то ничего 33!!! Как раз потеплеет к тому времени!

Удачи! Терпения! Силы воли и упорства тебе

ох как я жду уже потепления)))))))))
спасибо за поддержку терпение мне понадобится
только что перемыла всю посуду и полы в доме лишь бы о еде не думать ниче так нормально получается не думать))))))
как говорится, терпение и труд все перетрут))))

Вредную еду, раз так нравится, можно кушать,просто не часто и знать меру. Мне все же кажется, что самый лучший вариант- это сбалансированое питание,никакого вреда организму, плюс вырабатывается правильная привычка в питании. А то выходит,ты продержиться эти 35 дней,а потом по старому начнешь питаться,и вернешься на круги своя. Так что перестраивайся на всегда на более-менее правильное питание. Это не так скучно, как кажется, тем более,если это вознаграждается хорошим самочувствием и отличной фигурой

Даааа, в этой ситуации включается "пропеллер"! если нечем заняться, то по-любому хочется есть))

это конечно правильно, я это и буду стараться делать, просто за 35 дней желудок должен адаптироваться под меньшее количество другой правильной еды, и мозг успокоиться)))))

Жемчужина, хаха как хорошо, что здесь все друг друга понимают


вечером съела немного творога со сметаной, на ночь решила попить кисель.
я кстати параллельно считаю количество калорий, которое съедаю за день. Вроде столько ем, а не наедаю больше 600 ккал. мне кажется это маловато, нужно есть побольше, как считаете???

Маловато конечно 600 то...Но с другой стороны, ведь чем меньше вес, тем сложнее он уходит...поэтому может если ты увеличишь дозу, то наедать лишнее будешь
Слышала, что модели - которые вешалки, едят не более 500 ккал в день! ну они и тощие за то

девочкииииииииии.. чо там? у мну на работе доступа нет

а там одна из серий передачи по россии показывали, когда знаменитости переходили на правильный режим питания и прочее.
вчера конечно денек выдался! сказали база данных сломалась!
столько вчера хотела написать, но утром уже некогда, так что вечером ждите, напишу :*