Я скоро стану пионерочкой?!)))))))))))) Спасибо тебе огромное! Буду рад пополнить ваши ряды, даааа!!! ^_^

Лакомка, и тебя с праздничком, ага! Спасибо огромнющее!^^

не34т))
Будем дружить?
И худеть вместе?

Давай! Я только рад! Ты состоишь в какой-нибудь группе? Или сама воюешь с килограммами?

Сколько еще планируешь сбросить? У меня план пока 30, а там видно будет)) Очень хочется мышечную массу нарастить чтобы приятно было на себя в зеркало смотреть! Вот так))

Да я всё свои 3 кг туда-сюда с нового года мотаю...
Планирую скинуть кг 8.
И буду прыгать от счастья!!!!!!!
А вообще, да, надо в тренажерный зал записаться..

Привет,я знакомится...меня Маша зовут!!!
Настрой у тебя супер!!!Захотел значит сможешь!!!
Забегай в гости!!!

Ой какие вкусности то у тебя в менюшке сегодня

а за сколько планируешь скинуть? месяца за 3-4?


Будем знакомы, домовёнок Кузьма!
Обязательно забегу, поинтересуюсь планами^^


ну дык праздник же^^ на завтра с утречка мюсли, потом кефирчик, потом японский обед, а на ужин рыбка с гречкой и салатик, ага

Домовенок, приветик! Я тоже тут новенькая и буду рада подружиться с тобой, тем более что у мой муж тоже довольно большой(120кг). Так что мне будет интересно понаблюдать за динамикой твоего похудения

Привет))) да, буду рад стать примером)) На мне теперь двойная, так сказать, ответственность xD

Ой, извини, каким-то непостижимым образом не заметил твоего сообщения
На всё оборудование (велотренажер, скамья, штанга, гантели, блины, грудной эспандер) действительно ушло меньше 20 тыс. Шестнадцать, если быть точным))

Да я уже столько книжек перечитал + двух диетологов сменил)), что принципы здорового и правильного питания знаю практически от и до Буду рад помочь советом, если что)))

Жена у меня стройненькая, но со своими проблемами. Как я уже писал выше, она 168 см ростом, 67 кг вес. Проблема такая: верх худенький, ребры вытарчивают, а бёдра полненькие... работает сейчас над этим: делает комплекс упражнений, правильно питается, ездит на велоэргометре, ходит на процедуры (массаж, обёртывание), мажется специальным антицеллюлитным кремом... не знаем, что еще придумать))))) может, кто подскажет!...
идея! если скину до конца года тридцаточку и наращу мышцов, в новом году потрачусь на зал - буду работать с рельефом xDDDD Даже как-то смешно сейчас звучит, но вдруг всё сбудется... вдруг....)))) надо работать и ставить кратковременные (неделя, месяц) цели...

ты по чаще что нибудь пиши в дневнике по поводу как правильно питаться ,иногда в дневниках такие интересные вещи находишь


главное начать ,я тут своего супруга выгнала на фитнес ,можно сказать упирался как мог ,а теперь во вкус вошел так и не выгонишь от туда