persikk

persikk

ЛЕНУСИК-ПУПСИК писал(а):

какая молодец!!! И диплом готов и про фигуру не забываешь. А вот я. Все забросила.

Так ведь никогда не поздно Ленок!!!
И с учебой и с фигурой!!!

Катюня писал(а):

Оренбургская обл

Сразу ассоциируется Ты накинь дорогая на плечи Оренбурский пуховый платок

Здорово Катюнь!

Tati_

привет,терминатор;)
так клёво со спортом дружить! А ты и на лыжах,и дома прыгаешь)) а я чёт не знаю. Устаю быстро.
Поздравляю с написанием диплом!

Катюня

persikk писал(а):

Если госы сдам без "катаклизмов",то красный будет-мечтаю об этом))))

Ты отличница Катюнь!-МОЛОДЧИНА!!!Я вот тоже техникум с красным закончила,потом работа,дети.Теперь все намного сложнее,времени катострофически не хватает,вот сегодня пока разбираюсь что да как тут у нас весь день пролетел как один миг,а дел еще куча

Так что наверно красный мне не потянуть,хотя если сильно захотеть-возможно!!!Тебе удачи

ЛЕНУСИК-ПУПСИК

persikk писал(а):

Так ведь никогда не поздно Ленок!!!И с учебой и с фигурой!!!

это да. с учебой все равно придется, а с фигурой я уже твердо решила - дружить. )

persikk

Вредина-Popkin's писал(а):

привет,терминатор;)

Да...я такой :lol:

Вредина-Popkin's писал(а):

так клёво со спортом дружить! А ты и на лыжах,и дома прыгаешь)) а я чёт не знаю. Устаю быстро.

Дома с утра аэробика 50 мин.,а лыжи не всегда получается-времени много отнимает,но это само собою)))обожаю))).

Вредина-Popkin's писал(а):

Поздравляю с написанием диплом!

Пасиб Солнышко мое)))

Катюня писал(а):

Ты отличница Катюнь!-МОЛОДЧИНА!!!

Спасибо Катюш)

Катюня писал(а):

вот тоже техникум с красным закончила,потом работа,дети.Теперь все намного сложнее,времени катострофически не хватает,вот сегодня пока разбираюсь что да как тут у нас весь день пролетел как один миг,а дел еще куча

Еще бы....

Катюня писал(а):

Так что наверно красный мне не потянуть,хотя если сильно захотеть-возможно!!!Тебе удачи

Да не главное какой-главное у кого что в голове.А то знаешь...много таких "красных",а в голове не бум бум.Я вообще не считаю что высшее образование это прям таки не знаю чего...)))не в этом исчисляется ум и счастье)))

ЛЕНУСИК-ПУПСИК писал(а):

это да. с учебой все равно придется, а с фигурой я уже твердо решила - дружить. )

Вот и здорово!!!А главное все ведь в твоих руках!!!!И зависит ТОЛЬКО ОТ ТЕБЯ!!!

Natalya_Dusha

persikk
#77

Вот и я к тебе пришла...

persikk писал(а):

ООООООООООООООООООООООООООчень сладкое люблю))))

Я на него тоже подсела, во время беременности, килограммами бывало ела его))). Ну может чуть приувеличиваю, но съесть за день 10 конфеток за раз, шоколадку, пачку скителса, пол банки сгущёнки, было как 2 пальца об асфальт)). в последнее время вроде отпустило!))

persikk

Natalya_Dusha писал(а):

Вот и я к тебе пришла...

Приятно)

Natalya_Dusha писал(а):

на него тоже подсела, во время беременности, килограммами бывало ела его))). Ну может чуть приувеличиваю, но съесть за день 10 конфеток за раз, шоколадку, пачку скителса, пол банки сгущёнки, было как 2 пальца об асфальт)). в последнее время вроде отпустило!))

Боюсь даже представить себя беременной...)))
Главное чтоб млаышон) здоровеньким и крепеньким родился-остальное не важно)

persikk

Отчет за 29 января.
блюдо вес ккал:

1-каша овс(20гр) 155 64
бутер(хлеб 45+сыр 19)64 150
кофе без сах. 200 40
яблоко 120 48

2-творожок 44 78

3-салат из краб пал. 140 134
овощ.салат с рисом 111 71
хелеб 29 60
творожок 40 71

4-рыба отв.100 110
морк+лук+масло(6г) 160 123
сыр плавл.15 25
пол.яблока 95 38

Итог:1012 ккал
+2 литра воды
аэробика 50 мин.
лыжи 2ч.20 мин.
обруч
пресс.

persikk

"При занятии лыжным спортом сердце испытывает меньшие нагрузки, чем при других видах спорта (даже по сравнению с обычным бегом).
Расход энергии также немалый: 500-900 ккал в час в зависимости от местности (рельефа), подготовленности организма, снежного покрова, погодных условий. Также подсчитано, что на дистанции 10 км лыжник совершает каждой ногой и рукой от 2 до 2,5 тысяч отталкиваний"-

Я удивлена))))Не ожидала что столько ккал расходуется!

Неженка

Катюшка, сколько же ты сегодня калорий потратила!!!!!!!!!!!!!!!!!! Вот молодец)))
Буду ждать твоих замериков завтра :idea:

milka

persikk писал(а):

аэробика 50 мин.лыжи 2ч.20 мин.обручпресс.

ну прям олимпиец - не меньше!!!!!!!

НяШкА??

приветик Катюшенька !!!!!!!!! :Rose:

умничка !!!!!!!!! только в пример тебя ......
желаю завтра хорошего отвесика... :wink:

CAZA

блин, надо себя тоже заставить хоть что-то делать.... пока безрезультатно :pardon:

persikk

Неженка писал(а):

Катюшка, сколько же ты сегодня калорий потратила!!!!!!!!!!!!!!!!!! Вот молодец)))
Буду ждать твоих замериков завтра :idea:

Сама в шоке))))
Завтра отчитаюсь)

milka писал(а):

ну прям олимпиец - не меньше!!!!!!!

Аха))))

королевишна писал(а):

приветик Катюшенька !!!!!!!!! :Rose:

умничка !!!!!!!!! только в пример тебя .

Привет Натусь))))Спасибушки))) :Rose:

королевишна писал(а):

желаю завтра хорошего отвесика... :wink:

Будет)

CAZA писал(а):

блин, надо себя тоже заставить хоть что-то делать.... пока безрезультатно :pardon:

В смысле спортиком каким заняться?Пойду в дневничек!)

Natalya_Dusha

persikk писал(а):

Боюсь даже представить себя беременной...)))

persikk писал(а):

Главное чтоб млаышон) здоровеньким и крепеньким родился-остальное не важно)

Согласна... это важнее всего. Но столько сладкого ему точно пользу не принесут. =)

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

persikk

Кто сейчас на форуме