Ну, кушай, Насть, кушай. Что я тут еще могу сказать?! Я тебя убедить ни в чем не смогу, я уже поняла.

Нин, ну не говори так, мне как серпом по одному месту. В меня надо верить, тогда у меня все движется в нужном направлении. Ну поверь в меня хоть немножко..... Ну правда, давно ничего подобного не ела.... не, я не ищу себе оправдания, что сделано, то сделано. Главное, завтра не повторить этих же ошибок. И вообще, не повторять, а нормально питаться и худеть

Не забудь про гарнир. Не кусочек хлеба, а нормальный гарнир.
Мандаринки в качестве перекусов... мне вот лично от мандаринки "без ничего" тока жрать больше хочется.

Ну, Насть, а что я сделаю?! Я тебе стопицот раз говорила: проанализируй, почему, что и как. А у тебя каждый раз все "само собой" и никаких причинно-следственных связей нет!

Да не в том дело! Ешь хоть каждый день, дело ж не в том, что ты ешь это в принципе! Дело в том, что ты не можешь остановиться! И совершенно не хочешь понимать, почему так происходит!

Да не в чем тебе себя оправдывать. У твоего организма абсолютно нормальная реакция на твой стиль питания.

Чтобы их не повторять, их надо, для начала, понять!

Давно уже пора попробовать.

я вот думаю, мож ну его, этот хлеб и риса отварить, а?

а мне нормально. Получается, на каждый перекус по 2-3 мандаринки, вполне так вроде ниче

Отвари, конечно.

Лучше съешь 1 мандаринку и йогурт. Сытнее будет.

а индея то хорошая, только кто бы еще сходил в магаз за этим йогуртом.... лан, завтра ченить придумаем насчет этого

угу)))) я так тоже ем мандаринки))) могу к такому набору еще и кивки поесть))
тока чет меня высыпало на животе с одной стороны...думаю на мандарины..
а я их раньше не ела воооообще, сейчас меня от них прет ужасно и я обожаю их)))

согласна!!!!

а я впала в зависимость от мандаринок и апельсин, каждый день их наяриваю

Щас буду всех пугать своим завтракам в 6.30 утра я съела 2 куска голени куры, папоротник и такой добротный кусок подольского хлеба. Знаю, обещала отварить рис, чтоб хлеб не есть, но в 6 утра, как-то обломило его варить. А запалировала все это дело я мандаринкой Ну и еще кофемол был Если это только завтрак, то какой же будет обэд????

шо это такое?

а что по плану?
какой вес утром??

пришла я в час и поела снова куру с хлебом и салат свекла с черносливом и майонезом

в смысле????????? ты не знаешь что это такое?????

вес 61.7 минус 100гр

отговариваешься?!!!!!!

Гречу лучше.

Я тож не знаю.

Молодец,главное не сдаваться

не сдаюсь но жру