persikk

persikk

Теперь отчет за сегодняшний день-28 января!!!!
блюдо вес ккал:

1-торт 30 165
яблоко 120 48
кофе 200 20

2-каша овс(23гр) 155 73
йогурт 100 80
салат с краб.пал. 100 108

3-салат с краб.пал 130 134
мрск.капуста 85 48
суп 250 40
хлеб 45 90
чай с молоком 200 20

Итог:821 ккал
+2 литра воды
аэробика
обруч
пресс
:Yahoo!:

Па рам парам))))У меня практически полуразгруз,причем сытный и вкусный)))
Ура ура ура!! :Bravo:

Надя)

persikk писал(а):

Я сдала на отлично предмет!!!!Ес ес ес ес,я рада очень,преподаватель самый сложный...теперь все самое страшное позади,кроме диплома))))

Молодец!!!! Надо тебя медалью за закрытую сессию наградить :!:

persikk писал(а):

Итог:821 ккал+2 литра водыаэробикаобручпресс

Умница!!!

persikk писал(а):

Па рам парам))))У меня практически полуразгруз,причем сытный и вкусный))

Надо твою менюшку на заметку взять)

Лакомка

persikk писал(а):
Па рам парам))))У меня практически полуразгруз,причем сытный и вкусный)))

Завтра приду смотреть отвес..

Касатка

Катюша привет!!!Ура я на фоточки успела сегодня)))ну конечно разница налицо :!:

какая же ты молодец, грамота тебе и почет!!! :prazdnik:

Поздравляю тебя с пятерочкой на экзамене :!:

ну теперь садись за диплом))какая же ты умничка все таки :friends:

milka

persikk писал(а):

1-торт 30 165

читаю один торт - думаю нифигаж себе - потом осознаю что это порядковый номер)))) ну пипец я внимательная!

с 5 тебя - мегамозг!

#77

persikk

Надя) писал(а):

Вот и я не хочу больше, два дня расслабилаьс и хватит)

ДА,ПРАВИЛЬНО,АВАТАРКА КЛАССНАЯ))))

Надя) писал(а):

Зато какие красивые))))

Не знаю что и сказать...

Надя) писал(а):

Насышенные прям выходные! Завидую!

И с дипломом сидеть пухнуть тоже завидуешь?)

Надя) писал(а):

Умница! кто б сомневался!!
заходи на фоточки, сластена на купальник уговорила

))))Это я сейчас))))

Неженка писал(а):

Катюшенька, а где можно глянуть твои последние фотки в полный рост для сравнения, какая ты сейчас, а? И параметры какие у тебя - очень интересно мну

Солнышко,так внизу линеечки стр.указаны.На любую заходи))))

persikk

Алла ™s4astie™ писал(а):

Умничка!!
Поздравляю, по другому и не могло быть

Спасибо

Лакомка писал(а):

Завтра приду смотреть отвес.. :binokl:

Я по Вс на весы встаю))))Посмотрим....

Касатка писал(а):

Катюша привет!!!Ура я на фоточки успела сегодня)))ну конечно разница налицо :!:

какая же ты молодец, грамота тебе и почет!!!

Спасибо солнце)

Касатка писал(а):

Поздравляю тебя с пятерочкой на экзамене :!:

ну теперь садись за диплом))какая же ты умничка все таки :friends:

Просто захвалили)))Приято)

milka писал(а):

читаю один торт - думаю нифигаж себе - потом осознаю что это порядковый номер)))) ну пипец я внимательная!

с 5 тебя - мегамозг!

Ага один торт за раз прям :ROFL:

Надя)

persikk писал(а):

И с дипломом сидеть пухнуть тоже завидуешь?)

Если честно, то мне нравиться сдавать экзамены, и недолюбливаю лекции) А курсовики спокойно делаю) Мучаюсь, мучаюсь и мысля приходит)
А диплом завидую, тк уже почти все! Тебе выдадут диплом, а сейчас представила, что мне все и аж загрустила... Учеба ведь это здорово!!

persikk писал(а):

Я по Вс на весы встаю))))Посмотрим....

жаль.. а может пораньше встанешь??

persikk писал(а):

Ага один торт за раз прям

Съешь?? ТОлько за раз! А потом год не захочешь :grin:

persikk

Надя) писал(а):

Съешь?? ТОлько за раз! А потом год не захочешь

Ой,а мне кажется я бы съела -отвращение было бы только на день...а потом снова захотелось бы)

Надя)

persikk писал(а):

Ой,а мне кажется я бы съела -отвращение было бы только на день...а потом снова захотелось бы)

ну ты свой организм лучше знаешь)

persikk

Вот еще что забыла написать....У меня болят(но несильно-терпеть можно :grin:

)мышцы-все)))Спина,икры,верхняя часть ног,руки,живот,в общем все...Хорошо это или плохо???Видно аэробика не проходит даром...

Надя)

persikk писал(а):

Вот еще что забыла написать....У меня болят(но несильно-терпеть можно )мышцы-все)))Спина,икры,верхняя часть ног,руки,живот,в общем все...

эх, если честно у меня уже давно не болят.. как регулярно заниматься стала)

persikk писал(а):

Хорошо это или плохо???

Это хорошо, как я читала. Значит мышцы работают))

persikk писал(а):

Видно аэробика не проходит даром...

Конечно!

persikk

Надя) писал(а):

Это хорошо, как я читала. Значит мышцы работают))

Даже на попе мышцы активизировались-такого ощущения ни разу не было....Как попа силиконом накачалась))))

Надя)

persikk писал(а):

Даже на попе мышцы активизировались-такого ощущения ни разу не было....Как попа силиконом накачалась))))

Еще тогда тебе ходить прикольно сейчас)))

persikk

Тока на каблуках сегодня дискомфорто было-чувствовала себя Терминатором)))

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

persikk

Кто сейчас на форуме