Давай, я как раз кефира купила, мне в выходные по-легче, ежели что, дома в обморок голодный упаду))))))

Manusha
а я ещё не решила на чём так как завтра к бабуле на день варенья еду.думаю на молокочае...интересно он вкусный?кстати у меня отвесик 100гр

Был вопрос про ужин. Я на ужин легкий овощной супчик варю,не поняла пока насколько калорийно, но животику очень приятно, даже от половины тарелки, и тепло и приятно. ( только картошки поменьше кладу, побольше морковки, зелени, иногда фасольки).Для себя решила что это лучше, чем гречка или макароны.

а мне гречка нравится.я сегодня на ужин слопала 100гр варёной куры +1 перец жёлтый+йогур т

я пока не научилась есть гречку без приправ и соли ((

ежевичка
незнаю я её просто люблю.ещё горошница нравится

Про отвесик-УМНИЧКА:) Про молокочай-беее...не смогу:)

Дааа, супчик-это тема, у нас вот очень-очень холодно сейчас и придя с морозища мечтаешь просто о горячем супчике, а я вот бульон люблю куриный, мммм, мнямка! А гречку я тоже люблю:)

во такой ужин!

Manusha
мне мой ужин тоже понравился))))а ты пробовала молокочай?я вот например на кефире не смогла бы))не очень его люблю(((

Ну на самом деле, конечно, молокочай на любителя, я просто вообще молоко не пью, а тут еще и с зеленым чаем...хотя дневнички девчонок читаю, разгруз такой ну очень хорошие результаты дает:) И я даже его не пробовала, просто представила:))) Давай вобщем ты на молокочае, а я на кефире:)

Manusha
давай!я сейчас в интернете полазала и нашла много хороших отзывов о молокочае.но мне интересно можно ли в этот день есть фрукты или только молокочай и всё?

решила не разгружаться сегодня так как у меня молокочай вызвал рвотные рефлексы и я вспомнила что всегда срывалась во время разгрузов.так что в этот раз решила не рисковать.

Привет! В понедельник ждем с отчетом и отвесом!
#77
#77
Задания на стр 77 или на стр 1 в теме команды

Все будет!!! Главное верить!!!

девчёнки я расхлебенилась.вчера на дне рождения бабушки съела салатику а сегодня 10!!!конфет и кусок торта!ужас!успокаивает что с завтрашнего дня у меня черлидинг и жир сожгётся!тем более у меня есть мотивашка-у меня вроде появилась личная жизнь!

Юхуууу!!!Класс!!!Это наимощнейшая мотивация!!!Главное помни, что ты красотка!!!