Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы

Преленочка

Фея_без_топора-это ж кадр из моего любимейшего мультика, я млею, когда его смотрю, особенно от песен...а смотреть я его могу безконечно, также как и "Собачье сердце".... :roll:

Так-с, ну и отчетец за сегодня: прогулка быстрым шагом по кисельному снегу- 1 час 20 минут, завтрак в 13.20- три стол. ложки в сухом виде овяных хлопьев "Сила злаков" с 1 ч.л. сгущенки, и стаканом молока 2,5%,
Обед- 17.20- кусок черного хлеба, тунец натуральный, стакан чая черного с лимоном и 1 ч.л. меда, в 18.50- ужин- хреновый. прямо скажем, сытный ужин- гречка с тушеной свининой... Думаю, шо чернослив не потребуется, так как буду сыта... Морепродукты-завтра !!!!!!!!

Все, пошла, пока-пока !!!!

Крепкий орешек

Приветик, Леночка!

Почитала статью...все правильно, особенно про стресс и прочее. Подходит, видимо, почти каждому, Мне - точно...

Поздравляю тебя с отвесом!!!

Это всегда так приятно.

Насчет чернослива...Я раньше думала, что его можно съесть сколько угодно...Фигушки, как бы не так...Почти сразу появляется чувство насыщения...

Ты так хорошо походила сегодня. прям радуюсь сижу...

Лен, ты не пропадай, пожалуйста, заглядывай почаще, хорошо? :Rose:

persikk

Ленок,я познакомиться хотела.Меня Катя зовут))))
Прочитала дневничек твой местами)))
В общем давай дружить :friends:

Belinda

Ленусик привет!Спасибо что не забываешь.По поводу чернослива,я два года назад на черносливе скинула за месяц 10 кг.,ну конечно у меня настрой тогда был боевой,но он конкретно отбывает аппетит.Удачного дня!!!

Преленочка

Всем привет !!!!

Крепкий орешек писал(а):

Поздравляю тебя с отвесом!!!

Спасибо, я сегодня еще один принесла: -500 г, теперь я вешу 75 кг. Новогодние праздники уходят и забирают с собой все свое лишнее, шо они принесли :lol:

Вчера ела: каша овсяная, банан и стакан молока 2,5% на завтрак, гречка с тушеной свининой и черным хлебом на обед, салат из кальмаров, крабовых палочек, кукурузы, яйца, лука, капусты -на ужин, перекус- икра трески, стакан ряженки-2,5%, около 20 часов страшно захотелось есть, съела одну тушку вареного кальмара безо всего и успокоилась на этом.

200 раз сделала махи руками с 500 граммовым грузом в каждой, это-для спины.

Я- супербизон!!!! :lol:

Катюшка, привет !!!! Очень приятно познакомиться, давай-давай дружить !!!! Попозже забегу к тебе в гости.

Сейчас убегаю, привезли в гости внучка, денька на два, буду няньчится.... :Rose:

persikk

Леночек,приветик))))

преленочка писал(а):

я сегодня еще один принесла: -500 г, теперь я вешу 75 кг.

Вот отлично.Пора уже поменять линеечку)))

преленочка писал(а):

съела одну тушку вареного кальмара

Страшное слово тушка :lol:

.как будто кабана целого захомячила))) :lol:

преленочка писал(а):

Я- супербизон!!!!

преленочка писал(а):

Катюшка, привет !!!! Очень приятно познакомиться, давай-давай дружить !!!!

Приятно

преленочка писал(а):

Сейчас убегаю, привезли в гости внучка, денька на два, буду няньчится....

Как здорово!!! :!:

Удачного общения)))с детем)))

Преленочка

Так, прежде, чем вплотную заняться домашними делами и внуком, скину цитатку, ну уж очень она мне понравилась... А. Карр "Как быстро сбросить вес"

Цитата:

"В сущности, таблицы роста и веса — прекрасное оправдание. Я всегда утверждал, что моя беда — недостаток 15см роста, а не 12кг лишнего веса. Принято считать, что таблицы разработаны учеными, но при ближайшем рассмотрении дело обстоит совсем иначе. Приняли ли они во внимание такие факторы, как индивидуальные размеры костей? И потом, кто все‑таки составлял эти таблицы? Какое право имели эти люди решать, что для всех людей одного роста идеальным будет один и тот же вес? И кстати, как был вычислен этот идеальный вес?

На минуту забудьте о себе. Вы знаете, сколько весит Линфорд Кристи?* Ни к чему вам его вес. И без того ясно, что он в превосходной физической форме. Понаблюдайте за своими друзьями. Надо ли вам взвешивать их, чтобы выявить избыточный вес?

Призовите на помощь здравый смысл. О том, что ваш вес избыточен, вы узнаете не от своих весов. Весы просто подтверждают то, что вам уже известно. Об избыточном весе говорит и зеркало — все эти неприглядные бугры, складки, тесноватая одежда, да вдобавок вечная одышка и апатия.

Выбирая для себя вычисленный кем‑то другим идеальный вес, вы заставляете хвост вилять собакой и создаете ненужные препятствия. Не проще ли самому определить, каким должен быть ваш вес? Это в ваших силах! Идеальный вес — тот, при котором можно встать перед зеркалом во весь рост, в одном белье, взглянуть на себя и восхититься. Идеален тот вес, при котором вы каждое утро просыпаетесь полностью отдохнувшим, излучающим энергию, и с нетерпением ждете нового дня, чтобы вновь испытать радость жизни.

#77

МаруSя

Привет, Елена прекрасная! :Rose:

преленочка писал(а):

Спасибо, я сегодня еще один принесла: -500 г, теперь я вешу 75 кг.

По-здра-вля-ю!!!!!

преленочка писал(а):

Я- супербизон!!!!

Ага, стройный супербизон!!! :lol:

преленочка писал(а):

Сейчас убегаю, привезли в гости внучка, денька на два, буду няньчится....

Ну все, теперь тебе точно не до нас будет. Наслаждайся! :grin:

milka

привет заюль!

преленочка писал(а):

А. Карр "Как быстро сбросить вес"

у меня подруга ради прикола прочила его книгу как бросить курить...вот уже 1.5 лет не курит))))) надо ради интереса почитать - я тем более люблю такую литературу!!!

ленчик прочитаешь - поделись впечатлениями о книге!!!

Крепкий орешек

Pixie

преленочка писал(а):

Идеальный вес — тот, при котором можно встать перед зеркалом во весь рост, в одном белье, взглянуть на себя и восхититься. Идеален тот вес, при котором вы каждое утро просыпаетесь полностью отдохнувшим, излучающим энергию, и с нетерпением ждете нового дня, чтобы вновь испытать радость жизни.

Лен, у тебя какая-то очень вредная книжка! Получается, что если в зеркале отражается что-то так себе, ты, по определению, не можешь полностью выспаться, излучать энергию и отчего-то, ну, совершенно не можешь испытывать радость жизни, не говоря уже об ожидании нового дня! Че за фигня?! Почему это лишний (еще и собственноручно определенный при этом) вес должен отравлять абсолютно всю жизнь?
Не, я не согласная я!

persikk

Леночек,куда же ты пропала!!!??
выходи?
Как денки провела?
Что кушала?
Как настрой?

A Fairy with an Ax

преленочка приветы...
хорошего дня и легкого меню :grin:

МаруSя

#77

Привет, Леночка!
Куда запропастилась? Ты вроде обещала 2-3 раза в неделю тут бывать, аль нет? :wink:

Рассказывай про отвесы.... :oops:

Преленочка

Afinogena
МаруSя
Крепкий орешек
milka
persikk
Pixie

Приветик, мои дорогие, я-снова с вами !!!

Afinogena писал(а):

с внучком

Да, мы отрывались по полной !!!! Дитеныш пищал в восторге на моем мяче для фитнеса, ну и много еще всяких развлечений знает его бабуська !!! Да мне его еще и одного с ночевкой оставили !!!

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

_

Кто сейчас на форуме