Natasha0601
добро пожаловать!!!

я думаю,распорядок не нужен,ведь никогда единого не будет))а то,что сделали за неделю все равно будем писать в еженедельном отчете

ну значит, и фиг с ним.
Теперь можно начать обсуждать кто и как худеет.
ПыСы: Ирине отправила сообщение она нам шапку сделает (первый пост), а там со временем будем редактировать.

воробеЙка
ну создать-то можно ))) Пусть висит себе )))
Может кому-то пригодится

Я худею считая калории))) стараюсь держаться в пределах 1200-1300 ))))

ну тогда отправим с фотографией того кто выделится за месяц

Это правильно Я сегодня на разгрузе, а вообще тоже считаю каллории. А вообще отчитываться где нужно?????????

Я тоже стараюсь придерживаться порога каллорийности и иногда не есть после 18 пытаюся,но это не очень то получается

сюда скидываем вес в течение понедельника)

А где хорошо про подчет калорий написано? может и я попробую

Я считаю здесь
http://www.dietaonline.ru/myhome/nutrition.php

И я