Девочки, очень важный вопрос для меня!

Кто-нибудь ,может, знает... Есть типы телосложения: астеник, нормостеник и гиперстеник. В интернете полно инфы на эту тему. Но везде предалагают определить свой тип по объёму запястья и только! Я считаю, это в корне неверно. по крайней мере, в отношении меня! у меня сверхтонкое запястье: на одной руке 13, на другой - 14 см. По этом упризнаку я однозначно астеник, и значит должна весить меньше, чем, скажем, нормостеник при таком же росте! Но я не асетник 100% - мне так кажется. У меня очень объёмная и широкая грудная клетка. Для астеника быть такого не могло бы! У меня объём под грудью - 80! И жира там практически нет! Для астеника 65-70 объём под грудью обычно. Так может кто-то встречал более точные формулы определения типа телосложения??? Я хочу узнать ,сколько я должна весить. У меня и бедренные кости широкие! Как астенику мне вообще предлагают до 48 практически похудеть, якобы без ущерба для здоровья! Но когда я в 14 лет дохуделась до 47, я была скелет ходячий, на меня было жалко смотреть, и месячных не было...
Вот, может, многие ошибаются в определнии своего идеального веса, используя только объём запястья. Да, оно у меня очень узенькое, но всё остальное-то....


Что думаете, девочки?

Неженка
прочитала твое сообщение и задумалась, у меня тоже 14 см., я тоже немогу быть астеником, с моими бедрами широкими

вот зачем я полезла во все эти измерения, ноги у меня короткие, я толстая коротконожка, ужас просто

Эй, ты с чего взяла, что ноги короткие? как ты их измеряла? откуда начиная? Надо не оттуда, где попа кончается, а гораздо выше вроде.

Отчёт по питанию за 2 дня:

6 января

завтрак: гречка с куриным филе и кабачковой икрой, чай с фиником

обед: творог с фруктозой и ряженкой, два небольших пряника, 1 малюсенькая сушка.

полдник: 2 маленьких груши

ужин: 3 куска трески в пароварке, ряженка,

перекус: йогурт активия, чай с финиками

перекус2: груша маленькая,киви


7 января - не пишу, хотя там всё ок, ничего страшного не съела, кроме 3 рафаэлок и маленького пряника


8 января:

Проснулась в начале шестого вечера, так что с 18:00 до 4:20 утра было схомячено (на радостях, что такой отвес )

йогурт активия "киви мюсли"
3 кусочка тонкой пиццы в пиццерии
бутербродик с сыром и чёрным хлебом
100 грамм крабовых палочек
стакан сладкого клубничного йогурта
сгущёнка (грамм 60)
1 груша маленькая, 1 киви

Сейчас полпятого утра, спать ещё не ложусь, лёгкое-лёгкое чувство голода присутствует...

Вот скажите мне, на таком питании могла я терять мышцы, как сказали мне весы? Мне кажется, что нет. Тут ведь и рыба, и курица, и сыр, молочка...

Так, время уже полшестого утра, я ещё не ложилась((
Есть хочется! Можно я ряженки что ли попью? Да, попью, а то мышцы терять от голода меня совсем не прикалывает - это точно!

Итак, ряженка испортилась. Пришлось выпить ещё клубничного йогурта.. но есть захотелось ещё больше, тогда съела ещё немного гречки с парой ложечек кабачковой икры.. это уже в 6 утра...спать ещё не ложилась

Неженка
коть никак не пойму что это у тебя за режим такой, днем спишь, ночью нет, что ты делаешь ночью? соседи не жалуется? я как представлю если например отбивные делала или орешки к торту колола этак утра в 4, меня бы убили если бы не соседи то хотя бы те с кем я живу.

измеряла как написано
цитирую
"Длину ног следует измерять от бугра бедренной кости (находится напротив тазобедренного сустава), до пола.
Ноги можно считать короткими, если их длина меньше половины роста. Чаще всего это встречается у невысоких женщин гиперстенического телосложения. Красивой можно считать фигуру если длина ног больше половины роста: у тонкокостных на 6-9 см, у ширококостных — на 2-4 см и более, у нормокостных — на 4-6 см. "

Я отбивные и торты не делаю, так что проблем с соседями нет)

Я читаю книги, иногда смотрю сериалы...


Скажи мне, где этот бугор??? Я не понимаю в упор Как ты его находишь у себя??

я по картинке смотрела, в нете нашла, так я тоже долго думала где этот бугор

Галь, дай ссылочку, плиз, тоже хочу ноги измерить)

Могу дать ссылочку,там масса рзных калькуляторов,попробуй там найти нечто среднее.
http://www.galya.ru/calc_list.php

Привет! Спасибо большое!

Приветик!!
Так ты сегодня спать то ложилась?


пойду и я посмотрю

Легла в 9 утра ,встала в час) Подруга пришла, кино смотрим теперь.