Ещё фотки черноволосой дивы

На этих фотках я практически в своём идеальном весе, наверное, мне так какжется...

#77

#77

#77

#77

#77

В начале 2007-го я радикально коротко постриглась...

#77

... и почувствовала себя настолько уверенно, что решила для истории сфоткаться в ковбойском стиле "ню")))

#77

Я на работе с тогдашней лучшей подругой - её ДР отмечаем май 2008

#77

Ну вот вроде и вся история... пока.. Сейчас я выгляжу как на странице 10

#77

Где в ковбойском купальнике - там стройнее))) хочу вернуть

Спасибо, Катюшенька!!! А фотки открываются если нажать, это же превьюшки. Другое дело, если у тебя инет не тянет - фотки большие, полновесные..
Мне фотки в розовом тоже нравятся)))

#77
супер красотка тебе чуть-чуть осталось и будеш моделькой

Спасибо большое ,Танюш!

Я стараюсь)))

Отчёт за сегодня 7 декабря

Завтрак1: йогурт активиа киви-мюсли, чай с мёдом

Завтрак2: гречка с куриными сердцами

обед: бутерброды с серым хлебом и куриным филе, чай с черносливом, желе вишнёвое с бананом

ужин: 100 грамм творога со сладким йогуртом

Девочки, я сегодня очень собой довольна в плане питания. Даже получилось не есть после 18:00 УРА!!! Раньше не получалось.

Посмотрите, меню хорошее? похвалите меня что ль...

#77
#77
умница

Девченки, я для нас торт-мотивашку нашла
#77

Меню то хорошее, главное не наесться перед сном

Сглазила ты))) Таак заболел желудок перед сном, что съела половину пачки крабового мяса так называемого (благо, оно совсем малокалорийное) и выпила стакан 0% кефира.

В принципе, ничего ужасного я не съела, хотя кушать очень хочется, конечно. Муж ел плюшки целых 3 штуки при мне - я стойко это вынесла

Я вот вдруг подумала... Сейчас я себя ограничиваю в сладком, не ем вечером и т.п., но я как бы жду результата, это как игра. А когда результат будет достигнут, боюсь, что снова вернусь к прежнему питанию и всё насмарку. Так было уже тыщу раз!!!! Знаю, что это беда почти всех. Результат получить не так трудно, а вот удержать.... Где бы на это мотивацию брать потом?

Ой, как много раз я делала подобную ошибку! Хотелось есть, а я хватала что нибудь, что типа можно. А надо было просто во время покушать. Бороться бесполезно, все равно через час снова есть захочешь.
Я сегодня в 7 вечера поняла, что есть хочу и фруктиком не отмажусь. Сварила пшенной кашки, в полдевятого поела, А иначе утром была бы боль в пустом желудке.
Я еще натощак воду с лимоном пью, представляешь как ее на голодный желудок брякать!?
Я раньше тоже ужинала в 18 часов и все. Но это был плотный ужин. Например овощи с мясом или рыбой, или если творог - то грамм 250 не меньше и еще с клубникой или с медом. В общем не мало. Чтобы есть не хотелось.

Не вернешься, привыкнешь так питаться. Если конечно с форума не уйдешь.
Многие, и я в том числе, раньше худели и снова поправлялись. Первый раз я так долго себя в руках держу. А то хватало не на долго, как правило. Один раз правда хватило на полгода.

Посмотри на себя в зеркало, вот тебе и мотивация.
У меня в этом плане легко, так как муж меня постоянно фотографирует. И чуть что -на фоте сразу все отлично видно.