худеть плохое слово, буду стройнеть!)

Папина дочка

Ленка-пенка писал(а):

януличка писал(а):

поздравляю!!! а с этим у меня тож большие проблемы... :pardon:

я даже не знаю, что с этим делать... все как люди ходят в туалет, а я раз в 3 дня.. :cry:

да уж....беда)))даже и не знаю как бороться)

Приветик, я вот увидела про твою проблемку, решила написать. Тоже такая проблема. Бывало раз в пять день, а ведь проблема такая ээээм, деликатная, не поделишься ни с кем. А когда есть отказываешься смотрят так искоса... А я как представлю, что тот салатик, что я ела 5 дней назад до сих пор во мне, аж дурно становится.....
Рылась в интернете, везде одно и то же: больше воды, больше клетчатки, больше движения, чернослив, курага и куча всего.
Лично я, после пятидневного запора клизму ставила - главное не перестараться с этим делом, можно себе все вымыть, так, что кишечник работать откажется. Получается, что за год (именно столько борюсь с запорами) раз 6-7 делала клизму. Еще крушину пила.... такая гадость но помогает. Один минус от крушины и прочих слабительных - привыкание, поэтому с этим я тоже сильно не балуюсь.
Теперь вот месяца два уже заливаю в себя воду через хочу и не хочу. По утрам отруби с ложкой масла. И клетчатка, клетчатка, клетчатка. Вроде все ок пока. Но только чуть задержка и паника. Еще салат есть "Щетка" здоровский: свекла, морковь натереть на терке, капустный лист порезать ложка масла (я с оливковым делаю) ложка уксуса и ложка воды (без соли).
Слава богу я травоядная и все это люблю.
Удачи тебе!
p.s. ой сколько настрочила, просто хочется помочь. Запор это ладно... последствия после него могут быть очень плачевными Не тяни с этим. Это не все так просто, а очень даже серьезно!

Ленка-пенка

спасибо большое за отзыв!крушину и сенну пила, но результат однодневный(((воду пью как слон....масло и чернослив вообще никакого эффекта не дают...А вот салат такой завтра обязательно попробую, как раз все нужные продукты есть в холодильнике!!!спасибочки!

Папина дочка

Ленка-пенка писал(а):

А вот салат такой завтра обязательно попробую, как раз все нужные продукты есть в холодильнике!!!спасибочки!

Опытные "худеющие" советуют полдня пить зеленый чай, а во второй половине съесть этот салат. Либо же, если ты экстремал, есть только его на следующий день после голодовки... Он должен действовать как метла на организм.
А еще вот совет... Не так давно, случайно получилось, что после ужина я выпила целый стакан сока от квашеной капусты (ну очень захотелось), в животе был такой ураган... Залезла в яндекс, там оказалось, что это мягкое слабительное Помогло
Я так понимаю слабительное хорошо действует, если его ни с чем не мешать.
И еще поищи в интернете массаж при запоре, тоже помогает.
Удачи тебе!

Папина дочка

Ленка-пенка писал(а):

спасибо большое за отзыв!крушину и сенну пила, но результат однодневный(((

А лечение крушиной по моему 2 недели, но я не рискнула. Боюсь, что кишечник расслабится.

VAROCHKA

VAROCHKA

Я когда-то года 2 назад пыталась худеть - пила отвар крушины и чернослива - :bad:

гадость редкосная - да очищение было....на ура, но потом так печень болела - жуть. В общем, для нормального стула - регулярного нужно во-первых дисбактериоз полечить - если проблема в нём, а лучше к врачу сходить, может поджелудочная шалит или с желудком чё. Но ты бактерии попей кишечные, кефирчик пей, чернослив кушай, капустку квашеную, салат из свежей капусты с маслицем и всё оки будет!

Ленка-пенка

Привет!!!Спасибо вам за отзывы девчонки!мне так приятно ваше внимание!!!!

Вот и закончился мой РД!ура)правда я еще яблочко одно небольшое добавила)

Марина Владимировна

Ты умничка поздравляю тебя, двигайся дальше

Я слышала, что надо лишнию воду из организма выгонять. Ты когда-нибудь пробовала?

Прощай, стресс!))

Привет, с разгрузом тебя! Что с весом?

Ленка-пенка

приветик девчонки!!!!с весом ничего...стоит сволочь!упражнения все равно делаю!
сегодня своему кексы пекла, слюнями чуть не захлебнулась))))
янчик, я смотрю у тебя дело идет вовсю)))И у марины тоже)))молодцы вы такие!
ну я не переживаю правда, что вес стоит,пускай)все равно к теплу буду красавицей)))вот думаю завтра или послезавтра на молокочае разгрузиться)

Прощай, стресс!))

Спасиб. А ды герой, печь кексы в такие моменты....)))
Эх, а как же я их люблю-то...Ох, зря я здесь про них прочитала. МНе ж нельзя кексы, да?.. :oops:

ТЫ же их не ела вчера?

Lizzi

Ленка-пенка

Привет!!! Я тоже хочу до 47 похудеть и нижняя часть тела меня тоже не устраивает (((((( И рост у нас почти одинаковый!!! :oops:

Хочу с тобой дружить!!!! Забегай в гости!

Ленка-пенка

янчик,Приветик)ну конечно я их не ела)))))только утром кусочеК)просто готовить я люблю и любимого своего радовать)))

Лизик, привет!рада тебе!)))

Ленка-пенка

Приветик всем!!! у меня сегодня РД на молокочае, решила попробовать)))удачки мне))

Ванильное небо

Удачки с разгрузочным днем! пиши потом свои впечатления,почитаю :wink:

#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

худеть плохое слово, буду стройнеть!)

Кто сейчас на форуме