надеюсь мои тоже , а то я их в таком состоянии ой как давно не видела

Привет))) настроение отличное. Честно говоря, с каждым днём всё лучше и лучше. Всё-таки похудение(сам процесс) тоже может доставлять радость вот выхожу на улицу, одной рукой приходится джинсы поддерживать. Такооой кайф)))

Какая аппетитная картинка...мммм

А про менюшку и правда забыла)
вот она:
1) каша, шоколадка(3 квадр), роллы(3)
2) виноград, роллы(2)
3) яйцо(1), салат из огурцов и помидоров.

Спортом планирую позже заняться)

я вчера нашла свои старые дневники)) зачиталась, еле спать ушла. Так вот, я свои худые ноги не видела ровно 4 года Но в ближайшее время надеюсь снова с ними свидеться)) а ещё с тонкой талией, плоским животом, маленькой задницей. А вот грудь, увы, я больше не увижу) за эти две недели новой жизни в ней ушло 5 см!!!!

приветик........бывает со всеми, не переживай !!!!!!!!!!!
а менюшки уже получше....кстати , а что если твой шоколад заменить на горький, что бы какао в нём не меньше 80 % было....мне понравилось,а главное часто не тянет...........


вот не верю я...с таким весом..............давай уже вылазь из подполья...засветись !!!!!!!!!!!!!

ура...наконец то дошло это и до тебя !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! умничка !!!!!!!!!!!!!

менюшка лучше с каждым днём...а мяско забыла ???????


многовато, мне бы так...у меня как рыз этого добра много выросло.........

а ты не переживай...давай показуйся...а то наговариваешь на себя всякое..............

отличная менюшка!

точно, точно, давай фоточки!!
а зря ты так про шоколад, шоколадный РД очень даже существует и более того, процветает и пользуется популярностью на форуме

королевишна
Привет))

со мной уж очень часто бывает. вечно в мечтаниях нахожусь, поэтому всё путаю, никого не слышу...


а мне честно говоря всё равно. я теперь и горький люблю. Так что ты права, надо сделать заказ родителям только вот одна проблема. Они мне каждый день покупали по шоколадке целой. Жадность мне не позволяла попросить их этого не делать. А съедала я очень мало. Так что в заначке три целые шоколадки и четыре булки, и моё сердце разорвётся, если их кто-нибудь заберёт. Поэтому сначала я уничтожу запасы


ну может в мировых масштабах она и не огромная. но всё же 105 см....
а засвечусь я позже. типа ДО и ПОСЛе когда будет что показать) да и фотографии у меня все в шубах-безразмерных майках. Фотографы враги мои) но в принципе даже на них видна моя толстая рожа. её ничем не скрыть.


дааа) мяско мне никто не предлагал я бы не отказалась. ну в принципе у меня рыба была да и яйца))


самое обидное, что в груди ушло, в талии ушло. А в заднице хоть бы сантиметр!!! бетонная она что ли...

аааа) я стесняюсь( но всё же подумаю))
ну ка, ну ка, что за шоколадный день? пойду просвещаться)))

Заключается шоколадная диета в том, что в течение дня можно съедать до 120 граммов шоколада или шоколадных батончиков (любого шоколада вобщем), а пить - только кофе без сахара с обезжиренным молоком плюс положенные 2 литра воды. Пить можно не ранее чем через 3 часа после еды. То есть система такая:
чашка кофе с молоком с утра, через часик-два шоколадку, можешь все 100 г сразу схомячить, можешь разделить не несколько приемов, потом главное пить кофе или воду часа через 3, и кофе с молоком можно скока хочешь)

Вот мне как раз только что написала Маша))

Ксения90
кажется это мой вариант))) а вот желудку от этого ничего не будет?

ну ведь это же РД)) не думаю что раз в неделю это может быть страшно

нечего стесняться , фотки давай!!

ну да)) хотя всё равно немного стрёмно. у меня сейчас впервые за весь диетический опыт так всё хорошо идёт... но если я и буду пробовать разгрузочный день, то это точно будет день на шоколаде)

ну лан, пойду поищу, что там у меня завалялось. а то их так мало, этих фоток)) возможно фото будет без лица