Всем здрасти! Я новичек. Вчера только зарегистрировалась. И хочу быть с вами. Очень не хватает поддержки и общения. Сейчас сижу в декрете с младшим, ему 1.5.
Моя история снижения веса. Начала я плотно этим болеть с прошлого лета. И взялась за себя тогда же. За период 5 месяцев скинула 14кг. Мой вес перед прошлым новым годом был 64кг. Сейчас я вешу 67кг. И это меня беспокоит, что он начал расти за последний месяц. Снова хочу начать путь к стройности и заветной цифре. Рост 166, а вес 59кг.Это моя мечта. Помогите. Поддержите.
Сегодня завтрак 116ккал. обед 197ккал. Вес с утра 67.5кг.

ПРИВЕТ!!! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
СДЕЛАЙ ТЕПЕРЬ ССЫЛОЧКУ НА СВОЙ ДНЕВНИК В ПРОФИЛЕ И ЛИНЕЕЧКУ!!!

А, извините, как себе линеечку сделать???

а в сылочке что пишется?

Привет! Наверху, где написано вход (ты там пишешь ник и пароль, когда входишь), рядом есть еще надписи: пользователи, поиск, новые сообщения и ПРОФИЛЬ. Нажми туда и в графе: ссылка на дневник
вставь эту ссылку http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=5849
Так тебя будет проще найти.

Если хочешь сделать линейку, жми на любую, можешь на мою, попадешь на сайт, создашь свою, тебе создадут ВВ-код, ты его копируешь и вставляешь в свой профиль, в графе : подпись

у меня такая же заветная цифра//59))

Ура!!! Теперь у меня есть вкусная линеечка!!!!

плюшечка с маслом Привет!
Пришла к тебе знакомится.

Линеечка правда вкусная!
Сильно не голодай. Удачи в похудении.
С наступившими праздниками!
#77

Спасибо. Всем хорошо отметить, С ОТВЕСОМ!!!!!

ужин позади- салат (капуста, кукуруза, зелень,яблоко). размер с две ладошки. Заправляла соевым соусом и маслом. Главное на ночь теперь не нажраться. У меня как вечер так борьба по полной!!!!

Ну вот!!! Напробовалась олядьев, пока деткам стряпала.... Как трудно в семье худеть.

плюшечка с маслом
Привет.Добро пожаловать!!!

А это по-моему потому что ты в течении дня очень мало ела,


До ужина ты сьела 313 ккал,а только для того,чтоб организм работал надо минимум 1200 ккал в день,итог,вечером ты голодная и готова сьесть

Постарайся правильно распределить свое питание.Утром поплотнее,до обеда перекус,в обед мясо и овощи или даже макароны,хотя их я стараюсь сьесть утром,потом еще один перекус и далее ужин белковый.
Вот тогда ты будешь сыта и довольна и вечером не захочется сьесть какую-нибудь бяку.
УДАЧИ ТЕБЕ,ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!

у меня та же проблема, правильно распределить не получается.