надо и мне попить
а молочки хватает... я ж только из неё белок и получаю (рыба, яйца - достаточно редко)

если даже яйки редко,то попробуй завтракать омлетом вместо кашки ))

Привет, Потеряшкин!!!! Удачных выходных!!!!

#77

Я сырников сегодня сварганила так что яйцо сегодня было)

Девушки, сколько ккал в варенье? Ну хоть примерно? А то на ДиОне не могу вразумительного чего-то найти...

Если учесть, что его делают 50/50 ягоды и сахар, то наверное 200 с чем-то

Нет, в варенье обычно около 300 или чуть больше, смотря какое соотношение сахар-ягоды....

Это примерно одно и тоже пишем в интервале 200-300 ( в среднем)

Б Ж У кал.
Сахар 0.00 0.00 100.00 379.00
Варенье из айвы 0.00 0.00 69.00 263.00
Варенье из груш 0.00 0.00 71.00 271.00
Варенье из клубники 0.00 0.00 71.00 271.00
Варенье из малины 1.00 0.00 71.00 275.00
Варенье из мандаринов 1.00 0.00 72.00 278.00
Варенье из персиков 1.00 0.00 64.00 248.00
Варенье из сливы 0.00 0.00 73.00 281.00
Варенье из черноплодной рябины 0.00 0.00 64.00 246.00
Варенье из яблок 0.00 0.00 66.00 254.00
Джем из абрикосов 1.00 0.00 69.00 265.00
Джем из мандаринов 0.00 0.00 68.00 259.00
Джем из черной смородины 1.00 0.00 68.00 265.00
Повидло яблочное 0.00 0.00 65.00 250.00

Девочки, спасибо! Мама сказала, что соотн. 1 к 1, варенье сливовое. Выходит, где-то 220-250 ккал

Здравствуйте Ольга Дмитриевна;-)Шутка!приветик Ольчик,ты очаровашка с кудряшками!!!Хорошенькая!!!!А я к тебе знакомиться и дружить!Меня Катюшей зовут!:-)

Оль, привет, я тоже сегодня варенье кушала из груш. Дети уплетают, мне тоже захотелось. А ты много его скушала? Я пару ложек, думаю не страшно.

Привет-привет!) 2 ч.л. в обед, 2 ч.л. вечером, м-м, вкусно) думаю, это немного)
persikk, спасибо Очень рада знакомству. Конечно, будем дружить

Что ж нас так на сладенькое тянет? Я иногда вообще не могу держаться, а иногда спокойно к сладкому, до сих пор не могу разобраться, почему. А, знаю, сахар - наркотик

Нам препод на биоорганике говорил, что любое вещество, поступающее извне, вызывает привыкание) Так что можно сказать, что сахар и есть наркотик... Сладкий яд
Я раньше варенье в огромных количествах употребляла. Ну вот раз в 5-10 больше, чем сегодня. +зефир, пирожные, сникерсы, халва в шоколаде... Вообще без сладостей не могу. Вот я как подумаю, то в день не меньше 3000 ккал набиралось. Даже странно, что я никогда в жизни больше 64 не весила