Приветики, какой у тебя тут позитифффффф!!!! Здорово! Ты молодчинка - и йогой с утра занимаешься, а я утром - ну просто деревянная, ниче не гнется, а вот вечером намного получше!
Давай-давай, со второго раза Олимп нам покорится! Удачи!

Не, Мыр, не смогу я купить мерседес, я сама все белые съем, не донесу до рынка то.

БалалаиЧКа, я с утра тоже раньше была несгибаемая, но с каждым днём всё лучше и лучше. Когда попой пятки почувствовала поверить не могла. Так и сидела, ёрзала для убедительности

Ну я больше ничего не ела. Была в гостях там чай пила. Домой пришла чай с мёдом пила. (Так и вертится продолжение "По усам текло, а в рот не попало" однако ложки две чайных всё же попало в этот самый рот.)

Чаюшка


Нне, это у меня ассоциативный ряд пошел после княгини Марии Алексеевны



А с утра не тяжело? Какой эффект потом в течение дня? и еще где брала упражнения?

Заранее спс!

Привет, нет, с утра самое оно, но это с моего утра, я ведь работаю сутками поэтому у меня много свободных дней. Я отлично понимаю как тяжело встать пораньше или расслабиться в ассане когда у тебя каждая секунда на счету перед вылетом на работу. Ещё надо учесть, что я свободна и мне не надо кормить мужа и будить детей.
А если по ощущениям, то эффект замечательный. Я даже не подозревала у себя такой скованности и таких зажимов. Я занимаюсь вот с этой тётечкой.http://www.youtube.com/watch?v=WfJyFH__ ... re=related
Хочу на Озоне купить диск, а то вдруг пропадёт. Да и нарезано тут чёрти как. Но с ней я только изучаю позы, а потом сама под другую музыку делаю то чему научилась. Примерно через день-два чередую.
Иногда тянет и вечером повторить какой нибудь комплекс.
Ну вот, вроде всё.
#77

День четвёртый. Совхоз в порядке. Путь светлый, заветы выполняются. Йога с утра прошла без комплекса для живота и талии ибо у меня ЭТО. А ЭТО значит, что сегодня я ещё стройней должна стать т.к. в первые дни после начала я обычно уменьшаюсь.
З- кофе+сливки+мёд, пшеничная каша+кунжутная соль.
На обед и ужин планирую добить пшеничную и гречневую кастрюльки. Завтра перейду на пшено и рис и уже добавлю лук.

Фуууу....слопала пару горстей семечек. Аж тошно. Это зло вселенское, наркотик. Вот шоб у меня завтра отвесу не было, шоб неповадно было это мусороразводное зелье руками хватать и в рот тянуть

Привет, Чаюндель




Ты там кудахтать у нас не начнёшь?
Давай-давай, кушай кашки. Смотри, как отвешивает-то, тьфу-тьфу
Когда там побольше разнообразить разрешат?

Сегодня. Сегодня начинаются разнообразия. Я добавляю пассерованый лук и несколько изюминок. Так будет три дня.
Рацион конечно бедный, белка нет нихрена. Яйцо первое будет где то на 23 день что ли. Прям даже и не знаю. Я наверно так долго ждать не буду. Какого нибудь кальмара зажую на следующей неделе.
Пойду пойожусь. Чё то сплю я как сусл. Вон до 11 аж доспала.
#77

Значит завтрак - кофе+мёд+концентрированное молоко+пшённая каша с тремя изюминками, каплей масла и пол ч.л. мёда.
Интересно в час дня это завтрак? Или уже обед? Но ведь кофе же...

Ладно, обеда не было.
Ужин - пшёнка+лук+масло+кунжутная соль+редис+лист салата.
Вечерочком запланировала чай с кардамоном, мёдом и изюмками.

Фиксирую. Чай+кардамон+мёд+2 миндальных орешка+3изюмины.
Кажется у меня новое слово получилось -зизюмина

Привет, Зизюминка
Работаешь сегодня?


Любишь ты... выбрать себе диетку жди давай, раз так отвешивает, неча тут своевольничать с белками
Или знаешь - добавь их раздельно, если что. А то с кашей они сразу прилипнут, а раздельно может и проскочат
умочка, молодечик, держись

Привет, ничё я не на работе. Я встала в 4 утра и умотала в Иваново на текстильный рынок. В шоп-тур. Только вернулась. Накупила всего-всего и побольше. Оторвалась по полной. Что женщине надо для счастья как не много-много тряпочек? (сатин, паплин, бязь, вязь.... ) Особенно если эти тряпочки в два-три раза дешевле чем дома. Сбылась мечта идиотки - уснуть в кипельно белой сорочке с кучей кружев на изумительном по красоте дорогом постельном белье.

Теперь пока я не рухнула о делах наших грешных.
З - кофе+молоко+мёд.
В автобусе в 9.00 - рис+лук пассерованный+кунжутная соль (200г)
Там же 14.00 - пшено + всё то же самое (150г)
15.00 - 1 кешью, 3 миндалины, 4 изумины.
20.30 дом - рис+лук+ следы соли.
Сейчас чаю, в ванну и спать. А вот завтра на работу.
Сварила рис, пшеницу, приготовила лук. + возьму щепоть орехов с изюмом к чаю.
#77

Ну ёлки-палки я тоже хочууу!
А покажешь потом фотки тряпочек? обожаю всякие тряпочки вязевые-бязевые

С лёгким паром и спокойной ночи, шоппингауэр
#77

Чаюшка
приветик, я знакомится прибежала

поздравляю с покупками