Сладких снов,зай)Больших отвесиков!Возвращайся!
#77

#77
Мы тебя помним и ждем. Любим. Удачи.

Привет,зайка.Возвращайся,мы скучаем!
#77

..

,,,

Зимний праздник на подходе,
Старый год от нас уходит,
В дверь стучится Новый год.
Пусть с метелью и порошею
Принесет он все хорошее:
Детям – радость, как и прежде,
Взрослым – счастье и надежды.
Пусть новогодний Дед Мороз
Подарит счастья целый воз,
Здоровья крепкого в придачу,
Во всем задуманном удачу,
Мира, дружбы, шуток, ласки,
Чтобы жизнь была, как в сказке

#77

Спустя полгода возвращаюсь на худеем вместе.
Заводить новый дневник не хочу-так хорошо мне худелось в старом. поэтому продолжаю здесь.

История банальна и такова:похудев до желаемого веса в 58кг в сентябре я постепенно вернулась к прежнему образу питания.забросила спорт.записи..да и времени на себя не хватало.в итоге к новому году весила снова 63. а сейчас добрала до 65.
нужно сказать что после летних стараний фигура изменилась...вес распределяется более ровно.талия сохраняется.хотя и ширится))
но сейчас пришла к тому что никуда от вечной борьбы с собой мне не деться. и вот я снова здесь.

Начала я как всегда-в один прекрасный день. Начала с разгруза на чае. взвеситься возможности нет,поэтому считаю стартом вес недельной давности в 65 кг. объёмы замерю завтра утром.
после разгруза села на протеиновую диету в 10 дней. сегодня 3 день. выходить планирую на ЗОЖ питание.
фитнеса 0,хотя много хожу по лестницам.
протеинку начала чтобы скинуть ''к дате''. взвешусь числа 17,когда закончу.
пока сидится сложновато-первые два дня очень хотелось просто есть и голова кружилась. сейчас полегче.добавила витамины..но соблазнов вокруг пипец.
отвесы на ней обещают на 3-4 день.пока не ощущаю.хотя сегодня чувствую себя полегче.