Мечты мечты... у меня сегодня +400

Гала
привет , Галь!
А знаешь почему плюс? Хорошо, когда знаешь.
Ничего, держись все равно, уже столько позади.
Галь, сделай сноску на дневник свой? Я правда забыла как, нужно у кого-нить умного спросить... Но чтоб слово темное "дневник" было в подписи, тогда тебя легко найти.

перед сном (уже в кровати) стакан молока, потом еще водички и еще водички. а вода у меня не уходит мне после 20-00 вооще воду нельзя пить, так что я днем добираю свои 2 литра. Водохлеп, но сахар внорме. Я с утра сегодня ходила анализ крови здала на холестерин и тд и тп там общий, лежу я вечером и думаю а вдруг от жажды умру и так пить захотелось... просто ужас... так что напилась на всю оставшуюся жизнь. Я понимаю что вода, но вода у меня не уходит... увы... ок! чуть позже...

А я вот как-то вечером пить совсем не хочу... Только есть. А это хуже.

Доброе утро дорогулька! Как дела?

я вчера в час ночи арбуз ела... ну как ты думаешь как мои дела?
А я ж взяла вчера анализ крови, все просто супперрр! Холестерин-3,5, я прям обрадовалась.Ну и так все остальное по крови в норме.

Ну а ты смотрю еще линеечку подвинула! Поздравляю.

Ну арбуз не жирный, Галь, как его ни крути. Водичка постоит и выйдет и сразу схуднешь. Но ты всеже на ночь то не ешь арбуз.)))

Кэт
если ночной арбуз срыв, то я за такие срывы(раньше я жарила картошку) но ночные срывы это редкость. но арбуз просто манил в час ночи, просто он был парезан. но и из-за арбуза -100 гр- это ведь тоже хорошо, канечно если бы ... то было бы -200 но я исправлюсь!

У меня застой уже неделю +-=0
Катрин перехожу на твой метод... жду подробностей...
Завтрак -углевод
Полдник - ?
обед - Белок+ овощи (яйца-белок?)
перекус- ряженка
ужин -творог с тертым яблочком!

майонез в обед мона чуток?
Удачи!

Гала
Я там у себя все расписала... В день примерно ложка масла растительного. Хочешь на пол ложки омлет пожарь, пол ложки в салат... Наверное вместо масла и майонеза ложку мона. Но тогда без масла.
На ужин творог с любым фруктом, кроме дыни, банана и винограда.
Персики, нектарины, сливы, груши, ягоды все.Можно смешивать, добавлять к яблоку что-то.
В обед яйца она не рекомендует. Только на завтрак, да и то , чтоб одни белки. Ну тут я нарушаю чуток-беру один белок, одно яйцо. Можно с грибами и луком омлет, с помидорами... Короче, как твоя фантазия -овощей 200гр примерно. Хорошо, что хлеб есть, сразу сытно. И на обед тоже... Я вот планирую суп из тыквы сварить. Я так делала, вкусно. Я потом сливки 13% вливаю в него и прогреваю. Ем суп, потом еще мясо 120гр+салатик маленький или помидор, ну и хлеб. Короче хорошо...
Давай, я с тобой!

Галь привет! Ну что как на новую систему села так и пропала совсем...))) Как дела?

Кэт
Привет!
Я заболела! а да, вес стоит с 18-го числа, стоит мертво!
Теперь о здоровье:
Держится темпиратура 37,1 вот как спала летняя жара так и темпиратурю, но прикол в том что по утрам темпиратура 36,типа пониженная а по вечерам 37,1-37,4, Сдала анализы, разные там ззевы и на малярию и т.д. и т. п. результаты будут готовы через 10 дней, завтра запишусь на следующую неделю к геникологу, но врачи говорят что последствия аномальной жары... а еще я думаю переутомление... На работе дурка...
Но главное как сойти с плато. Твой метод выпал на плато, хотя говорят что бы сойти с плато надо поменять метод похудения, не помогло...

Гала
привет! Ну с чем-то твой организм борется явно, раз температура... Молодец, что занялась здоровьем.
Насчет плато, это неприятно, но необходимо. У всех это есть, никуда не денешься, к сожалению... А насчет метода моего, мне кажется пойдет дело. Ты главное не отстуай сильно от предписанного и пойдет!

Кэт
спасибо за поддержку! Ты настоящий друг!