Надюша,с отвесиком тебя,солнышко!
#77

А такую прямо сейчас бы сьела.

Спасибо!!!

С медовым спасом!

#77

доктор Магу
Вичка-спичка
Спасибо за пожелания. За вчерашний день отвес 500 гр, (как-то стабильно по 500). Сегодня целый день хрумкаю помидорки, огурчики, картошечку. Сейчас в магазин пойду, куплю капусту и кабачок, рагу на водичке сделаю на завтра, да и салатик из капусты тоже полезная вещь.
Вот только один небольшой минус, днём кружилась голова, незнаю связано это с диетой или нет, но если завтра повторится, то сразу слажу. По замерам: ещё -1см в бёдрах и -1см в груди. Осталось 2 дня. Как выходить потом из этой диеты, может кто знает?

С отвесиком тебя!Умничка!
#77

Привет! Смотрю, какая ты молодец!
#77

Надюша, ты почитай, как советуют выходить из голодания. ДУмаю, метод схож. Каши на воде, тушеные овощи, кисломолочка. Потом по нарастающей, яйца, творог, мяско.

#77
С бодрым утромNadeJda75! Как у тебя дела?

Зайчик,сладких снов!Надюша,куда пропала?
#77

Надюша, как овощи прошли?

Всем привет, у меня тут интернет вис, теперь всё нормально. Из 9 дней 7 прошли хорошо, на восьмой ушла на квартиру с мыслью подготовить там всё к ремонту, еды взяла впритык, а получилось, что остались там на целый день, да ещё покраской занялись. Короче надышалась краской, пустой желудок, стало плохо, пришлось перекусить тем, что было - бутербродами с колбасой, да чаем сладким отпиваться. Вобщем на овощах один день только вышел. Да, отвесик за 7ой день был 400 гр, пишу "был" потому что немного веса вернулось.
Итог семи дней диеты:
- 4,7 кг
- 2 см в талии
- 3 см в бёдрах
- 2 см в груди
- 3 см верх ноги
10 дней осталось до поездки, подхожу к ней немного не стем весом, с каким хотелось, но и порадоваться есть чему, за 6 месяцев я :
--- сбросила 10 кг( не смотря на то, что дважды бросала, уходила с форума, начинала сначала, догоняла линеечку)
---потеряла 7 см в талии
--- 6 см в бёдрах
--- 4 см в груди
--- 7 см верх ноги
--- приобрела очень хорошую привычку завтракать по утрам, меня теперь из дома не выгонишь, пока не поем
--- не ем на ночь, даже если жор находит, не могу спать с полным желудком.
Пол года назад была цель похудеть к поездке на море, после возвращения поставлю новую цель, в новый год с новой фигурой. Оставшиеся 7 кг к новому году я надеюсь победить.

Конечно победишь!Ты такая умничка!
#77

У меня даже слов нет! Нет, одно все-таки есть: МО-ЛО-ДЕЦ!!!

#77