Just do it (с) Новый этап

Evelina

almaz писал(а):

Я всегда на яблоках разгружаюсь. Вроде мне с них не голодно.

а мне с них наоборот голодно почему-то. Нектарины лучше идут у меня, персики всякие, сливы.

Венера

Evelina писал(а):

Час двадцать пробежки + пресс)))

восхищаюсь тобой, я так долго бегать не могу

Evelina писал(а):

Вот не знаю еще. Вроде сегодня встала на весы, 55.8 было (вчера почти 57) посмотрю завтра что будет на весах и решу уже разгруз делать или само все сойдет. Мне тяжеловато разгруз проводить щас в связи с возобновлением пробежек.

ну да, логично, ты долго бегаеш, энергии много тратиш

Юлья.

Цитата:

Час двадцать пробежки

ваау

Я бы не выдержала так долго.. если только со временем
:eek:

#77

Доброе утречко)) Желаю прекрасного настроения!

almaz

А я вот на кефире совсем не могу, на яблоках нормально. Ну мы же все разные. Одних рецептов для всех не бывает.

Evelina

Венера писал(а):

восхищаюсь тобой, я так долго бегать не могу

Все могут, вопрос техники просто на самом деле.

Венера писал(а):

ну да, логично, ты долго бегаеш, энергии много тратиш

Ну вот посмотрим что завтра на весах увижу. Надеюсь на определенный сдвиг)

almaz писал(а):

А я вот на кефире совсем не могу, на яблоках нормально. Ну мы же все разные. Одних рецептов для всех не бывает.

на кефире я сама не могу, ненавижу его))

Юлья. писал(а):

Доброе утречко)) Желаю прекрасного настроения!

Спасибо!

Венера

Evelina писал(а):

Все могут, вопрос техники просто на самом деле.

мне проще час на степпере отшагать, чеи этот же час бегать

Evelina писал(а):

Ну вот посмотрим что завтра на весах увижу. Надеюсь на определенный сдвиг)

отвес однозначно будет

Evelina писал(а):

на кефире я сама не могу, ненавижу его))

мне на молокочае легко разгружаться

Evelina

Венера писал(а):

мне на молокочае легко разгружаться

я просто пью чай зеленый, еще кофе с молоком кружку выпиваю в день разгруза в самый пик голода - вечером :grin:

Венера писал(а):

мне проще час на степпере отшагать, чеи этот же час бегать

Ну это кому как ведь, я на тренажерах не могу долго, меня бесит, что ничего не происходит, не меняется ландшафт :lol:

Венера

Evelina писал(а):

я просто пью чай зеленый, еще кофе с молоком кружку выпиваю в день разгруза в самый пик голода - вечером

я молокочай делаю с зеленым чаем, так что ты почти тоже самое пьеш)))

Evelina писал(а):

Ну это кому как ведь, я на тренажерах не могу долго, меня бесит, что ничего не происходит, не меняется ландшафт

у меня ландшафт, заменяет спутниковое ТВ перед носом :-D

, с пультом в руках шагаю :-D

Evelina

Венера писал(а):

у меня ландшафт, заменяет спутниковое ТВ перед носом , с пультом в руках шагаю

а ветерок?))) я на велотренажеры под телевизор каталась, все равно скучно мне становилось :grin:

не могу на месте сидеть долго)))

Чайничек

Вель, привет!

Evelina

Привет, Бусь!
Я засыпаю сижу просто внаглую.

Лизаветта

Evelina
Приветики.а я читала что нужно менять физ нагрузку, организм приспасабливается к нагрузке и вес так не сбрасывается как в начале.
поэтому внеси разнообразие.
как помню ты давно уже бегаешь

Evelina

Лизаветта
да у меня перерыв с бегом был в недели три, так что щас как в первый раз все))

Дюся

в РД каждому своё. Я вот пробовала на яблоках разгружаться... КОШМАР! Я их потом месяц видеть не могла.
Я вообще не переношу монодиеты. Физически не могу целый день есть один и тот же продукт. )))))) мне проще вообще не есть.

Evelina писал(а):

Только вечерком еще чай с медом добавляю и тогда все ок

Сколько я мёда привезла!
Особенно рада падевому, смеси акации с прополисом и, конечно, моему любимому каштановому!
Я чего-то вообще в последние дни на мёд подсела.)))

Эвелина, очень рада, что ты хорошо отдохнула :!:

Evelina

НН писал(а):

Особенно рада падевому, смеси акации с прополисом и, конечно, моему любимому каштановому!

ух ты. так хочется попробовать чего-нибудь такого. Вкуснотища наверное.

НН писал(а):

Эвелина, очень рада, что ты хорошо отдохнула

Надь, хорошо, но мало :lol:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Just do it (с) Новый этап

Кто сейчас на форуме