Привет, красавицы!!!!!!
Ну что, выходные прошли на подножном корму, о котором я ранее писала, в связи со стройкой.
Вес не изменился-79 кг.
Теперь кормим организм правильно до следующих выходных.
Щас кофейку попью и бегом на работу, поскольку вчерашние параноидальные опусы отняли время завтрака, спать очень хотелось...
За предыдущее сообщение выше прошу не судить строго, я сама не думала, что все так запущено...
Ну что ж-будем изучать предмет вопроса и работать, работать над собой...
Всем удачи, отпишусь вечером или завтра о меню...Но, слава Богу, я хоть научилась не дергаться каждый раз о нарушений в питании. Это же вынужденнно... Ничего, все нормально...Идем дальше...

#77

Приветик!!!

А зачем дергаться? Это ведь не конец света. Не ошибается тот, ко ничего не делает, верно?

Главное, ты четко знаешь, чего хочешь...И обязательно этого добьешься...

Хорошей недельки!!!

#77 С хорошим настроем и новой неделей.

Не изменения веса в выходные в сторону увеличенияя - хороший результат!

преленочка,привет!

Философствуешь? Молодец,всё по полочкам разложила,сама себе режиссёр
Как делишки сегодня?

Крепкий орешек
лура
Чайничек
мурена
Здравствуйте, девочки!!!!
Жара меня доканывает.... Силы на исходе... Хорошо , что сегодня работы мало было.
По вышеуказанным причинам есть совсем не хочется... Только пить..
Меню такое:
9.30-кофе молотый с молоком и 2 ч.л. сахара (да, я сделала это, больше не буду)
ну потом вода, вода,
12.30-схомячила нектаринчик, ох, как же я люблю фрукты!!!!
13.30- мясо тушеное постная свинина со свежими огурцами и помидорами (насчет салатов особо не заморачиваюсь-просто ем овощи крупно разрезанные и все), кусок черного хлеба.
вода, вода.
15.00-3-4 ст. ложки кабачковой икры (зачем? сама не знаю...)
вода, вода...
18.30-окрошка , состоит из:окрошечный квас, яйцо, говяжья ветчина, огурец, зеленый лук. укроп (холодненькая.....), кусочек черного хлеба.
опять вода, снова вода.
Ну и все.
Есть правда риск, что доча придет с фруктовым ягодным мороженым, но я сознательно съем это мороженое, и чтоб ее уважить, и себя любимую побаловать, а то я мороженое не ела тыщу лет...

По дневничкам полазила. у всех все увидела, за всех рада очень, напишу завтра по холодку с утречка...

Да ты знаешь, я так испугалась... У меня бывало иногда раньше такое, но чтобы так... Страх страха... Это, наверное от жары мозг плавится... Полазила в интернете сегодня, почитала немного о причинах и способах избавления... Надо вопрос основательно изучать... кстати, вычитала, что такой эффект., то есть панические атаки, ну или приступы неконтролируемого страха, могут возникать при избавлении от какого-либо вида зависимости. То есть прослеживается - у меня зависимость от еды, я пытаюсь от нее избавиться, и это дает такую реакцию организма...Индивидуальные особенности, может быть...При гипертонии такое тож бывает... Вот, теперь хоть будем знать врага в лицо..
Какая интересная штука-этот наш организм. Век живи, век учись, и дураком помрешь...Эх, надо мне было в мед. идти...Интересно все это очень, а уж полезно -то как: знать о человеке, как он функционирует...

#77 Привет. Это тебе для хорошего настроения. Прошу не забывать меня ( прям такая скромная я на себя вообще удивляюсь) Приеду проверю вас всех. похвалю или по попе надаю. Так что без меня не расслабляться. Удачи тебе во всем и везде.

#77 Привет. Это тебе для хорошего настроения. Прошу не забывать меня ( прям такая скромная я на себя вообще удивляюсь) Приеду проверю вас всех. похвалю или по попе надаю. Так что без меня не расслабляться. Удачи тебе во всем и везде.

лура
Спасибки!!!!
Можно я поною немножко???? жаркочко-о очень.......Ничего не хочется... Первый день отпуска... Проспала до 11, съела нектариничк, попила водички... щас супчик погрею и съем. На вечер рыбку хочу. Лежит треска в холодильнике, но к плите нет желания становиться, будет еще жарче...
нылка-нылка, Леночка!!!!
Все, легче стало?
Ага! Легше и прохладней!

Люба золотые словаАга если б еще эта штука не болела и не толстела Я тоже до 11 дрыхла.Поздравляю с отпуском

преленочка
приветик! читала твои размышления - мы все живем каждый со своим страхом! главное разобраться зачем он нам! часто наши страхи - это не враги - а скорее наоборот - они заставляют нас бороться и идти дальше - а перебарывая их мы становимся сильнее! как говориться ничего не бояться только идиоты!!!

насчет жары - у нас аж дышать не чем - так парит - что я жду дождя чтоб прогуляться без зонта - вымокнуть до ниточки и забежать в ближайшую кафешку! заказать горячего чая и смотреть из окна на мимо пробигающих людей!

#77

Приветик, Лена! (ты ведь Лена?)

Так ты в отпуске? И молчала???

Мои поздравления!!!

А мне уже через 10 дней на работу, так время быстро пролетело... Не хочу на работу...( не слушай, это я так, придуряюсь)...

Я тоже сегодня на кухне стояла, но у меня, если хорошее настроение - тогда все быстро делаю...У нас хоть на кухне, хоть на улице - одинаково...Жара.

Belinda
Nysha
milka
Крепкий орешек
Привет вам, девочки, и всем-всем!!!
Прошу меня извинить, что я долго не показываюсь, отпуск-он только значится таковым, поскольку это всего лишь смена вида деятельности. Я теперь-строитель (примазалась к доблестному племени). Вернее, я только учусь...
Вобщем дома бываю редко, забегаю в инет на минутку. Прчитать основные новости.
Я всех помню, всех очень люблю... Постараюсь у всех в дневничках отписаться...
жара эта... Кошмар какой-то...
Так, теперь по сути. Питаюсь я правильно, несмотря ни на что... Ну, если совсем честно, то стараюсь очень... Практически всегда завтракаю овсянкой либо гречкой, ну а дальше -овощи, супчик, ужин вот только практически всегда после 21. Но раньше никак. Я предпочитаю поужинать поздно, чем не ужинать совсем.
Сегодня дома, страшно хочется фруктов, творога с молоком, холодного кефирчика... Сейчас вытащу себя за хвост из дома и пойду в магазин...
Да, кстати о хвостах. Мой хвост, который Мурка, насидевшись без нас дома одна, решила удариться в романтику... Вот еще не хватало...
Ну а так уже подходит к мне, мявчит, и взглядом зовет за собой, иду за ней, она-в ванную, залезает и смотрит:"Ну, что стоим, кого ждем, поливай давай! Жарко мне, не видишь что ли". Ну и стоит под душем, балдеет. Это занимает довольно длительный промежуток времени. И это моя Мура. которая бежала от воды кувырком?????Что делает жара с людьми и животными...
Ну и напоследок хорошая, как я считаю новость. Несмотря на мои глаза-щелочки, отекшие от жары руки и ноги, погрешености в питании - мой весик (лапочка, как ему тяжело удерживаться) - на месте-79 кг. Да еще мои весы (тоже от жары, наверное), сошли с ума - амплитуда от 76,5 кг до 81,5 кг . Ну путем нехитрых арифметических вычислений и многократного взвешивания, я пришла к радостному для себя выводу: мы не отступаем!!!
Все, мои дорогие, пока-пока...
Всех целую, желаю удачи, терпения, хорошего настроения, много радости!!!!!
#77

Это майский вечер над рекой Сосной (впадает в Дон).

Лена приветик!Фотка классная,сама снимала?.У тебя есть в дневнике твои фотки.???