П О З Д Р А В Л Я Ю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Красавица!
Главное не обожраться теперь на радостях!

Не, в жопу обжиранья
Я пипец непоколебима
У меня же свадьба на носу...
Сегодня поеду на повторный смотр свадебных платьев в славном городе Туле... Настроена менее оптимистично... Если ничего не приглянется - поеду с мамкой в Москву в субботу. Только вот вопрос куда?!... В инете что-то цены заоблачные, непонятно куда ехать то...

Поздравляю с вручением и с полным и бесповоротным окончанием мучений на учебном фронте)))
Кир, я хотела у тебя спросить, сколько стоит проезд от Тулы до Мск и на чем и куда, до Южной/Пражской? мы скоро поедем к каким то там родственникам ...

а с пражки это где варшавское шоссе?:)

спасибо большое за инфо))

ООоооооооочень классно покаталась на велике!

Кир,приветик!!!Поздравляю с окончанием учебой!!!!!!!!!!!УРА,УРА,УРААААААААА!!!! Ты с каждым днем все хорошеешь и хорошеешь!!!Умничка,так держать!!!! На фотках замечательно выглядишь

Доброе утро!
Спасибо, Ликусь!!!
После вчерашних великов наметился небольшой отвес. Посмотрим, сохранится ли он после выходных. Тогда и линейку передвинем
Завтракаю пророщенной пшеницей с творогом и кефиром.
Вечером планирую на йогу съездить, если желание будет.
Ромка уехал к родителям (умер какой-то их родственник), так что я сегодня одна. Совершу заключительный рейд по тульским магазинам и завтра, очевидно, рвану в Москву...
...А пока что желательно бы проснуться и пойти на работу)))

Всем доброго дня!!!

Привет, Кира!

Давно к тебе не забегала, но ты, как всегда, молодец!

Выглядишь супер, красавица просто. А какие ноги!

#77

умница,Кир!Активистка ты наша!!!!все ты успеваешь!!!быстрей бы платишко ты купила уже))посмотреть жуть как хочется

Привет, Кирочка! Выглядешь сногшибательно!Класс!!!
Ты просто умничка! Мужу будущему точно повезло!

Доброе утро, красавицы мои!
Спасибочки за добрые слова
Вес сегодня 57,8. Малюсенький отвес мой закрепился)))
Выходные у меня в городе - ни к каким родителям не едем, значит перебоев с питанием не будет)))
К понедельнику (к отчету в похуделках) рассчитываю на твердые 57,5
В понедельник так же замерю объемы, думаю порадуюсь))))
Всё-таки верю в подтягивающую тело силу спорта


БЖУК я кстати давно перестала считать. Питаюсь по наитию)))
На самом деле придерживаюсь нескольких принципов, остальное как заблагорассудится.
1 = сладкому категорическое НЕТ
углеводы я кушаю сложные (рис, геркулес, хлев 8 злаков, гречка и тд), так что сахара мне достаточно.
есть 2 поблажки - в утренний чай добавляю 1 ч.л. меда, и покупаю себе мороженное 1 раз в неделю)))
Поняла для себя - когда рядом нет сладостей - я в них и не нуждаюсь, поэтому просто перестала покупать.
2 = белок обязательно
(1 или 2 порции в день)
чечевица, рыба, курогрудь, печень... да всё что угодно, но в обязательном порядке)))
3 = пить побольше воды
это очень полезно, а ещё, летом без неё действительно невозможно.
пью воду в течении дня - таская с собой бутылочки)))
4 = пью витамины
кальций Д3 Никомед ежедневно
все остальные с переменным успехом)))
периодически пью витамин Е, фолиевую кислоту, Геримакс Энерджи, рыбий жир. Витамин С летом не пью.


Вот как-то так пока я питаюсь и худею)))
Да, несколько дней подряд кушаю пророщенную пшеницу (каждый день готовлю лоточки). Эффекта пока не наблюдаю, но верю в её чудодейственые свойства от всего на свете
Сейчас вот как раз завтракала = пророщенная пшеница (несколько столовых ложек), отварная свекла с чечевицей, яйцом, льняным маслом и чесночком))) На обед сделаю в духовочке морского окуня с зеленой фасолью. Ну а на вечер наверно поем творог с кефиром. В течении дня кушаю огурцы (с дачи, домашние, очень вкусные) и зеленые яблоки.



Вчера удосужилась посмотреть сериал Доктор Хаус. Вечером совсем делать было нечего - вначале перемыла посуду Потом стала в инете лазить и решила таки зачем-то его посмотреть.
Телик я не смотрю в принципе. Класса с 10го я забила на этот чертов ящик. Есть миллион способов непрекращающегося промывания нашего мозга. Я устраняю их по мере возможности. Какие-либо важные новости я узнаю от бабушки/коллег/родителей.
Фильмы/мультики/видеоклипы мы смотрим на компе. Либо скачиваем, либо покупаем диски. В кино очень часто ходим. Раз в неделю это точно.
Ну это предыстория))) Чтобы вы поняли что последний посмотренный мной сериал был "Зена - королева воинов")))) Классе в 9м моем как раз его наблюдала))))
Но тут уже не первый год мне все друзья настоятельно рекомендуют посмотреть этого горемычного Хауса... В итоге я поддалась По средствам чудесного продукта современной интернет-индустрии, а именно портала ВКОНТАКТЕ, я вчера узрела первые серий 5!!!
Вы не поверите, занятно до безумия, не могла оторваться Даже ща пока валяюсь в кровати планирую серию глянуть))) О ужас!!!!
*обычно я читаю книги* да-да, утром выходного дня, когда не нужно никуда бежать, я просто обожаю понежится в постельке с интересной книжкой в руках)))

Ладненько, пошла ставить чайник и смотреть этот чертов сериал...
Когда вернется Ромчик очень хочу съездить в Ясную Поляну!

Всем великолепных выходных!!!!!!!!!!

Кира,привет.Зашла пожелать приятных ленивых выходных.
#77

Телик я не смотрю в принципе. Класса с 10го я забила на этот чертов ящик. Есть миллион способов непрекращающегося промывания нашего мозга. Я устраняю их по мере возможности. Какие-либо важные новости я узнаю от бабушки/коллег/родителей.
Фильмы/мультики/видеоклипы мы смотрим на компе. Либо скачиваем, либо покупаем диски. В кино очень часто ходим. Раз в неделю это точно.
Ну это предыстория))) Чтобы вы поняли что последний посмотренный мной сериал был "Зена - королева воинов")))) Классе в 9м моем как раз его наблюдала))))
Но тут уже не первый год мне все друзья настоятельно рекомендуют посмотреть этого горемычного Хауса.




это да , тв я тоже стараюсь смотреть поменьше, сознательно.
как ни странно это хорошо разгружает голову и дает появиться в ней новым мыслям и идеям.

совсем отказываться может и не стоит, тогда и рядовой в общем то сериал не будет казаться очень увлекательным.

виде пол серии , но увлекательность оценить не смог
актер замечательный.

он играл в знаменитом * дживс и вустер* , но это скорее хорошее кино, чем сериал.

ооо..Кир хорошо ты питаешься и правильно все,в меру получается!Отлично отдохнуть!

День добрый!
Чего-то от этой безумной жары (духоты) употребляю непомерное количество жидкости. И что самое нерпиятное - организм её зачем-то запасает. Даже пальцы рук в немного отекшем состоянии. Вес увеличился, хотя никаких отклонений в питании не было. Странно.
Настроение тоже несколько раздражительное.
Даже не знаю в чем может быть дело. А ещё хочется спать.


никто и не утверждал про то, что данный сериал обладает незаурядной увлекательностью. просто он весьма годится для того, чтобы убить несколько часов ленивого одиночества.

ну за пол-серии это действительно трудно оценить.


спасибо, Ликусь.
у нас сегодня по утру было весьма забавное времяприпровождение. старшие тушканчики родили новых деток. поэтому остатки молодняка (который появился месяцом ранее) были определены в некую картонную емкость, именуемую коробкой. в итоге за ночь они весьма результативно проели в ней путь на свободу и в период с 6 до 8 утра мы старательно вылавливали 4х малюсеньких мышей в кухне. ибо прогрызнь какой-либо провод = для них как не фиг делать.
в наказание беглецы были определены в маленькую переноску.