Привет,Оленька! Благодарна за внимание к моей скромной персоне.
Я просто по старой памяти,чисто рефлекторно,по старому опыту. Всегда хорошо и довольно быстро уходил вес от физ.нагрузки и диеты. Но правда и веса у меня такого никогда не было.Худела с 85 до 70. И вес потом довольно долго не возращался. Но я планомерно отжиралась.

Я тоже считаю что должно по естественному быть. Когда прочитала про эти кнопочки вообще в шоке была, что только люди не придумают.

Доброго утричка!!!! Привет,Нюшенька!!!
А по поводу кнопок,я вот считаю что это самовнушение. К кнопкам прилагается внушительный список запрещенных продуктов+не есть после 6+физ.активность. И все чудеса.
Ну да ладно. Главное мамочке нравится.

Утром проснулась и решила себя побаловать. Сделала большой салат.
Пекинская капуста
Мясо грудки индейки(вчера в пароварке приготовила)
Помидорки чери
Члебцы
Желтый перец
Петрушка+укроп+кинза+базелик
Все это удовольствие порезала,перемешала и полила соусом.
Соус сделала из сухой приправы для салата цезарь(написано что там все натуральненькое) и кифира нулевой жирности.
ВКУСНЯТИНА!!!!!
А теперь можете начинать меня ругать-на обед у меня только грейп. Но не потому,что я хочу над собой лишний раз поиздеваться.Нет. Честно. Просто если я плотно позавтракала,в меня потом ничего не лезет. Но я поужинаю часов в шесть салатиком.

Это точно я год назад купилакнигу фитнес-диета называпется сула на нее сижу, сестра приезжает и говорит что закадировалась отдала 10000 и теперь за месяц на 10 кг похудела , я говорю сдорово так держать. Через некоторое время приезжаю к ней а у нее на холодильники тетрадь и расписанное меню как питаться (доктор дал ) читаю а там тупа моя витнс диета переписана

Ну и хорошо. Когда не лезет - не надо пихать. А то начинается с "что-то очень быстро худеется, надо замедлить", а заканчивается "ойблин, меня опять прёт на вредную еду и разносит!"

Марусь, а ты чего линейку не двигаешь? Не было ещё отвесиков?

У мя через 2 недели взвешивание в клубе(там где аква),вот тогда и сдвину. Так чтоб сразу заметно было.

Ох, я без весов вообще не могу худеть... Где ежедневное вдохновение черпать?!
Ну что ж делать, ждём"с

А я вообще как весы купила, так уже 3й день по 5 раз в день взвешиваюсь

А я люблю,когда много и сразу.
А я как представлю,какой потом отвес будет,так и вдохновлюсь.

Мы такие разные, и всё-таки мы вместе

Точно!

Да не собирается тебя никто ругать! У каждого свой режим! Никого не слушай кроме своего организма! Это я про время приема пищи. Я вот например не могу кусок в себя часов до 14 запихнуть, а вообще чувство голода просыпается не раньше 16. И что? я должна позавтракать и ходить пол дня с камнем в желудке, потому что он работать начнет только после обеда? Нафига? Я все свое спокойно добираю вечером. Ну у меня такой внутренний ритм.


Вот и я тоже. Для меня правда это не вдохновение, а шокотерапия. Отвесы радуют, естественно, но вот как только увижу привес! Тут же полная мобилизация и в бой!

Девушки!!!! Заинтересовали вы меня утром взвешиванием!!! Взвесилась. - 3 кг.

Вот видишь какая радость и какой стимул! Разве не приятно?!
Теперь бегом линейку менять! Это еще больший стимул! Ну лично для меня так. Назад двигать всегда стыдно, лучше признаюсь что привес и начинаю с удвоенной силой догонять. Вот как сейчас...