Ну вот, только сегодня за ум решила взяться.
Прочитала про диету Протасова. Понравились результаты после нее.
Да и групка здесь собирается ( у Аринки подсмотрела), так что я опять в строю и сегодня на Протасе.

дженни, привет!!! Ну как у тебя дела? В руки себя взяла или еще ни как не получается?
#77
картинки бесплатно

Лучше поздно, чем никогда! Я верю в тебя!

Елена1703, хорошо, что ты здесь!

#77

Я вернулась через год! Девчонки привет!
Год ела и все такая же помпушка, не хочется себя толстой называть.
Нашла стимул в дневнике Arinka. Вот это класс. За это медали нужно давать.

Мы как бы оптом вернулись

Пойду тоже Аринку почитаю, а то желудок уже самым наглым образом голову контролирует.

дженни, приветик теперь в твоем дневничке))


как приятно! Меня тоже очень мотивировали успехи девочек.
А ты молодечик, что вернулась и снова взялась за себя. Хочешь, зайди в дневничок к Ягодке ( Jagodka) и почитай на первой страничке про систему питания Инны Палеес. ПОследние 17 кг я сняла с помощью этой системы и пытаюсь, как основной, придерживаться ее и сейчас. Но иногда уже позволяю себе чего-нить этакое.. А вот два с половиной месяца абсолютно строго ей следовала.

дженни
Ну и хде мы?!
Если в холодильнике, то я нинаю прям даже, что я сделаю...

Привет!
Только на работу заявилась и сразу к вам.
Похвастаться нечем только 200грамм .
Но настрой не пропал.

Это замечательно
Ты чего кушаешь-то хоть, расскажи?

Мырка

Как-то без системно. Надо на что-то настроиться.
Вчера с утра кашу, в обед ягоды вишня и ряженка в течении дня.
Вечером салат овощной.
А ты как?

Хороший рациончик, лёгонький.
А я свой суп вчера ела и салат овощной, сегодня кашки добавила утром, вечером творожка хочу, а так суп-суп пока... Надо ж доесть его, 4 литра наварила, как никак

Правда я вчера кашку с овощами жаренными, да маслица многовато получилось.
Вот и нет отвесика, а в понедельник водичка на 1 кг. ушла.
Сегодня с утра творожок и кофе с молоком.
Сейчас овощной салат, но опять майонеза набацала, нет больше ничего, а без всего не полезло. На перекус ряженка есть.
вечером по настроению.

Ну я тоже майонеза кладу ложечку, мне тоже не лезет без него.
Слегка, чтоб только солененько было, потому что я салаты с майонезом не солю.
Или сметанки маложирной 15% ложку столовую.

А сегодня тебе не интересно где я?
Опять только пришла на работу.
Отвесик 600г. Я молодец.
Правда систему не выработала. Сегодня 3 куска селедки съела матис.
Овца. Но очень хотелось.
А завтра дача. КАРАУЛ. А с 1 августа в отпуск хочу.Как здесь худеть?

Да я уж сегодня решила тихо ждать

Молодец, молодчина!!! С отвесиком!

А селедка-то что...только если воду задержит. Ну потом выйдет же водичка
Худей-худей давай, при чём тут дача и отпуск?
Систему вырабатывай скорее, чтоб хоть ориентиры иметь.

Я вот на даче отекаю всегда, даже не знаю почему...