Давай давай скорей добивайся и выкладывай!!!
А я свою выложила! фотка до,а перед поездкой после,я всё же уверенна что своего добьюсь!!!

nu ostalos malo uje,jdite skoro viloju,poydu ka na tvoi fotki posmotryu

oy mativashka super,nam do takogo malo ostalos

Vesi reshili dla podnatiya moego stimula sbrasivat po 100 gr.nu skaju vam pomogaet i raduet

Blin,mne inogda kajetsa cto daje esli ya budu 49 kg,to eto osobo vidno ne budet,cto to ya dumayu mojet nado bolshe xudet?

segodna na perekus poradovala seba vinogradom,a na obed seycas poydu kushat otvarnuyu kurocku i zapeceniy v duxovke pomidor.

Я тоже думала, что как бы ни похудела, все равно буду... э... ну, худенькой не буду, типа того. И вот же... смотрю на себя и офигеваю, как классно выгляжу.
Так что все нормально, это не только у тебя так.

В процессе разберешься. Но думаю, 48 кг - самое оно с твоим ростом.

Помидорки надо обязательно запекать с орегано (душица по-нашему, если не ошибаюсь) - невероятно ароматно и вкусно. Самая "помидорная" специя.

oy ti mena uspokoila,budu jdat effekta,a seycas na obede devocki govorat cto ya taak poxudela,a ya osobo ne viju,nu eto raduet cto zametno

Spasibo
pojivaet to xorosho,kajdiy den bez propuskov eshe i s obertivaniyami,vot tolkoooo ,max 20 min,ne rugay,no na bolee sil ne xvataet

Dobroe utro dami
vot moy racion na segodna:
Z:ovsannaya kasha i zeleniy cay
O:beliy otvarnoy ris i kusocek otvarnogo myasa
U:salatik(otvarnaya grudka,perci,ogurec i zapravlenno maslom)

V tecenii dna reshila zamenit segodna cay na vodu,vot budu segodna vodoy vse nenujnoe vimivat'

A u mena novaya lineecka nadeyus ya ee pocashe dvigat v pered budu

reshila na vixodnix poyti postricsa,kak poxudela takoy stimul za saboy uxajivat poyavilsa pipec!poydu postrigus voobshe nos zaderu

Privetik vsem,
Ox kakaya pogoda pram po mne,vsyu noch shel dojdik,a seycas tak pasmurno,klass.
Vot tolko za 2 dna 200gramm vernulis neznayu pocemu,vrode vse pravilno delayu,ne srivayus,delayu kajdiy den gimnastiku,mojet izza cereshni,govorat ona kalloriyna

Privet,da KD proshli no ot kuda ne vozmis vzalil 200 gramm privesa,vrode ne shalila,ot kuda oni?

Da eto tak,poydu postrigus i budu farsit v ponedelnik na rabote

mojet,ya toje seba tak uspokaivayu,a cereshnyu ne em poka,pereshla na yablochki opat,posmotrim kak budet dalshe

Da procitala,interestno,spasibo