я сегодня об этом подумала так как кабачки у нас такие малкнькие...

я иам не была, первый раз с ними познакомилась в 12 классе, когда вечер встречи выпускников готовили!

Аrinka
Успешная
ЭЛЬВИРА РОМАШКinА
путешественница
ПРИВЕТ, КРАСАВИЦЫ!
У меня предотпускной синдром - ничего не успеваю забежала с рабочего компа пока мастера жду ногти наращивать она немножко занята...оч удобно - салон прям под моим офисом на 4 этаже. Вчера педикюр сделала - такие красивые красные ноготочки теперь даже не думала, что яркий лак так хорошо, обычно я каким-нибудь телесным красила на ногах Сегодня сделаю "френч" на руках и будем считать, что к отдыху готова
Вес эти дни стоял, а вчера даже +200 нарисовались. Не удивительно - 2 дня без ежей Но сегодня и эти 200 согнала и ещё 300 поэтому уже 77300
Вот что заметила - подсела на киви, как на слабительное (кто-то на сену, я на киви )! Ем её на полдник/ужин - всё ок, если нет - проблемы Надо спросить у Паллес...
Всё, меня зовут! Постораюс вечерком заглянуть Всех

прелесть!!! думаю красивенько смотриться!

молодец! серьезный подход! муж себе билетик не прикупил???

Jagodka, Ленуська приветик. сестренка!!!
С отвесищем тебя, дорогая!!! Думаю, сегодня еще отвесила?
У тебя передотпуская лихорадка, как у всех! Такие приятные хлопоты.
Завтра у тебя вообще уже совсем чемоданное настроение..
Как я люблю эти дни! Даже больше, чем отдыхать
Сегодня я дома после обеда,если времечко будет - позвони, ок??
Тебе приятного и удачного денечка!

путешественница
Аrinka
приветик!

Аха, теперь и на руках красный френч смотрю на них и ассоциации: руки по ногти в крови

нет, он мне доверяет

неа, Ариш! сегодня стою...у меня через день-два отвесы идут
Сегодня среда, а значит 7 недель моего марафона по-Палеес. За эту неделю ушло 900 г, всего за 7 недель - 8,2 кг Замеры некогда было делать с утра, т.к. побежала анализ крови делать. так что выложу завтра, где талию делать будем

Сегодня уже хочу начать чемодан собирать, чтоб определиться с каким ехать - большим или маленьким Не столько одежды много, сколько косметики всякой - шампуни, дезики, средства до и после загара и прочая лабудень

А я - нет Ррррррр, какая-то лихорадка быстрей бы в поезд сесть...нет, быстрей бы в Варне приземлиться

Бум стараться, а то вчера так и не удалось тролком поболтать
Всем хорошего дня! Вечерком постораюсь быть

привет!
у тебя уже чемоданое настроение...не люблю я эти сбоы..все продумать надо!!!:grin:

опа, а это как?

путешественница, привет, Алинка!

Ну, френч - его ещё франзузским маникюром называют там ноготь розовый, а краешек белый...ну вот, а у меня красный сначала непривычно было, хотела перекрасить, а сейчас вроде и ничего Моей доче так очень нравится, так что пока оставлю
Как обещала, подвожу итоги 7-ми недель:
Всего ушло - 8300 г (с учётом сегодняшних 100 г )
В объёмах - 60,5 см
14.04/21.04/ 28.04/5.05/12.05/19.05/26.05/3.06:
ОТ 102/98/96/94/93/93/93/93
ОвТ 95/94/91/91/90 /90/88/87
ОнТ 110/106/106/105/100/100/100/98
ОБ 108/106/104/104/103/103/102/101,5
ОЖ 111/108/106/106/101,5/101,5/101,5/101,5
ОГ 102/101,5/101,5/101,5/101,5/101,5/101/101
ОпГ 92/89/89/89/88/87,5/87,5/87
ОШ 35/34,5/33,5/33,5/33,5/33,5/33/33
ОР 35/33/33/33/32/32/32/32
ОН 64/63/62,5 62,5/61,5 /61,5/60,5/60
ОИк 37,5/36,5/36,5/36/36/36/36
1 нед: минус 22 см
2 нед: минус 10,5 см
3 нед: минус 3 см
4 нед: минус 15 см
5 нед: минус 0,5 см
6 нед: минус 5 см
7 нед: минус 4,5 см

жир - 36,8/36,5/36,4
вода - 46,1/46,3/46,4
мышцы - 30,9/31/31,1

К сожалению, поставленную цель - сбросить к отпуску 10 кг я не выполнила с одной стороны - жалко канеш а с другой - я никуда не тороплюсь Моему организму комфортнее такой темп - ну и ладненько 8300 г тоже карашо
Уезжая в отпуск, ставлю перед собой программу минимум - удержать 77 кг, программа максимум - сбросить пару кг за счёт активности - бодифлекс, плавание, прогулки Приеду - отчитаюсь

Эти дни режим питания соблюдаю, БФ делаю. Меню выкладывать не буду, т.к. мало времени - я так и не собрала ещё чемодан вот капуха яяяяяя Уезжаю сегодня ночью. Завтра целый день в Москве, переночуем в Измайлово, а утром в аэропорт. Рейс наш (цуки ) перенесли с 9-ти утра на 15.00

И вот такое наблюдение: сделала омлет с кефиром/водой вместо молока (просто забыла вчера купить), так вот - получился просто классный омлет такой пышный и вкусный мммммммм! рекомендую
Всем хорошего дня!

Лен, куда тебе спешить-то - рещультаты потрясные, сама видишь

а вот это правильно. Такой плна по крайней мере заставит тебя держать себя немножко "в рамках". А то на новых вкусняшках легко переесть

я попробую, у мну завтра как раз омлетик на завтрак.
Ну что, сестренка! если сегодня не спишемся, не созвонимся, то счастливого, приятного тебе отдыха!!! Удачки в пути! Жду тебя постройневшую, похорошевшую, поздоровевшую, с массой новых впечатлений!!!!

а поняла, что френч значит понятно, но что красный! надо попробовать!

это отлично!Лен, ты большая молодец!
Счачтливого тебе отдыха!!!! и ждееееееееееееем!

Привет!!!

Шикарный результат.

Хорошего отдыха!!

Лена. привет!
Ну вот, я не успела тебя проводить...ну вобщем я в догонку !УДАЧНОГО ОТДЫХА желаю план по-максимому!!! Вот только попробуй не выполнить!!!

Ленуська, приветики! Поднимаю твой дневничок Надеюсь все у тебя отлично и отдыхаешь ты вовсю Чмоки тя!

я тож просто пофлудюююююююююююю
Ленусь! ждемс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет,девочки!
смотрю хозяйки нет,хорошего ей отдыха.
я почитала дневничек,я тоже состояла в группе Палеес.но когда на форуме оказалась,то удалилась из группы,там только о программе можно узнать да успехам порадоваться.но такого общения я там не нашла,как здесь.и систему её не разобрала,мне вобще никакая система не подойдёт,я нарушаю всё,что только можно.а может изря,что не разобралась,вот у Лены думаю очень хорошие результаты,главное держать их.я по 2 кг в месяц скидываю и то с трудом.

поднимаю дневничек!