Привет , спасибо. что заходите ко мне( если можно на ты , мне 35) Жду зарплату, ОЧЕНЬ хочу заняться оздоров гимнастикой. У меня со спиной проблемы, но врач сказал. от ЛЕНИ. Я ему верю. Если честно не знаю куда податься, я никогда ни чем не занималась.

Пойди на йогу. Только (если у вас есть) в специализированный центр, фитнесс-йога может закончиться травмой.
У меня с плечом проблемы, потихоньку разрабатываю. Если никогда ничем не занималась, йога - самое оно.

Тутти, ответила в твоей теме...

Я согласна на все 100!

Даже по себе могу сказть, иногда покочевряжишься (по какому-нибудь поводу не здесь, а по жизни), а мысль засела... потом на досуге обдумаешь, выводы сделаешь... А иногда вопрос возникает и не знаешь куда кинуться.

Вы уж нас неразумных не бросайте!

Анжелика, приветик! Давно у тебя не отписывалась, но читаю постоянно
Насчет геля лошадиного - у нас его уже смаи невропатологи и терапевты прописывают (особенно разгревающую мазь. Моя бабуля тоже на ноги стала благодаря ему, а то уже боялась, что сляжет. Как твоя спина - уже совсем хорошо??

полностью поддреживаю, хотя сама в основном читаю новичков, но твои постики часто замечаю и просто не хочу повторяться. Ты молодец.

Спина уже не особо беспокоит. По крайней мере, практически распрямилась и не пугаю народ криками...

Аrinka, спасибо. Просто я хорошо помню, как сама пришла на форум с "накопленным жизненным опытом", и каждый совет пыталась пропустить через себя. И не хватало их иногда, советов этих.
У меня бывают периоды, когда уже просто нет сил кого-то убеждать-переубеждать. А иногда можно и "вахту понести"...
Я к тебе тоже каждый день в дневничок заглядываю, за позитивчиком. Только отписываюсь редко.

Анжелика,привет! Спасибо,что вчера и ко мне заглянули,а то я все как-то не решалась сама к Вам наведаться.Вы такие дельные советы даете,вот хочу ,чтобы и у меня меню откорректировали,если что не так,на ошибки указали...я к критике нормально отношусь,это даже полезно

Анжелика
Привет, зашла к тебе поблагодарить тебя за то что ты забегаешь ко мне и поддерживаешь как новичка
#77

Привет! Меня тоже удивляет когда пишут что лень считать калории, и не помнят что едят. Уже только последнее замечание должно насторожить. А считать калории не обязательно до грамма. Просто чтобы знать что сколько стоит. Так создается пищевая привычка. А если ты окажешься в деревне без инета, или в лесу, или на отдых поедешь? Что там делать? Тут и будет она - эта привычка срабатывать. Я могу отказаться от какой-то еды, только потому что знаю сколько она мне будет стоить по ккал. Честно не представляю уже себя без подсчетов чего съела, все считается само собой автоматически. Едим то одно и тоже в основном.

Анжелика
Привет!

Как твоя спинка?



Анжелик, я с тобой полностью согласна, новичкам надо давать советы и разъяснять! У нас слишком много стереотипов, и многие - почитав разную дрянь, типа сайта Галя.ру, приходят сюда с теми же советами, что и дали там.
ДАже если мы повторим 100 раз о вреде диет, 95 пропустят, а 5 задумаются и это уже хорошо!

Анжелика, приветик, рада что и ко мне заглянула, мне прЫяяяятно

Во-во. Пусть даже задумается не автор топика, а тот, кто заглянет. Новичок к новичку тянется...

Спина уже практически нормально. Все-таки лошадиный гель дает лошадиное здоровье...

В мемориз. Пойду его искать, вчера вечером у меня что-то случилось с поясницей. Я натурально каталась по полу, попытясь хоть как-то сделать упражнения для спины (я делаю для позвоночника вечерами, чтобы все на место вставало) Все бесполезно. Не знаю в чем дело было. Между позвонками ближе к поясничной области что-то адски болело

ты тоже им пользуешься? Мы родителям купили где-то год назад, так их теперь оооочень редко спина хватает. Говорят ещё и шампунь лошадинный гриву человечью укрепляет

Prelest6, заглянула на галя.ру (раньше не попадался этот сайт) - и сразу наткнулась на действительно интересную статью для начинающих (копировать не дают):

http://www.galya.ru/cat_page.php?id=92981