Это значит, что в Москве она будет 8-го утром и сразу рванет в г.Серпухов, потом, при оч.благоприятном стечении обстоятельств, она должна приехать ко мне (получается 8-го во второй половине дня - читай вечером).
А 9-го, прямо с утра, мы рванем на выставку, выставлять Татьяну Николаевну, где она и пробудет до вечера (я сдамся раньше). Вечером, скорее всего поздно, она ко мне подползет.
10-го, опять же, если ничто не помешает, я, наконец, её увижу и всё, вечерним дилижансом она уедет.


Видишь, выше я тебе описала "трудности", так что НИЧЕГО НЕ ОБЕЩАЮ.


Я тоже пойду ударю велопробегом!

АЛЛА*
Бася
Приветик, мои хорошие

Ладно бы, помоложе был, можно было бы на глупость списать, а то ведь взросленький ужО дядька, ну какого кляпа нужно было чужой транспорт брать??? Ведь если представить, что гаишники пошли бы на принцип и закрутили дело, то там и угон припаяли бы, и управление в нетрезвом виде и еще бог знает что


И я так думаю, даже несмотря на жареную картошку

А я не педалила... Приходила подружка, просила кой-чего дать потестить, на нее время, на которое планировала в/тр, потратила. А еще весь день готовкой занимаюсь: сварила фасоль в томате, сделала творожную запеканку, потушила капусту, сделала овощной салат, запекла курогрудь с шампиньонами, теперь вот макароны довариваются и будем ужинать Ноги устали даже больше, чем если бы я на в/тр позанималась

Шурик, теперь всё понятно! Но! Я насчитала как минимум 3 вполне вероятных эпизода, когда вы можете пообщаться. И это вселяет надежду

Лааадно, получится - получится, нет - значит

Божеж мой, как неудобно-то.... Завела народ, а сама сегодня профилонила...

Отчитаюсь за день.
1-ый завтрак:
260 г каша из 40 г овсяных хлопьев 5,28/2,36/23,84
и 100 г молока 2,8/2,5/4,8
30 г дарницкий хлеб 2,04/0,27/12,6
26 г пармезан 8,58/4,55/0,44
16 г пряник к кофе 0,96/0,45/12,32
12 г зелень петрушка 0,44/0/0,97
20,1/10,13/54,97 391,45 ккал

2-ой завтрак:
22 г курага 1,14/0/14,52
20 г чернослив 0,46/0/13,12
20 г банан (кусочек у дочи утащила) 0,3/0/4,48
90 г яблоко 0,36/0/8,82
80 г апельсин 0,72/0/6,72
2,98/0/47,66 202,56 ккал

обед:
200 г овощной салат 1,98/0/5,25
30 г картофель отварной 0,6/0,03/4,95
80 г курогрудь с шампиньонами 14,16/1,72/0,51
28 г дарницкий хлеб 1,9/0,25/11,76
18,64/2/22,47 182,44 ккал

полдник:
130 г творожно-банановая запеканка 16,84/2,65/18,49
30 г земляничное варенье (на запеканку) 0,15/0/16,5
10 г пряник 0,6/0,28/7,7
17,59/2,93/42,69 267,49 ккал

1-ый ужин:
100 г фасоль в томате 5,81/0,54/14,45
20 г макароны 2,08/0,22/14,3
200 г тушеная капуста 4,04/0,9/14,65
82 г курогрудь с шампиньонами 14,21/2,91/2,92
26,14/4,57/46,32 330,97 ккал

2-ой ужин:
150 г кефир 4,35/1,5/6
30 г дарницкий хлеб 2,04/0,27/12,6
6,39/1,77/18,6 115,89 ккал

итого: 91,84/21,4/232,71 1490,8 ккал
в процентах: 24,6/12,9/62,5 явный перекос в сторону углеводов

Приветик, Натулик!

я слюной облилась, Натуль..Все-таки реально, видно, углеводов побольше надо, а то на сладенькое прям тянееет

Перемещаясь по кухне от холодильника к мойке и плите в процессе приготовления пищи, мы совершаем около 100 перемещений в день. За 20 лет это получается более 700 000 перемещений! А это как минимум 1200 км. Таким образом, за 20 лет в общей сумме получается более 900 000 перемещений по кухне и к обеденному столу.
А фасоль в томате как делаешь??? Это лобио, что ль??
Приятного вечера!!

Так, скорей всего, мы и будем ОБЩАТЬСЯ.

Ёооооо, это я ехала, можно сказать всю дорогу с тобой на перегонки, а ты.....

Вот видишь, Сашенька, мы с тобой как минимум три раза увидимся
Я сама как-то сидела на гормонотерапии , а потом после операции вообще решила, что не похудеть. Есть же расхожее мнение, что женщины при смене гормонального фона безвозвратно поправляются. Всё это ерунда, так что поеду и буду Басю нашу мотивировать!

Арин, приветик!

За неделю вашей (или подобной) диеты углеводный голод не чувствуется. А вот при более длительном "сидении" потянет со страшной силой, на себе же проверено
Запеканку делаю без сахара, все углеводы в ней из бананов, творога и белой муки (ее кладу 70 г). Вообщем-то, ее вкусно и без варенья, но я прикинула, что вполне "пролезаю", ну и... Свекровь своего варенья принесла мааааахонькую баноську запашистоееее... 2 ч.л. уговорила.

Это где же ты такие сведения накопала?? Законспектирую, чтобы в дебрях дневничка не потерять

Без понятия. Наверное, всё же не лобио, потому как лобио я из стручковой готовлю. Тут мой муж повадился баночную фасоль в овощах и томате покупать в супермаркете, готовую. Я попробовала - думаю, ну я-то всяко лучше приготовлю. Взяла сухую красную фасоль, поставила варить на 1,5 часа, воды 1:2,5 по объему, варю под крышкой, чтобы жидкость испарилась мало, и чтобы некоторые зернышки разварились в крахмал, вместе с водичкой образуется немного "соуса". Пока кипит, туда режешь репчатый лук, морковочку струганула на терке, болгарского перчика немного, кипит до готовности овощей (минут 20-25), потом кладешь туда томатной пасты, чеснок рубленый. Перец свежемолотый, чтобы остренько было. Какие-то еще травяные специи кинула. Соль не кладу. И она получается в томатной заливке и с овощами Масла - ноль, только следы жира, которые в морковке есть и в фасоли.

Шурик, учитывая, что еще вчера ты поставила под сомнение приезд Татьяны Николаевны ВООБЩЕ , новость о том, что вы таки будете общаться, лично меня радует безмерно Хорошо, что мы пришли к общему знаменателю

А я у плиты километры наматывала в это время

У меня такое ощущение, что мне чего-то не договаривают Иначе с чего бы я ТАК смешно выгляжу?

Скажем так, на гормонах похудеть, действительно, сложнее, чем без гормонального вмешательства извне. Но можно! И даже нужно, потому что похудение, в свою очередь, тоже несет в себе изменение гормонального статуса. Таня, и еще последи, чего она там ест. Про шоколадные конфеты на кафедре она сама признается, а вот чем она дома "дышит" ? Поскольку нагрузки у нее ого-го, чего-то у меня уравнение не сходится

Будем надеяться


Это в каком месте ты ТАК смешно выглядишь?
Наташ, у собачников есть своя специфика (объяснить невозможно, понять несобачнику - тем более) - нам на выставке, скорее всего, не до общения будет, т.е. не до общения друг с другом.


и чего я тогда готовлюсь к её приезду?
А чего пить следить не надо?


Наташ, потому и не сходится, что у тебя зафиксировался где-то в памяти мой просветленный образ, который занимается, причем " ого-го"

Задание понимаю так: проследить питание и замерить уровень физической активности исследуемого объекта! Будет сделано!

Бася
Дачница
Доброе утро, девочки!

Ну это более менее понятно, хотя я с трудом и выставку себе представляю, как это технически выглядит

Вот-вот, я о том же, устроишь, такскать, показательные выступления в дисциплине "абсолютный зож"

С питием как-то вырисовывается, что всё будет облико морале

Шурик, я даже на минуточку не хочу думать о том, что существует другой, не такой просветленный, образ.

Ну, уровень физ. активности оценить будет сложно... А вот питание проследить - задача вполне выполнимая

Вес в точности, как вчера, 53 кг.
Интересно, если сегодня выдержать рацион до 1500 ккал и позаниматься на в/тр, завтра будет отвес в 100 г? Попробую...

Наташ, естественно всё можно и все просто: "не жрать и бегать".
"Сложнее" в данной ситуации только выйти из этого состояния: "есть и спать-спать-спать".
Вот "выйти" как раз и не удается, тем более что Ванда уехала.
На самом деле это она меня вытаскивала



Ну и не представляй - зачем оно тебе? Это занятие только для специфического контингента, нормальные люди не выдерживают и не понимают, КАК можно часами разглядывать одно и то же и при том это "одно и то же" обсуждать.

Наташа, привет!!!

Так всегда , натопчишься на 6 кв.м ,мама не горюй, у меня почему- то пятки болят, после длительной готовки
Удачи в потере 100 гр ..может хоть ежи порадуют стограммовые !
Приятного дня!!!

Шурик, для многих даже это звучит, как откровение

Чёт не верится мне, что ты спишь-спишь-спишь... С твоим-то мелким

Да это и не важно, кто кого! Главное, что вместе вы - силища! Таню проводишь, там уже и Ванду встречать
АЛЛА*
Приветик!

У меня кухня больше, чем зал, топчусь на 18 метрах. А мойки вообще нет, я в ванную бегаю, это еще доп. площадь захватываю

А у меня спина Я много резала (лук, морковь, капусту, грибы, курицу...), всё в легком наклоне. После готовки всегда минут 10 приходится стоять в коленно-локтевом положении Со времен беременности привычка осталась

Надо с форума валить да делом заниматься, иначе не видать мне отвеса, как своих ушей

Поскольку 1 и 2 мая был алкоголь, то ёжики меня очень хорошо порадовали. А сегодня я на эту роскошь даже не рассчитываю