Кирюха с добрым утром!
Ты крутоташкная бойкая чика!!!
супер клубные танцы,это просто антикалорийная бомба!!!Мы каждый выходной практикуем!!!!
А тут еще и велик!!!умница

Оу))) Тут целая история
Я всегда была худенькая (школа, начало универа). Потом переехала жить к бабушке и понеслось Спорт забросила, возвращалась поздно, ела щи-борщи-макароны-пироги на ночь глядя. Итог вместо моих привычных 48-50 аж целых 60 нарисовалось К третьему курсу начала работать. График 2/2 с 10 до 22х. То есть весь день носишься как угорелая (особо не поешь, тока сладостями перебивалась), а на ночь таз еды съедаешь. В итоге я дошла до 64х где-то. Ну тогда и начала свои похудения. К прошлой весне-лету вернула 50кг. Диетами. Да и кушала не очень то и много. Короче осенью вес вернулся (под 60). Ну тогда я на форум и пришла. И только к данному моменту всё-таки осознанно пришла к ЗОЖу. Вот такая вот милая история

В июне-июле была 51кг. Объемы не мерила, но кукольные совсем. Я когда одежду в магазине покупала, там всегда полмагазина сбегалось смотреть как на мне чего сидит
Хочу снова так)))

да!!! ваще, сжигает всё!!!


Тоже хочу ввести в еженедельную практику)))
Ромка просто особо клубы не любит, буду с девочками ходить

На велике мы сегодня с подругой поедем наверно. Она у меня тоже худеющая) Главное, чтобы не было дождя...



Всё, я таки прибежала домой. Дела все сделала, на работу не пошла День рабочий сократили аж до 2х сегодня - мне на час смысла не было приезжать...
Ща по хозяйству пока поковыряюсь, может посплю чутка

Вот я и пообедала
Пока мужа нет, купила себе креветок и наварила до фига))))
Оттянулась по белку по полной Готова к вечерним заездам!!!

Да, мой сегодняшний рацион:
з. яблоко, творог с ацидолактом и клетчаткой, чай (лим)
л. груша
о. груша, воз креветок
п. овощной салат (помидор, огурец, сельдерей, капуста, зелень, льняное масло)
у. геркулес с курагой

А дождь все таки был. А я успела на роликах погонять
Хороших выходных! Я на дачу поеду, поооздно, а то щас пробки

Привет!!! Опять я.Как же сегодня на улице хорошо!!!25-28 градусов! Ладно, успехов, я побежала заниматься активным спортом и сбрасывать вес!!! P.S Редко встретишь девушку с таким размером,(это комплимент) .Должно быть это наследственное? Знаете, у меня двоюродная сестра от природы стройная и ей никакие диеты не нужны.Везёт!!! Ещё. вопрос. Какой у тебя рост?

Умничка моя!!!
Так держать!!!

красота... А у меня вместо "до 17.00"-сокращенных, получилось "до 19.00"
Отчитайся, скока накрутила?
А "воз креветок" это скока?

Приехала домой)))
2 часа покатались

кто ж их знает))) у меня заначка была в морозилке

ого, а чего это у вас так?

неутыки с придурками-программистами, которые одно делают, другое ломается. В СРАНОЙ_СРАНОЙ_СРАНОЙ 1С

Пипец, Светик))))


Собственно говоря сегодня вечер не в пример предыдущему спокойный. Я дома, никуда не пойду. Буду отдыхать)))
Включу сейчас какое-нибудь кино, маникюрчик сделаю...
Красота

#77

IT-шник IT-шнику рознь!

Сама часто на идиотов натыкаюсь...
Так что ничего удивительного)))


Что-то я устала так

#77 С 1 мая