Привет!
Да меня что-то вчера вырубило рано, до сих пор вот и спала...
Часиков в 10 как обычно фильм включили, думала ща под одеялкой согреюсь, да велик покручу... Короче вырубились мы оба. В 3 часа проснулись - надо бы по-человечески спать лечь. Умились, разделить, постель постелили, да задрыхли вновь... Эх... Я вот только в 10 проснулась. Ромка на работу уже ушёл.
Ввчера опять как-то слишком плотно поужинала... Вернее это называется 2 раза, второй не в тему уже был (вне рациона влез). Ничего шибко вредного - обычная гречка с молоком...
Вес на прежнем месте = 59,1 чтоб его
Сегодня будет день облегченного питания...
з. яблоко, творог с кефиром, клетчатка
о. суп овощной (морковь, брокколи, сельдерей на курином бульоне)
п. яблоко
у. салат из свежих овощей (помидор, огурец, зелень, сельдерей)


это да))) желудок то имеет свойство растягиваться...
Мой иногда напоминает чёрную дыру

В общем то ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!

Отличного отвесика завтра!!!!

Не сильно соленый?А то можно и привесится.
Ленулик у нас ка-то сидела на супе и привесилась.

Спасибо)))
Что-то слопав пачку творога (200гр) и 2 яблока, понимаю, что питание не фига не облегченное Какое-то странное чувство ненасытности проснулось. Бывает и 100 гр наедаешься, больше не хочется... А тут как прорва... Тупо чаем ща закидываюсь...

Да вроде обычный бульон (по солености).. На самом деле вода если только задержится... Велик покручу - уйдет...

А я без соли делаю.
Теперь вроде привыкла.

Anygirl, как клетчатка то скажи!?

Светусь, я ж ещё кошачий корм подъедаю свой)))
Как попробую - скажу обязательно


Ну ты герой))) Я пробовала совсем без соли... Ненадолго меня хватило... Теперь только морская.
Слушай, а это не вредно, когда соль полностью исключаешь? Это ж минерал, необходимый организму, как никак...

Я тоже привыкла без соли. А по поводу полезности - без соли нет давления. Не задерживается вода, нет отеков. Я изучала вопрос нужна ли соль, ответ , в таком количестве нет. Соль есть в некоторых продуктах. И даже в шоколадке! Помидор, например, очень соленый.
И тд. Я без соли уже полгода и мне не хочется ничего соленого. Нет такого. Вот без сладостей и булкостей сложнее

Дэ.. Дала я маху
Пришла домой с работы - делать что-либо было более, чем лень... Купила Роме булочки свежие... Ну, ясен пень съела их с молоком
Вот мне и разгруз Блин, чего-чего, а на мучное вообще тяги не было отродясь... Даже не поняла, чего произошло. Да и не наелась вовсе. Это наверно от булок такой эффект. Но больше ничего не буду. Чай сейчас завариваю...

А у меня с этой солью нелепица такая) Тоже решила есть без соли. А потом в утконосе заказ делала, смотрю какая-то классная соль есть и морская и йодированная сразу В общем с тех пор пока всё ей солю. Закончится - наверно тоже буду пробовать без неё. Лето. Воды много пьешь, овощей до фига ешь. Она в принципе ни к чему.

а.......... ну лана, ты банку то открывала? Выглядит-то она как "правильная"?

Как так, Кир? Ты чего?

ну смотри!

от простых углеводов никогда не наедаешься... Только поджелудочная "бесится" от этого! и через час голодная снова.. Зря ты себе конечно смазала полуразгруз...

Я вчера половину толстого лаваша с молоком зачем-то съела. Сегодня цукаты в шоколаде. Кошмар! И никакого удовольствия, одна тяжесть.

Да вроде как и талия на вид)

Ну чёрт его знает, пахли вкусно... Молоко к тому же подсекла...

Больше и нет ничего Тока творог с кефиром на завтрак и суп овощной на обед... -на завтра-


да бестолочь такая...


Ноготь сломала... Сижу теперь все отстригаю.. Эх, хороши были

Совершенно верно
Только я ж на самом деле вообще к хлебобулочным изделиям тяги не питаю... Сладости = пожалуйста А вот хлеба наесться - нонсенс

Кира, привет!


Отлично сказано Прям как будто про меня

А булочки - ну что ж, раз организм потребовал, один раз можно. Но больше - ни-ни! К плохому быстро привыкаешь

положить передо мной пирожки или кулебяку с капустой...(или кешью, или сыр) И я как тряпка попрусь ее жрать... Не смогу отказаться... Причем, пока не прикончу, не остановлюсь... А вот шоколадка уже 2 недели лежит в холодильнике на работе...
вот так... Все такие замороченные...

да... тут у каждой из нас свои слабости