угу...у меня уже есть же штаны конечной цели....36 размер европейский...на след лето! но они пока тока выше колен налазят

пасиб

Мальвина
У меня тоже есть, но пока в коленках даже жмут!!!
Так что у тебя прогресс больше. Буду на тебя ровняться!!

Стала на весы - сегодня + 250 гр... Хотя я так и предполагала - слишком много ушло за последние 5 дней. Короче, вес на сегодня 102.6.
С утра че-то расслабилась, съела две полосочки шоколадки, чай зеленый с жасмином (обожаю! ) чашки полторы, наверное. Заметила, что как только стала правильнее питаться и пить больше воды, то воды хочется и хочется... или чаек.
Чтобы отвлечься от шоколадки - пошла пересаживать домашние цветочки - землю и подкормку давно уже прикупила, но с нашим форумом вообще все забросила. Надо учиться все совмещать все-таки!!
На сегодня остался супчик грамм 200 на курином бульончике, но легенький, а на ужин курочку запеку всем и сама немножко скушаю. Вот такой у меня сегодня почти белковый день. Постараюсь выдержать и ничем не искуситься.
Пойду пресс покачаю, а то в понедельник на фитнесс с утра, я после него ходить не смогу, если совсем без подготовки.. Третий день пытаюсь оживить мышцы, потому как в последний раз в начале лета на велотренажере занималась, а потом вообще забросила даже его. И сразу прибежали 6 кг, так мне и надо!!!

старые или новые? у меня таких отродясь сроду не было поэтому для меня следующий вес все в диковинку будет

держись!! про привес не переживай, эт у тебя вес устаканивается. Только не расстраивайся и не бросайся на все подряд Супчик эт всегда хорошо! У меня тож на ужин куриные грудки. С чем – еще не придумала. Своему наверно, макаронок отварю, сама с горошком что ли...

Мальвина
Спасибки за рецептик .
1 спелый банан, 1 небольшой лимон, 1 ч.л. меда, 1 ст. л. лесных орехов, 250 мл молока, мелко нарубленные листья мяты. Банан нарезать и взбить с медом. Из половинки лимона выжать сок и вместе с орехами и молоком добавить в смесь и хорошенько взбить. Украсить листьями мяты и ломтиками лимона.
Странно, как это я его пропустила у тебя в дневничке!!
Это я его сюда копирнула, чтобы не искать. Сделаю обязательно, но завтра, а то сегодня уже по калориям не впишусь, наверное.

Приветик всем!
Мы сейчас на даче, муж взял ноут, поэтому решила заглянуть.
Держусь тут, как могу, хотя вчера после 19.00 съела два кусочка шашлычка - ну такой был аппетитный запах! Не устояла.. Но больше ничего вредного не кушала. В основном ем всякую зелень.
Да!! Вчера заметила за собой некую странность... Пришли к нам в гости соседи по даче, вобщем-то неплохие люди. Женщина молодая, тоже в телесах, только ростом пониже, чем я. Ну вобщем "колобочного" плана. Сели ужинать - она пихается за обе щеки (я этого раньше и не замечала даже), а тут такое раздражение нашло!!! Думаю, куда ж ты лопаешь все это, у тя ж попа щас нам кресло развалит...Кошмар! Я даже общаться с ней нормально не могла, такая агрессия пошла. Хотя я человек очень спокойный и доброжелательный... Что это, девочки?!! Может от недоедания такие метаморфозы... Ведь я сама-то еще далеко не Дюймовочка, а уже такое ... по отношению к другим. До сих пор себя за это ругаю...
Может это у всех такое вначале, а????

Аrinka
Привет! Вот, зашла к тебе в гости. У тебя тут хорошо. Фото твое смотрела и не углядела твоих килограммов Ты такая красивая и женственная!
Значит в понедельник пойдешь в фитнесзал? Молодчина! Токо не переуссердствуй там в первый день, потихонечку входи в спортивный ритм.
А я ходила в бассейн 3-4 раза в неделю, проплавала там за 45 минут около километра. Мне этот вид спорта очень нравится, без воду жить не могу. Если по каким-то причинам не попала в бассейн, сразу нервная и раздражитеьная становлюсь . А тут, блин, мой любимый бассейн закрывается на замену воды с понедельника, аж до 1 сентября. ..придется в ванной замачиваться

Аrinka А у тебя весы электронные? А то у меня простые допотопные, механические и там наверно большая погрешность (+- 2 кг)... думаю нужно все-таки прикупить электронные, а то как то неинтересно- не ешь, не ешь.. а они все равно 97 кг показывают..

да, кстати, спасибо за мыслю про штаны меньшего размера - это идея

VITALINKA
Ой, я тоже плавать люблю!!! Молодец, что плаваешь - это и для нервов хорошо и для всех мышц. Вообще универсальный вид спорта, я считаю. Для, нас, тяжеловесиков, тем более.
У меня весы электронные, когда худела в пост, я прикупила себе, а то механические стали ужасно врать. И ты купи себе электронные, есть еще с определением массы жира и т.п. Но у меня обычные.

Эт точно!! У нас ведь каждая граммулечка на счету!!!

Девочки!!! Для поднятия мотивации и настроения (читать утром , вечером и перед каждым приемом пищи)

Я люблю себя милую, нежную
Озорную, немного небрежную...
Я люблю себя разную - разную
Даже утром спросонья прекрасную
Я люблю себя сильную, стильную,
Потрясающую и сексапильную!
А порою серьезную, смелую,
В этой жизни такую умелую!!!
Я люблю всю себя без остатка
Заношу все слова я в тетрадку,
Чтоб напомнить любимой себе,
Что я ЧУДО на этой Земле!
Я УНИКАЛЬНА и НЕПОВТОРИМА
Я это чувствую! Это незримо.....
Я это знаю, не забываю
И про себя я всегда повторяю
Жизнь - это я, Свет - это я,
Любовь - это я
Я - Свобода моя!
Солнышко, милая, очень красивая,
Я ненаглядная, просто отпадная!
Сладкая, умная и интересная
Дивная речь моя слышится песнею.
Во взгляде сияющем - солнца лучи!
В голосе ласковом - шепчут ручьи.
Волосы дивные, пышные, длинные
Талия ТОНКАЯ - просто осиная!!!!!!
С прошлыми мыслями порвана нить!
Ну как себя НОВУЮ не полюбить!!!!!!!!!!!!!!!!

complimenty
Ну в этом-то и соль! Почаще представляй себя именно такой! Мы же к этому стремимся...вроде как

супер! я то за:) за оптимизм

Аrinka, привет.
Аrinka

Просто прелесть.
Сама молодец, детки чудо, результат впечатляет. Работаем над собой дальше.

мы с девчонками на эту тему уже демагогию разводили...у шоколадки в дневнике, недавно совсем. Ну у кого как, у многих как у тебя реакция. Я тоже стала за собой замечать, что если я вижу полную женщину, мне либо хочется подойти прям и заговорить, рассказать, что я сама знаю и что надо верить в себя и все получится! а вот если с утра в метро вижу дамочек на 2 сиденья сидят и с утра пораньше уже булки во рту или бутерброды с колбасой или что–то типа макдональдса!!... тогда ой как бесит... ну говорят же, что самые жесткокие – это похудевшие...

Думаю, это потому, что ты сама начала это дело и грубо говоря, страдаешь, ограничиваешь себя, а видя, как другие себя дальше губят, тебе становится неприятно и может, подсознательно страшно, что ты сама такой можешь быть...