#77
Держись!

а ты на разгрузе сегодня? не передумала?

Митинка
у меня вечно все не слава богу! никакого разгруза не было

#77

с отвесиком тебя!

#77
У меня сегодня -100гр. Как ты?

Привет! Вот читаю твой дневник и понимаю что не понимаю как ты сбросила 20 кг!
Ты все время на что то срываешься, злишься, в общем никакой организованности! Кать, тебе надо планировать и исполнять свой план. И не есть то от чего ты поправляешься. Отвари овощей побольше - не картошки, отвари мяса-рыбу, на вечер творог без добавок химии, положи в него клубнику замороженную, она не дорого стоит наверно даже у вас. Не ешь ты эти маринованные вкусности! И если есть хочешь. съешь ложку творога, попей ряженки, ну в общем запланируй на неделю рацион. А то ты так и будешь бегать в районе 85.
Кать, это тебе такой волшебный пендаль от меня

#77
АУ!

Привет! Рада что не забываете! Я сегодня днем такое сообщение большое написала, а оно... пропало, короче... я психанула и ушла.
Лень все по новой писать. Сегодня у родителей годовщина свадьбы, я чтоб отмазаться от ужина пошла с дочкой гулять, но вот в 6 часов все же приложилась к порции салата (яйца, сыр, тунец, лук и чуть-чуть майонеза) и рыбке (форель и муксун) соленой под два бокала вина. А потом 1,5 часа круги нарезала с коляской. Хотя специально купила йогурт на ужин, но...

Лиска, когда я скинула те 20 кг я так себя ужасно не вела. Вывод: пороть меня некому.

И вообще такая депрессия какая-то... Почему-то у меня ощущение, что все самое лучшее из этой жизни витает возле меня в воздухе, а я не могу дотянуться... И все время в мечтах, а они пустые... Еще и которую ночь подряд сны ужасные снятся... И доча отвратительно спит по ночам, не высыпаюсь... И такая с одной стороны жалость к себе, с другой - ненависть, что первую 20 скинула, а тут в руки себя взять не могу... Пузо отрастила, теперь набиваю его... А лето ведь скоро!
Понимаю, что смысла от нытья нет, нужно просто переставать жрать, но мозги отключаются, как попадаю на кухню. А попадаю туда часто - дочь кормить раз 6 в день надо, да еще себя 3... Минимум... Даже как-то нет желания у себя писать, чего себя лишний раз позорить своей слабостью?

Да ты умничка. Я бы так скудно кушать не смогла. И 2 бокалами не ограничилась,точно.
Такие настроения бывают у всех. Мы же обычные люди не киборги.
Тебе банально скучно. Мне это очень знакомо
Врубай музон и танцуй. Мне помогает.

Здоровский пендель. Ты их нам теперь часто давай.
Эх не успела тебя Лиска поругать, а с другой стороны годовщина родителей это святое.

Я частенько танцую, только с дочей на руках. Хотя она и большая и самостоятельная, но как только увидит меня танцующей, сразу просится на руки Сегодня все тот же вес.
На завтрак был чай с блинами с красной соленой рыбой 2 шт.
Обед был тушеные овощи (смесь называется "восточное блюдо") с соевым мясом обжареные. С острым кетчупом.
Сейчас 3 часа дня. Остальную часть дня планирую питаться йогуртом 1,5%.
Посмотрим что из этого выйдет

#77



100% отвес. Если к вечеру не накосячишь!
И что ты свою грудь никому не показываешь Сидишь на одном месте Что такое? Вроде у тебя все Ок! Привеса нет Ты не грусти

а что, у Лиски есть последователи?

Девчонки мне теперь не удобно себя выставлять! Но такие буфера выросли!!!!
Катя давай, и в самом деле, не заметим как лето придет! Надо еще в столько вещей влезть! Рацион у тебя нормальный, главное лишнего в рот не брать Я кстати ем большими порциями, что бы наедаться. И тогда не тянет что нить сожрать.