Кстати, тоже буду потихонечку дополнять раздел вес продуктов наглядно
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 834#420834

Да-да-да!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Да, я уже склонилась именно к такой точке зрения.

Спасибочки!!!

ух ты... ща гляну,а я и не видела....

Отличный распорядок!!!
Ты завтра разгруз МЧ или другой?
Пойду по твоей ссылочке погуляю...

Ты молодец!!!!!
Отличная фигурка!!!!
Если что и надо,так это подключить спорт,подкачать ягодицы и животик,в остальном супер!!!!!

другой

завтра планирую ягодно-фруктово-кефирный

Из морозилки сегодня достану чёрную смородину и малину Получается как-будто с куста только что сорвали практически (малина только сок дает немного, а смородина вообще ягодка к ягодке). Эх, жалко клубнику всю подъели(((
Из фруктов яблоки и хурма. Из кефира - кефир 1%, литр возможно осилю

Думаю, вкусненько мне завтра будет


#77


#77

ого,какой разгрузик,это на скок ккал выйдет?

Думаю,очень вкусненько!!!

#77

Смотри, по максимуму:
Кефир 1%, 900.0×грамм 342кк
Малина, свежая, 350.0×грамм 182кк
Смородина черная, 100.0×грамм 44кк
Фрукты: Яблоки, 200.0×грамм 94кк (2 яблока)
Фрукты: Хурма, 250.0×грамм 168кк (3 маленьких хурмы)

Всего под 800 получается. Скорее всего будет меньше кефира...
Всё так вкусно, хочу поскорее завтрашний день
Главное всё ОЧЕНЬ полезно

Ура!!!
Я, наконец, счастливая обладательница льняного масла
Всё, с завтрашнего дня мой организм начнет получать полезные омега-жиры

Счастливая
У меня оно уже месяца два лежит, все никак не могу себя эту *** )) заставить по утрам пить....
Заставиться что ли)) С тобой))
Может пищеварение нормализую...

Давай, Полинка!!!
Я в своё время (для желудка) пила кунжутное масло... Вот где пипец
Не думаю, что льняное хуже

Привет, Кира! Посмотрела фоты. На первый взгляд ничего не висит, не выпирает. Смотрится все очень аккуратно, особенно "Вид спереди"
Я в весе 60 и при росте 170см смотрюсь гораздо хуже(я имею в виду проблемные зоны- задница у меня "ушастая" и ляжки намного больше.
А твоя фигурка классная Сейчас тебе можно просто спорт подключить и все лишнее(если таковое имеется) уйдет само собой.


вот-вот... Для твоего соотношения веса и роста, ты выглядишь оч классно!

Кирюха!!Напомни мне завтра тоже ложечку схомякать!!Забываааю....Какая вкуснючая разгрузка у тебя...уммм а у меня на обед завтра макароны с котлетой
Люблю,целую,побежала с мужем целоваться!

А я тоже ягод хочу, у меня облепиха есть.
Ты так на фотках хорошо смотришься, что я сначала решила что ты уже остановилась, а потом почитала, что в информере твоем написано. Такое все точеное! При 55 вообще все упадем со стульев, когда увидим!