Надежда Щ привет, ну как твои дела??

#77

Присоединяюсь к вопросу.

Приветик, дела не очень сегодня даже на весы не вставала, страшно, что то я совсем расслабилась в выходные помогала делать ремонт у свекрови продлился он у нас 4 дня, а вчера заболела, знобило очень и наелась я куриной лапши и завалилась под одеяло, а вечером нагрянула сестра мужа которую наверное года два не видели она живет в Зеленограде работает и там вышла замуж приезжает редко вот пришлось вечером опять ехать к свекрови и без застолья не обошлось, в общем моим жирам вчера было весело, а мне сегодня не очень...

давай, берем себя в крепкие руки - и вперед семимильными шагами

Вот именно это и не получается... может завтра МЧ провести?
Оватарка супер!!!

даже не знаю, я сейчас если честно разгрузочные не могу проводить - обязательно срываюсь... просто надо тихонько начать приходить в себя

спасибочки

#77

Прийти в себя не дают долбанные праздники вот 26 января ДР у меня а 13 Февраля у мужа будет ДР как быть я только МЧ проведу скину а потом опять обжераловка ну правда потом до 1 марта не чего а вот 1 марта у папы юбилей 50 лет стукнет и опять наемся

ну и ладно, все равно надо опять, и опять... зато хоть не набираешь еще больше

#77

Надюш, давай вместе будем в руки себя брать, а то скоро лето
Будем красотками

#77

Давай, да лето не за горами, а скинуть удалось мало так хочется весить меньше хотя бы меньше 100 кг
Но сегодня я уже решила все начать заново:
Завтрак:Овсяная каша 250 гр чай с\с
Обед: свежий огурец средний, р. масло 1 ч.л. куриная грудка 200 гр кофе с\с.
Ужин: еще не придумала, но дома точно есть огурец с грудкой.
Если кто то видит перебор продуктов напишите.........

#77


ну я думаю до лета то точно меньше 100 будешь Тем более осталось то всего 6 кг и уже будет 2х значная циферка на весах
мне кажется все ОК

привет
берите, берите себя в руки поскорее
я к вам с поддежкой и волшебным пенделем, вот он

надежда, больная тема праздников настолко уже жевана -пережевана.

и ясный ответ на это есть, вот он.


ПОКА ЗАСТОЛЬЯ И ПРАЗДНИКИ ВАЖНЕЕ СВОЕГО ВЕСА, ПРОБЛЕМУ НЕ РЕШИТЬ!

большой удачи.
не падай духом.

А ведь это правда.

конечно.

я на форуме давно и в моем контакт листе достаточно неактивных ссылок на дневники людей.
там довольно много людей, которые пытались постройнеть тут и много общались, у них многостраничные дневники.
они все использовали стандартный набор не ели после шести, устраивали разгрузочные дни и искали полезные продукты, плюс пытались изнурять себя спортом.

им давали много полезных советов, правильной информации о том, что
в первую очередь успех зависит от постепенного изменения себя, своих привычек и образа жизни.
они радостно соглашались и устраивали очередной молокочай.
самые честные говорили, что соглашаются со всем , но не могут ничего реально сделать.
и в сотый раз шли на замкнутый круг жесткая диета-пищевой срыв- разгрузочный день... и т.д по кругу.

они все ушли потратив огромное количество времени ,сил и искреннего
желания так ничего и не достигнув, потому что ничему не смогли научиться.

я это все пишу лишь для того, что может ты задумаешься.
кто то мне сказал, что достигнет человек успеха или нет очень легко
определяется.

нужно задать себе серьезно только один вопрос.
что действительно я готов сделать СДЕЛАТЬ для того, чего я хочу получить?
и честно на него ответить.

большой удачи

#77 Привет! Ну как твои дела?