Мираж
Вово у меня тоже так же было

девочки я тут почитала дневники. Многие ведь так едят много, и хлеб едят, называя это "одним кусочком" и картошку и что то из сладкого . А я вот вообще не ем не мучного, ни сладкого, даже кофе без сахара пью, гарниры ваще все исключила. Ну кроме роллов, ну я их с семгой делаю и риса там не много. Прям все так странно получается. Может тогда это не мое, может нафиг я тада себе нервы то мотаю. Может наобарот мне на гречу пересесть, прм запуталась совсем

шоколадка
В чем ты запутала?
Ты что хочешь похудеть за неделю?Не торопись просто найди самое оптимальное и комфортное для себя и худей потихоньку привыхая и приобретая новые привычки правильного питания.
Ну сядешь ты на одну гречку,скинешь пару кг,а потом 100% последует срыв и вес вернется,да еще с собой друзей возьмет,да и стресс это для организма.
Так что думай и не спеши

да вот именно что не бывает у меня срывов, покрайней мере за месяц. Может быть это из за ранообразия продуктов которые я употребляю за день ,может из за витаминов, но я спокойно отношусь к еде которую сама же готовлю мужу в основном на ужин, пироги ему пеку сладкие или борщи жирные, но на них меня даже не тянет. Очень многие тут при завтраке обеде и ужине ощущают себя голодными а я то нет. Вот за что и переживаю. А раньше ведь ела как слон, завтрак был обязательно горячий бутер со всем что естьт в холодильнике, через час опять жрать хочется, именно жрать а не есть, рядом шаурмой торгуюют, естеесно до обеда я её тоже слопаю, в обед все что угодно а на ужин лучше в кафе сходить с супругом, это хорошо еси вина выпьем, а еси пиво дык без крылышек во фритеюре и чесночного соуса ваще не могу. Вот так и жили, дома готовила в основном что то вусноенькое инетресное, например роллы, или тортики всякие. Так что вот так вота. А забыла еще сказать про МакДак, как я его любила, господи как ни кто другой, биг тейсти для меня это было как пятиминутное счастье, а еще с картошечкой. Вообщем ужас был. Любой другой то радоваться буит, но это не нормально что аппетита нет, и вес не сказала б что быстро уходит

как то вот так Anasta все получается Может уже нервы сдают, сама себе накручиваю, фиг знает

шоколадка
Может у тебя ПМС?

да фиг знает))))) а кстати "красная армия" только что пришла

Привет, шоколадка! Только ты ещё пока у нас выступаешь ассоциированным членом. Ты только подала заявку на вступление в соревнования и свои данные, теперь нужно ждать, когда Сдобная Особа включит тебя в состав какой-нибудь команды.
И не факт, что ты попадешь именно к нам - Сдобная Особа распределяет кандидатов равномерно по командам и по весам.
Не торопи события и не расстраивайся раньше времени.
Удачи и в достижении цели!

шоколадка
Ну вот видишь,сейчас уйдет и вес начнет снижаться

MakArina меня все таки в 4ую поставили
так что я уже с вами
Anasta
я очень надеюсь что он начнет сжигаться. Сегодня у меня выходной, сижу дома лечусь от своей дурацкой простуды, из еды ни че не лезет, поэтому пью молокочай

шоколадка
кстати я тоже второй день не ем правда вчера половинку чебурека с картошкой и грибами съла,а сегодня вообще ничего не лезет.

Эй, ну вы чего, а как же здоровое и правильное питание. Ну-ка ешьте давайте салатики, капустку жуйте
скоро же отчетный понедельник!

Мираж
Чего то мне сегодня ничего не лезет а в животе урчиииит.
Настроения нет

Привет, девочки, привет, МИЛАШКИ!
Вот теперь, шоколадка, принимай наши поздравления со вступлением в команду!
Посвящаем тебя в МИЛАШКИ!
И надеемся, что ты будешь гордо нести это звание и достойно его представлять, никогда не подведешь своих подруг-МИЛАШЕК привесами и неотчетами по понедельникам, будешь легко и с удовольствием двигаться к своей цели и сместе с нами станешь МИЛАШКОЙ-ПОСТРОЙНЯШКОЙ !

шоколадочка, мои тебе советы на первое время:
1) изучи наше командное вступление, научись использовать ссылки в подсчетах своего рациона,
2) выздоровей хорошенько,
3) научись пить достаточное кол-во воды (минимум 1,5л, мах.- 4-5),
4) не опускай калорийность своего суточного рациона ниже 1100 ккал, иначе худеть перестанешь или нападёт зажор... а впрочем, все это описано в 1-м посте нашей темы. Учи.
Удачи!
Мираж! Это что за саботаж ? Бегом на кухню - отвари курогрудь, сделай салатик из свежих овощей и покорми себя, любимую !