Привет!
Ольчик спасибо за картинку.....

Пусть муж накрывает на стол, а ты в это время понежишься в ванной...хотя не знаю как с твоим мой не сильно разбежится.
Но тогда после ужин обязательно...сил точно прибавится...


Посмотри...сразу не бросай...хотя у меня на первой дедени самые лучшие результаты были.

Любань, привет! Мой ничего накрывать не будет...из-за своей лени...а может уже так привык....ругаться и что-то доказывать нет сил и неохото, только себе нервы портить.... Но с ванной попробую...
Слушай не знаю, но жру как слон, мож я чего не поняла....я понимаю после 18 часов есть не рекомендуется по жизни, а кремлевка это допускает?

Поздравляю с началом Осени!!!!!
#77

Ирина2007
Доброе утро!

Тоже самое и уменя...тоже единственный избалованный сын...великовозростый....

Мясо и рыба, жирный сыр впринципе без ограничений...но для себя решила что меру надо знать....

По времени вроди ограничения нет...у меня так очень часто раньше восьми вообще поужинать не получается...поэтому ужинаю...и очень даже плотненько....тем более для перваривания белка организм тратит больше энергии...особенно чистого белка. Слышала рекомендации одного диетолого у Малахова в передачи, что на восстановления клеток надо на ночь съедать белок двух яиц...обязательно. Дефицит белка хуже чем его перебор, укого то из девочек прочитала статью о необходимости белка....
И вообзе стала замечать что снижается именно жирвая прослойка на животе...раньше этого не наблюдала...вес снижалася, а прослойка оставалась...вывод возможно вес снижалас за счет мышочной массы, а это допускать ну никак нельзя...метоболизм уменьшается...чем больше мышечная масса тем правильнее обмен...
#77

Всем, привет!
Екатерина, привет! Спасибо за поздравление! Ты откуда именно в Эстонии? Я до 12 лет в Таллине жила.....ностальжи
Любань, привет! Вот я тоже решила, что злоупотреблять питанием после 18 часов не нужно, надо стараться не есть.......
Сегодня отвес- 800гр НЕ знаю, что это ушло- вода, вес, но приятно.
Про мужиков....... встречаются разные, но идеальных нет. Хочется больше внимания и понимания, хотя в ответ мы его в данном случае не получаем. Я наверное тоже в его понимании не идеал, но мне кажеться мой- патологически не умеет делать приятное.... не умеет, и т.д. Я иногда борюсь, иногда в себе переживаю. Это плохая сторона медали, но ...есть много хорошего. Женились мы не с закрытыми глазами.

Привет!

Ну да. Мой даже теоритическую базу под это подвел. Назвал себя мыслительным типом (что-то из психологии личности) и сказал что если хочу приятного или романтики, то надо указать конкретно что? где? и когда?. И он выполнит все инструкции в точности.
А вот это же самое, самое главное.

Скажу тебе по-сектрету, что и женщин-то идеальных нет

Береги себя солнышко !

#77

Привет, девчонки!!! Снова работа вымотала все силы...
Ольчик, спасибо за белочку и пожелания! Как-то нежно....
Любанька ?! Аватарка....прям таки....мотивирует.

Привет!

Я видио пропустила пока была в "отпуске" от худения. А чем ты занимаешься? Почему так выматываешься?

Доброго утречка!

Привет, всем!
Спасибочки, радостное солнышко такое!!!!
На работе сегодня была до 9 вечера, дела все не переделала...переживаю, что не успеваю....
Вес сегодня на месте, воды положенное кол-во не выпила.

Да тебе обязательно отдохнуть надо. Нельзя же каждый день вымотанной приходить.

А как? Мне стыдно за то, что не успеваю...у меня за 10 лет работы 1 раз такое..... То ли бумаг больше, то ли сказывается отсутствие напарника?. Наверное и на выходные придется брать... Кстати, у кого какие планы на выхи?