Умница. Надеюсь, я тоже скоро увижу такое на весах...

Доброе утро!!!
Лен я сейчас часто выхожу в эфир.Утром,в обед и вечером.Так что застать меня несложно.
Рада за твои результаты.Умница!!
А мне стыдно признаться-у меня весы новые,но показывают только килограммы.Муж купил,типа подарок ,по моей просьбе.Это так неудобно!Девченки встали с утра,увидели ,допустим -400гр,уже настроение поднялось.Как теперь ему сказать что мне новые нужны?

Лен, пора линейку двигать, чоб стимул был не возвращаться

Быстро ты! Так держать!

Natale
Митинка
Соль
Ирка
Koterina
Kleo38
Девчонки большое вам спасибо за поддержку.

Ленчик, с отвесиком тебя!!!
Кстати, давно хотела тебе о том же сказать. Двигай скорее! Дисциплинирует ОООчень!
#77

Баячка, спасибо!!!!

Светик, ну если это его подарок надо быть осторожней, нужна тактика. Попробуй начать из долека... А у тебя механические? Я так понимаю , что да. Ну вот и спроси как-нибудь на досуге. "Дорогой, любимый я знаю, что тебя все устраивает во мне.... Я так же знаю, что начинаешь ревновать меня к каждому столбу. Но я решила идти до конца к своей цели (это я насчет похудения), а для этого мне не хватает самую малость... СТИМУЛА... А именно весов, которые показывают изменения не только в кг, но и в гр. Я знаю, ты мне сделал прекрасный подарок, но пожалуйста, можно я повредничаю последний раз.... " Ну вот что-то в таком духе.... Светик, ну ты ведь у нас женщина умная... Свет, змея - рыба "гремучая смесь" во всем

Елена1703
Удачного тебе дня

Добрый день, Леночка! Желаю чтобы этот день принес только хорошее!
#77

Итак девчонки, взялась за себя окончательно!!! Начинаю каждый день отчитываться о проделанной работе. Днем сегодня постараюсь на компе набросать план моих действий, в виде таблицы и в конце недели делать полный отчет, о проделанной работе. И еще вчера ногти себе сделала (на конец-то) На следующей недельке ко мне мастер придет на дом покрасит меня и пострижет, и детишек за одно. Так что муж в панике, говорит осень на дворе, а не весна, а ты меняешься на глаза. Ревнует, только не сильно показывает.

Сегодня:
Завтрак: мюсли+отруби ржаные с маложирный йогуртом 0,1% и зеленый чай
Утро (до обеда) Собираю обчучь и кручу 5-7 мин. (больше не получится иначе моя бандитка всю комнату разнесет, там где я ее оставлю)
Обед - овощное рагу маленькую пиалочку и грибочки в сметане под сыром промезан прям малюююсенькую ложечку, а то там сметана 25% и зеленый чай(это я вчера своим вечером сделала).
Перекус - йогурт ,01%
Ужин - грейпфрукт и зеленый чай.
Вечером бодифлексом займусь.

Вот мой план на сегодня постараюсь все это распределить в таблицу в конце недели отчет...

Я читала книжку Екатерины Меримановой (если неошибаюсь) с ее систамой -60. Мне понравилось! Самое главное никакого жесткача в питании нет,а это очень важно. Можно сеюя резко ограничивать,а потом сорваться.

Ну да, лето кончилось, соответственно, лафа - тоже. Давай вместе, Лен, я с тебой, если возьмешь меня!

Как замечательно! Надо их все время в тонусе держать! Я тоже уже мужу говорю: мне второй раз уже пора гардероб менять, а то все вещи уже мне велики! Он в шоке, что, говорит я тебе по два раза в сезон буду гардероб менять???

#77



Ну вообще красотулька будешь