Мне нравится быть стройной!

Koterina

Vanda писал(а):

Я видела такие за 250 р и даже за 175 р.

вот какие накрутки в провинции!

Баттерфляй писал(а):

ворожные крем с фруктами, которые делаю в блендере

А как ты делаешь? Расскажи! Пожалуйста. :oops:

Любитель кофе писал(а):

Я качаю ноги всегда, как только минутка свободная + упражнения на переднюю часть бедра. Эти два места - мои самые слабые(вернее самые толстые)

Какая молодец!

Любитель кофе писал(а):

Не все йогурты одинаково полезны

А я вообще отказалась покупать йогурты в магазинах, сама делаю в йогуртнице. :oops:

Баттерфляй

Koterina писал(а):

А как ты делаешь? Расскажи! Пожалуйста.

А просто обезжиренный творог кидаю в блендер, туда же - банан, несколько клубничин, можно еще что-то из фруктов, что есть. Взбиваю. Вкуснятина!

Koterina писал(а):

я вообще отказалась покупать йогурты в магазинах, сама делаю в йогуртнице.

Это здорово. Но когда один живешь, йогуртница невыгодна, к сожалению - и места много занимает, и столько йогурта не съесть

Любитель кофе

БЖУК 47/32/162/1112. Не добрала белков. Тренажера не было, были упражнения на проблемные зоны и много-много ходьбы(по делам, только вернулась)

Shell *Елена*

Баттерфляй писал(а):

...когда один живешь, йогуртница невыгодна, к сожалению - и места много занимает, и столько йогурта не съесть

а я делаю йогурт без йогуртницы, в кастрюльке - все отлично получается

Vanda

Shell писал(а):

а я делаю йогурт без йогуртницы, в кастрюльке

Ну, рассказала бы товарищам - КАК... :wink:

Любитель кофе
Привет! :romashka:

Kisania

#77
#77
#77
#77

#77

Как настроение сегодня?

FionaFiona

Приветик, Натуль!!!
Дела сделала??

Koterina

Shell писал(а):

а я делаю йогурт без йогуртницы, в кастрюльке - все отлично получается

Эх, жаль, что Shell уехала в отпуск. Только через 2 недели узнаем рецепт йогуртов.

Баттерфляй писал(а):

йогуртница невыгодна, к сожалению - и места много занимае

Это действительно так!

Баттерфляй писал(а):

обезжиренный творог кидаю в блендер, туда же - банан, несколько клубничин, можно еще что-то из фруктов, что есть. Взбиваю. Вкуснятина!

Спасибо за рецепт! :oops:

Shell *Елена*

Vanda писал(а):

Ну, рассказала бы товарищам - КАК... :wink:

Koterina писал(а):

Эх, жаль, что Shell уехала в отпуск. Только через 2 недели узнаем рецепт йогуртов.

можно и быстрее ))) отвлекусь немного от чемодана

где-то я уже писала рецепт, скорее всего в своем дневнике, но я уже и сама не найду эту запись ))) так что пишу заново :

Я беру 1 литр пастер.молока "Простоквашино" 6% (не пастеризованное придется сначала прокипятить и охладить). Нагреваю его до 40-45 градусов (температура при которой мизинец (чистый :wink:

) чувствует тепло, но не обжигается)
Отливаю в кружку немного молока и размешиваю в нем пачку йогурта Активия (без добавок!!!), а затем выливаю эту смесь в кастрюлю с молоком и перемешиваю.
Для роста бактерий йогурта сквашиваемое молоко должно несколько часов постоять в тепле совершенно неподвижно. Я закутываю кастрюльку и оставляю ее на ночь. К утру литр йогурта будет готов ))) Чтобы остановить рост бактерий, поставьте его в холодильник. Чем дольше он простоит в тепле, тем кислее будет.
Потом в него можно добавлять фрукты и др. наполнители. Заправлять им салаты и т.д.
вот...

ну пошла я к чемодану...

Kisania

Угощаю!

#77

Koterina

ЛедиСовершенство

Любитель кофе

Ура! Вес сдвинулся!! Еще чуть-чуть и 59 кг!!!
Замерчики что-то давно не делала. Koterina своей акцией напомнила.
#77
Живот сейчас меряла по правилам - по пупку, а раньше как-то не так

Vanda

Любитель кофе
Поздравляю!
Ты помещаешься в метр по всем окружностям!
:Bravo:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Мне нравится быть стройной!

Кто сейчас на форуме