.

Лена, приветики! Как у тебя дела? Маленькое чёрное платье пригодилось?

Ага, три разА
Вес 82 кг
зажирала и запивала стресс
Все, возвращаюсь на трек
Опять полный отказ от спиртного и ПП
Я вернулсО

Привет! Чувствуется серьезный настрой
Смотрю на твои фотки в подписи, что за попа крайняя справа это сколько там в кг?

Это 65 кг. Бесследно потерянные 65кг!
Ничего, мы знаем, как согнать! Правда в 45 это намного тяжелее чем в 40.Я очень рада, что ты написала! Так как в 7 вечера было лень тренироваться! Но увидев твой пост о моем фото, я поставила степ платформу и йу-хуууу!

Привет всем!
У нас уже 40 градусов по Цельсию.
Открыла для себя (только не ржать!) свекольную ботву! Стебли отлично идут чтобы пожарить с чесноком, луком, морковью и капустой А порезанные листья отлично идут в начинку для омлета или в салат. Оказываетя, что ботва даже более полезна чем сама свекла.А я ее раньше выбрасывала

Начала паботать над собой в плане зависимостей. Копаться в сети, изучать психологию срывов и как их загодя распознать и предотвратить.
Держаться на силе воли или "на зубах"-не вариант. Обязательно сорвёшься.

Да ты что??? Это же прекрасная штука Молодые листья в зелёный борщ, я даже просто в салат режу. А ещё есть близкий родственник свеклы - мангольд, не образует утолщения в корне, едят только верх. Это высокий куст с ярко-зелеными листьями, привкус свеклы далеко чувствуется, так в них можно даже голубцы делать Аналог/заменитель шпината и салатов. Прекрасный несмешной продукт

Ох, как это нужно! Чтобы сначала с мозгами разобраться, а потом ещё лень победить. И тогда все остальное будет получаться

К сожалению, сотрудничество с ам психологом мне не понравилось. Я как только слышу слово «медитация» мне хочется как помедитировать ему по морде!
Не мое это.)))

Привет, Лена! Это я, Шушу


Однако, тепло Это нормально для мая месяца?

Привет, Шушу!
Да, все лето 33-40°

как говорил профессор Преображенский в "Собачьем сердце" - доживите до старости с чистыми руками)) А психолог и не подозревает, на какой триггер нажимает
Тут тогда конечно надо самой в себе копаться. Либо искать психолога с похожим менталитетом

Всем привет!
За ночь минус 1,8 кг

Однако, темпы

Это такие темпы до 75 кг будут (вода сливается) А вот потом , дай Бог 300 г в неделю. Чем худее становишься, тем медленнее худеешь, что вполне логично

Несмотря на дефицит кал и тренировку, небольшой откат назад. Плюсом 300 г