Спасибо
Вкуснее булочной диеты только диета из моря продуктов
(это больше про ассортимент, чем про объемы)

Истребители булок, гроза пирожков!

это мы

Что-то надоело мне худеть в обратную сторону, надо бы разворачиваться направо (если принять линеечку за систему координат)

Ура! Возвращайся к нам)

Ну вот и правильно! Пора усилия применить, хватит ходить налево!

Действительно

Ага, исправляюсь

Ты молодец!

Fantasma
спасибо
Думаете, всë ещë жру булки?
Моэ вращается... вращается... и превращается из булкоглотателя в укротителя творога

Ничего подобного мы не думаем! Мы в тебе вообще ни капельки не сомневались!

Добрый вечер, добрые форумчане
10 дней назад (дневник не даст соврать) решила стройнеть так, чтобы больше не откатываться назад, и пока начала с постепенной перестройки меню в сторону здорового питания (без учёта калорийности, только в качественном плане).
Что получилось - чтобы увеличить белок, добавила в меню творог с небольшим количеством сметаны - обычно на завтрак, иногда ещë и на ужин.
1й эффект ожидаемый - сытно и булок не хочется
2й эффект неожиданный - существенно улучшилась кожа, внезапно стала более ровной и гладкой, интересно, у кого-нибудь также было?

У меня тоже с кожей такое случается, когда начинаю лучше питаться и заниматься спортом, уж не знаю что больше влияет) Буквально недавно отмечала, что за последние недели кожа стала более упругой и гладкой, так приятно

Fantasma, бро!
"когда начинаю лучше питаться и заниматься спортом, уж не знаю что больше влияет"
Для чистоты исследования отмечу, что спорт я ещë толком не включила поэтому, наверно, питание как минимум влияет

Питание 100% влияет, и на кожу, и на состояние всех других частей организма, просто это сложнее заметить, только по самочувствию. Мы - то, что мы едим, это факт, от него никуда не деться)