Привет! Давай знакомиться!

Стираемся с возрастом! С утра измерь, больше будет

не 15, а 14 Это у меня 15, я с 2008

Из меня ещё и Архимед хреновый))))
Точно! 14! Но 15-ый уже пошёл

Тут у тебя есть парочка твоих таких же подружек ( не будем показывать пальцем)
Что линеечку не поменяешь? У нас же у многих тут старые послетали

как все серьезно то!!!

Я с телефона. Мне писать то тут не очень удобно.
Привыкну, освоюсь)

как ты могла? аж 8 кг без нас скинуть?
аяяй...

Таня, если бы я знала раньше какой это кайф!!!!
Мне так нравится!
Маркетинг в этих всех фитнес клубах работает в корне не правильно!
Почему в моей голове сидел стереотип, что туда ходят только качки и проститутки? Лена (Тренер) - ты из первой категории
Потому что с каждого рекламного плаката На нас кто смотрит и зазывает купить абонемент?) Правильно - качки и проститутки)))))

Вот назвали бы все эти заведения типа Оздоровительная или Здравница и фото реальных посетителей на рекламу!
Сломали бы шаблоны и стереотипы и ещё больше клиентов стало бы у них)))

Я сейчас на стариков, которые туда ходят и на шпагаты садятся ровняться хочу, а не развалиться лет через пять от хрОни окончательно!
Вчера пять часов там тусила. На дорожке подышала, потом на растяжку и суставную сходила, потом тренер меня с тренажерами знакомил, потом бассейн, Русская парная, финская, в хамаме продышалась, опять поплавала, повытягивала спину. Вышла прям пьяная и счастливая. Тело ощущаю, лёгкость!

Ой простите, простите

я тоже была 162.
потом стала 161.
может опять пора замеряться...

С возвращением!

Леночка, привет!!!
Надеюсь, что возврат будет не долгим, так как мотивация очень сильная!)

Что послужило мотивацией?

Заболевание. Зимой почувствовала внутренний тремор и сухость во рту.
Купила глюкометр. Сахар 9-12
Пошла к эндокринологу. Сказал, что ещё не диабет, но если ничего с собой не делать, то через год, два будет диабет.
И, говорит, приходите через год.
Ни рекомендаций, ни доп. Анализов на гормоны и прочее. В общем надо мне врачей наших попиннать не много пока я в отпуске!)

обязательно сдай тест на инсулинорезистентность!

Его и сдавала с эндокринологом.
Сказал, что есть не большая чувствительность на глюкозу, но ещё не диабет. Если похудею, то всё придёт в норму.
Облегчение за минусом восьми килограмм я уже почувствовала, и глюкометр хорошие цифры показывает. Но задача - дойти до конца!


Доброе утро, дневник!
Доброе утро, девочки!!!!! Хорошего плодотворного всем дня!!!

Вчера у меня был конкретный зажор

И по этому поводу я не собираюсь тут нюни распускать!!!!
Сегодня сделаю свой день мегапродуктивным, чтобы моё СЕГОДНЯ дало хорошие плоды в моём ЗАВТРА!!!

Поеееехали!!!! Еееее!!