66,5 кг.
Минус еще 400 гр.

Но линеечку пока не меняю - вес еще не закрепила. Вдобавок я последние 3 дня чай из черничных листьев пила - он лишнюю водичку выводит.
А то я как-то обычно просыпаюсь слегка припухшей (под глазами), а это значит 0,5-1 кг воды лишней в организме. Хотя к отекам не склонна.

Жги, подруга

Меня твои подвижки стимулируют, вот сегодня за завтраком только полвинку булки взяла

я вот думаю где мой волшебный пендаль 2 года прятался

Давно надо было так рвануть. А то все типа "медленно и верно" хотела. А не получается! Медленно и верно можно стабилизировать вес, а сбрасывать мне надо на конкретном жесткаче

67,2 кг.

Привесило. Но я знаю почему - вчера были в бане и я много пила воды, а на ужин съела помело - большой и одна
Калорийность рациона - 1200 ккал, 8,7 тыс. шагов.
Так что повода для огорчения нет - жирок то уходит, а все эти плюс-минус не так важны. Конечно, приятнее когда отвешивает. Но главное - общая тенденция.

67,1 кг.
Стоим на месте. Что не так уж и плохо - хоть и немного, но линеечку сдвину в сторону цели.
Вчера уложилась и в норму шагов и калорий.

66,9 кг.
нормально, хоть пока и застряла.

Из плохого (имею ввиду для фигуры только)- еду на неделю-полторы на границу. В планах 2-3 дня в Вильнюсе у родственников - тут уж серьезное испытание жрачкой, а потом куда-нибудь, где потеплее (в вариантах - Испания, Италия, Кипр) дней на 5-6.
Главное у родственников себя сдерживать, а потом уже и не переживаю - там и нагрузки будут серьезные и еды не сильно много

Так что возможно пропаду с поля зрения числа до 7-8 февраля

класс!!!ты опять в путешествие... приятного тебе отдыха!!!!

Дилайт, бон вояж!

Всем приветы.
Я приехала!!
Уставшая и измученная отдыхом. Ибо на шагомере каждый день было 15-20 тыс. шагов.
Обкатали половину Кипра, облазили все раскопки археологические вокруг Пафоса, и даже сбыла свою мечту - побывать на банановых плантациях и нажраться ароматных бананчиков прямо с дерева вволю
#77

хотя, как выяснилось банановое дерево совсем не дерево, а трава

Так что я приехала.
На весах пока абы-че. И завтра-послезавтра будет видно, что я нажрала или нет. Пока припухшая после дороги.

Дилайт, с возвращением!
Интересно, зачем банановые гроздья в пластик упакованы.

сама долго сей вопрос изучала
оказалось, что если на гроздья попадает или роса или дождь, то они испортятся еще задолго до созревания

Валя с возвращением!!!

ну теперь надо отдохнуть после отдыха

спасибо



отдыхаю

А на весах с утра 68,4 кг.
В принципе не так уж плохо. Хотя ожидала, что не привешу. Обычно укладывалась в 1500-2000 ккал и без ужина.
В питании были погрешности в основном за счет всяких соленых соусов и халявных бананов, мандаринов-грейпфрутов.
Рядом с отелем был заброшенный дом с садом цитрусовых. Я там вечерами паслась
Обычно в городе можно было только кислятину сорвать. А тут хорошие деревья и сладкие плоды.

Всем доброго воскресного утра.

Вчера день прошел не самым лучшим образом - 1600 ккал и всего 4 тыс. шагов.
Вообще на ближайшие дней 5 у меня задача - вернуть вес на линеечке.
И цель-мечта - циферка 65 к 1 марта.

Вес с утра - 67.9 кг.