Ну, влупила и влупила, чо теперь. Поздно.
И тут я такая вся менторским тоном: "А надо было заранее планировать, я же тебе говорила".

так я и планировала просто чутка отошла от плана

Ужин не планировала

эт да

Всем бодряк!
Вес 62,1. Минуса нет, но и плюса тоже, что уже радует. Сегодня работаю в ночь, поэтому планов на еду никаких нет. Завтракала кофемол и 6 калачиками, потом были пельмени, на ужин думаю съесть 2 блинчика с мясом под шиповничек На работу куплю 0.5 сок, вот прям хочется. Если будет настроение, покручу обруч. А, да, кстати, на работу пойду пешком (а это 1,5 часа ходьбы), так что все нормуль, разойдется лишнее

Ээээ, даже не знаю как и начать....
Привеееет, мой любимый похудательный дневник! в общем, я снова попытаюсь вернуться и писать, писать, каждый день писать. Прочитала статью одногруппницы, вдохновила она меня. И вот непонятно какими логическими размышлениями я пришла к выводу, ну а чо, я ведь тоже козерог, значит, и я тожа смогу. Типа упертая, могу, когда хочу. Глобальных целей ставить не буду, долгих сроков и экстремальных показателей тоже не будет. Срок: 15 дней. Цель: не есть после 17:00, воздержаться от сладкого (заменять медом, сухофруктами) и не есть то, от чего растет моя Жо. И обруч! мой любимый обруч!
Вот меня на завтра:
Завтрак:омлет из 2х ииц с молоком, сушеный банан 2 шт
обед: борщ и 1 кусочек хлеба
ужин: работаю в ночь, поэтому будет кофе с сахаром и сливками. Одинаково что выпить кефир, я щитаю
И еще, за время разъедания пришла к выводу, что национальность моя не РУССКАЯ, а СПИЕШЬПЕЙ! что я все это время и делала

привет мой дружище!))
я с тобой!)
но твое меню нихе*а не сбалансированно! вот!
где еда ваще?
если это на то чтоб сократить желцдок.то это на время я надеюсь?

УДАЧИ!
че вес?

ну говорю же, на пару недель, чтоб привыкнуть есть, а не жрать ведрами
там все страшно

расскажи кто тебя так вдохновил?))
поподробнеее)))

девочка, учились вместе. Что-то ее стрельнуло похудеть, хотя толстой никогда не была, но в своем блоге упорно называет себя жирной. Вот и упорно стала идти к своей цели. Правда, сегодняшний результат мне не нравится, все же не гоже девушке быть качихой, но это уже кому что

Хех, правда весов сурова и писать ее сложно, но выхода нет. Вес 63,8. Печаль ну а что, за что боролись, на то и на поролись. Сегодня ела:
завтрак: омлет из 2х яиц с молоком, кусочек хлеба и 3 маленьких сушеных банана
перекус: 3 сушеных банана, яблоко
обед: борщ+хлеб с бужениной
ужин: жирный вкусный кофа
На работу пойду пешком. Посмотрим на результат завтра. План меню составлять не буду, по ситуации

Наастюша, привет!))
Да)) это всегда так! стоит только захотеть))) менюха мне твоя нравится. но мот после жирного кофф мож чего добавить? я не придерживаюсь например теории не жрать после.... доказано что организму нужны силы и энергия на сон. да.да! а я как спать ложусь после 1.00 так оочень большие промежутки между приемами пищи! это не правильно....не сьедать кило конфет конечно..ноо.. хлебцы мот какие? кЭфир?))

Ну, давай уже, покажи свою козерожесть

Судя по твоему меню, скорее, не есть после обеда Надеюсь, ты просто не дописываешь ужин.

Ну, кефир, мне кажется, как-никак заполняет желудок, а с кофе и гастрит заработать недолго. Кефир - его ж переварить еще надо, а сахар из кофе всасываться начинает уже во рту, насколько я помню из школьного курса биологии. Что-то нам такое говорили.

Это интернациональная особенность

Хватит дней пяти.

Ну, у тебя и больше, кажется, было, так что ничего страшного.

вот сколько работаю в ночь, ни разу на работе ничего не ела, я превращаюсь в такое зомби, что вообще ничего не хочу. Кофе пью, чтоб не уснуть во время работяжного процесса

кщастью, о таких временах я уже забыла