10.04-54,8 кг. #77

Всю неделю не вешалась, ела много... то КД, то некогда мне...

11.04 кефир 1% 1 литр #77

хрен там! #77

Это я мчу к своей цели 52 кг. #77
*в мечтах, видимо

та-а-ак... план на 12.04 #77

-зеленый чай
-йогурт "Отруби и злаки" 2,6% 125 гр.
-фруктовый салат (яблоко+банан+чернослив)
-вода с лимоном
-плавленый сыр "Дружба"
-5 сушек

15.04 Страстная Суббота,
верующим лучше воздержаться от скоромной пищи. Только хлеб и воду.
я, конечно, буддистка, но завтра воздержусь

Взвесилась 15.04 - 55,0 кг.#77

питание не контролирую, хулахуп не кручу...вообщем, моя подпись про меня - "Просто прикидываюсь", эх
а какие же фотки у меня красивые февральские - в купальнике, юбках и джинсовых шортах__51 кг.
Сейчас пересматривала фильм "The Devil wears Prada" и, решила, пора заканчивать это "хочу" бесконечное.
Надо любить себя!#77

16.05 пришла на сайт #77
мне страшно
я уравновесила относительно свой вес с 2013 год
и вот он ползет вверх!
ем все также, работаю также, устаю также... единственное, раньше стабильно крутила хулахуп 1 час в день, сейчас нет
я поправилась на 2 кг. #77
2 кг., Карл, при росте в 164 см. - это ужас!
все, надоело прятаться и думать, что жир распределяется каким-то неведомым образом и, его никто не видит!
стоп!
17.05 - кефирный день, вперед! #77

01.09 #77
-творожок с сахаром и ванилином 90 гр.
-имбирные печенья
-зеленый чай
-пару глотков "Мажитель"
-сушки
-2 кофе "3в1"
-сыр плавленный копченый (1/2?) ломтика
-1 вафля "Коровка" глазированная 25 гр.
омлет (2 яйца, 1 ломтик сыра "Эдам")
-1,5 пряника
-печенье
-крекеры соленые "Рыбки"
-2 печенья "Коровка" глазированные
#77

#77работа над ошибками:

-красным цветом буду выделять то, без чего можно было и обойтись

-бросаю пить кофе "3в1". Покупаю его всегда на кассе. Пользы 0, один вред. Зачем я его пью? Хочется сладкого? Хм-м...
лучше печеньку съем. Решено!

по меню:
-зеленый чай, творожный сырок и печенье были на завтрак перед выходом из дома в 10

-сушки, копченый сыр прошли как такой хо-О-ороший, плотный бранч часов в 14

-омлет с сыром стал обедом в 16

-1 вафля сошла за перекус "когда хочется сладкого" в 17-18 (?)

-печенье...косяк. Но, его не уберу. Купила, еще по дороге домой начала есть, дома то да се
(там такие палочки в сахаре фирмы "Полет")

#77
вес забыла написать начальный та-да-дам 56 кг.

на манеже все те же...м-м-м
56,7 кг.
вчера байку на работе взяла M, типа, чтобы грудь не обтягивала.
приплыли
#безвольнаяЯ #чутьБольшеЧемМерки #52НеПробегал
Все!

Думала, толстой уже не буду.
наивная__
53-54 и, все много казалось...
А вот тебе! за 6 месяцев как-то незаметно набежал критический вес
*тот же режим жизни, спорта, питания

10.12
-кефир 2,5%
-сушки
-сыр
-печенье
-кур. грудка (мало)
-зеленый чай
-шоколад 30 гр.