Всем добрый вечер!
Сегодня день лентяйки
Самой аж стыдно!
Завтрак - пол лаваша с курицей и овощами, можно сказать что это домашняя шаурма, готовила для мужа и себе половинку откромсала
Плюс чай с конфеткой
На обед суп, а на ужин творог, правда с фруктами-яблоком и апельсинкой, совсем чуть чуть, по положила и заправила кефиром, йогурт съела манюня
Скрабик из кофе и массаж с мумиё я осилила, а вот на спорт меня не хватило, по присдала только и пресс покачала, но это заняло не больше 10 минут, потом пришла моя дочь и начала по мне скакать, вешаться на шею и мне просто было лень что-то дальше делать
Всем хороших похудений!

Ивочка приветики. День лентяйства у всех бывает, так что тебе ещё повезло что ты можешь себе его позволить. А то с нашим ритмом жизни, как пчелки жжжужжжим и маневрируем.
Как тебе эффект от мумие , уже видишь?
Ещё смотрю ты конфетки себе позволяешь, не хочешь совсем от сладкого отказаться?
Ну удачных и продуктивно выходных тебе;)

Всем приветик) День не очень сам по себе прошел, все время в разъездах, поесть нормально было некогда да и не как, поэтому кусочничала целый день, как следствие - вечером плотно и неправильно поужинала хоть и в 19.00, но плотно и вредно! До сих пор чувствую тяжесть и совесть
Зося - спасибо) эффект от мумиё будет, пока еще рановато, но будет, я ним уже пользовалась. Первый раз я сильно поправилась на гормонах на 16 кг за 2 месяца и расстяжки были везде, даже под коленями и фиолетовые, так вот через 3 месяца их почти не стало, а после родов, где то через месяц, начала мазать низ живота, сейчас, если сильно присматриваться, то можно найти маленькие и беленькие. А когда это дело еще и с массажем да с кофейным скрабиком совмещать, то не только растяжки, но и целлюлит тает) Это проверено на себе, поэтому никакие специальные крема я не покупаю)

ну это хорошо. Я им тоже когда то пользовалась, были хорошие результаты. Но запах, ой как вспомню, аж вздрогну)))

Приятного дня

Iva90
куда пропала ????

Ивочка, возвращайся аааа

Привет! Я тоже гармошка) А муж и правда виноват. Надо думать чем жену кормить, раз танцы запретил! ты не думала к ним вернуться когда дочка подрастет?

Всем приветик! Пропала-интернета не было((( Прям изстрадалась вся!
Да и вообще, что-то последние дни у нас не очень спокойно! Не помню, писала или нет, я из Донбасса, точнее из Донецка. Последние дни немного напряжно стало, но ничего! Не вешаю нос! Все будет хорошо! Хотела спросить, кто подскажет, куда линеечку вставлять надо, что-то я лазила по центру пользователя и не нашла, куда её всунуть надо! Может я конечно такая внимательная, на что и грешу
У меня первые подвижки, вес уже 71.400, что совсем не плохо за полторы недели от начальных 74.600. Я конечно понимаю, что это вода уходит, но все равно, приятно
Славяна, привет, приятно познакомиться)) Если честно, то за танцами я очень сильно болею, прям страдаю, можно сказать . Все дело в том, что я много танцевала и ездила за границу работать. После последней такой поездки, а точнее Китай 2007 года, где мы проработали 7 месяцев, я вернулась с травмами и мне на 6 месяцев запретили танцевать, а я намеревалась поступать в институт культуры. Соответственно пришлось выбрать другую профессию, которая мне совсем не нравится, я финансист. Конечно окончила вуз и довольно таки не плохо, работала по специальности, но это прям не мое! А танцевать я пошла потом просто для себя и после очередной тренировки вернулась домой с вылетевшим коленом и полопавшимися капелярами на руках, муж это увидел, пришел в полный ужас и сказал, что это был мой последний раз, что такие жертвы он не хочет больше видеть и т.д. и как теперь его переубедить и вернуться танцевать, хотябы для себя, я не говорю о каком-то профессиональном уровне, я не знаю! Надеюсь все таки, что со временем его попустит
А так, за дни, когда я отсутствовала, режим был немного нарушен! Прям совсем чуть чуть, но мы ездили к бабушке и там нельзя было немножко пообедать, поэтому 2 дня я обедала, так обедала, до такой степени, что из-за стола нельзя было выползти, хорошо, хоть ужинать не заставляли
Всем хороших похудений и отвесиков!

Я не знала что ты из Донецка. как там у вас вообще?

Последние 4 месяца было нормально, но что-то разбушевались последние дни, как 23.00 на часах, так начинается Добрый вечер! Ну пока не сильно страшно, только на окраинах. У нас дом на окраине стоит, так у нас сначала 10 месяцев света не было, а потом еще и префронтовая зона, у меня ребенок ни дня дома не жил, все по квартирам да по родственникам скитаемся. Вот сейчас у родителей мужа живем, а они в России, работать уехали, здесь с работой туговато!Надеемся весной домой перебраться, очень уж хочется, но как Бог даст, видно будет, тут загадывать вообще ничего нельзя!

Дай Бог! Война всегда страшно

Привет!
Я вот тоже подумала и решила не быть экстремалкой и сначала попробовать систему -60. Не подскажешь сайты, где берешь рецепты или своими поделись, плиз.

Привет, я тут была..
#77

Iva90
приветик!!!!!!! удачи тебе в отвесиках! а самое главное тихих и спокойных ночей! уж я то знаю, не по наслышке как с иконой в руках засыпать под шум града! Я с грудью так и мучаюсь, начались зубы и сопли ну никак нельзя сейчас!как у тебя с аппетитом? меньше стал когда бросила кормить?