Девочки, вы просили фото с отпуска
Я не очень люблю фоткаться, поэтому будут просто немного крымских пейзажей ))

#77

#77

#77

#77

У меня таких проблем нет, всегда и все успеваю.
В начале дня составляю примерный список дел ( конечно, он может меняться в зависимости от ситуации), сначала делаю своих "лягушек" ( то, что обычно откладывается на потом-потом с надеждой, что само рассосется), часть дел перекладываю на кого-нибудь, кто может с ними справиться( если таковые есть), ну и накрайняк - встаю пораньше)))

Женечка, привет

какая ты молодец!
а я -человек настроения, мне не хватает системности и последовательности во многих сферах жизни, поэтому приходится что-то придумывать ))

Привет, я в гости Фотки супер, теперь я еще больше хочу в Крым

Харизма
И я к тебе в гости)
Худеющая Женя
Реально молодец!!!! Я вот как Юля((( все на потом, на потом... а в конце завал. Я флайледи то уже две недели на потом откладываю(( Был бы какой-нибудь рецепт забыть слово "потом". Может кто знает?

Да это ж тоже классно, что ты такая! Значит с тобой интересно и непредсказуемо! А это точно скорее +, чем минус!
А есть еще такой классный принцип - называется принцип Парето. Примерный смысл: 20% прилагаемых усилий дают 80% результата, а оставшиеся 80% усилий добавляют лишь 20% в результат.
Тут самое главное - знать, какие усилия верные и дадут 80% !)))
Так что - делаешь свои 20% и ждешь счастья!)))

А я начиталась про флайледи, ну и ясен пень, что адаптировала ее под свои реалии. И следую совету от этой же системы - "вводить правила постепенно"- вчера начала с прописывания и соблюдения утренней и вечерней рутины.
+небольшие планы на каждый день недели. Пока полет нормальный (аж 1 день ), дальше -посмотрим

Никогда не слышала о таком...
Век живи -век учись ))

Гугл тебе в помощь!)))

Вчера

-яичница с туш.капустой на завтрак
-2 яблока
-тушенная капуста с 2-мя злак.хлебцами на обед
-мал.шок.батончик
-борщ на ужин
-и 1 мороженое

И это, утренние/вечерние рутины по ФЛ блюдУ

Отважная! Или может там какой-нибудь низкокалорийный секрет?))

Женечка, привет
может я не права, но мороженое из возможных десертов не самое калорийное. Калорийное для меня -это коробка шоколадных конфет или торт с кремом ))
В мороженом обычном 130-150 Калорий на 100г, обычное мороженое в стаканчике -60 г, поэтому как по мне -не очень много

Да прямо вообще немного!))))
Завтра буду экспериментировать с мороженкой, а то сегодня уже с конфеткой эксперимент провела))))

97, 4 -ага, немного сбрасываем "отпуск", скоро поравняюсь с линейкой
Еще как назло -через неделю командировка. А это опять полное отсутствие системы. Что за порча ?
Ну да пофиг, наберу яблок в дорогу, может протяну недельку так ))
Потом по приезду домой -сгоню на муже наеденное и буду ягодка опять, ахах