В плане похудательном - я в жопе. Большой и жирной.
Да, я набрала фруктов и овощей, да мы их все съели, но блин была еще колбаса. Я не выдерживала и тоже съедала бутеры. Держала себя как могла, но трое в машине едят - а я нюхаю....короче трекскала. И еще были карамельки и семечки

В кафе я пыталась себе не набирать. Обычно брала суп, второе, салат и десерт. В этот раз ограничивалась только вторым, но блин был грех за детьми подъедать. Да еще баловались мороженкой.

Короче завтра взвешивание - посмотрим что да как

А еще наверное это к лучшему. Я тут стала чувствовать свои телеса, вмсящий живот, короче мне неприятно. А то ведь когда соскочила с 94 до 65, думала что я прям стройная газель.
Фотки Юли-Анки мне покоя не дают. Хочется тоже взятся за свою 5-ю точку.
С завтрешнего дня начну. Приехали то мы только сегодня вечером. После дороги было уже не до чего.
Завтра начинаю бодифлекс и наверное разгруз на яблоках

Ой, красотой то я занималась - понедельник маникюр, каждый день макияж, прическа
Да и еще пила воду. Муж был очень недоволен. Только и успевал останавливаться

Привезла я с собой 1 кило и 100 грамм.
Имхо сброшу за эту неделю. Разгруз у меня половинчатый получится. Сегодня позавтракала курицей из аэрогриля и кофе с молоком
В течении дня яблоки и кефир.

Хотя надо сбросить больше. Я ж в соревновании учавствую. Короче повод поднапрячься

Женечка! Я поздравляю вас с хорошими новостями!!!!!!!
Очень за вас рада!!!

женюсь
Как хорошо,что все отлично!теперь только на поправку

Дай вам Бог всего самого лучшего и светлого!!!!!!

женюсь
Рада, что у вас хорошие новости!

Фиалочка
Троcтиночка
Ветренная Кошка
~~Дашенька~~

Спасибо мои милые.
Итак, подвожу итог за день. Уже писала что вес я за поездку все же набрала, но уже сегодня взяла себя в руки и закрыла рот, ну я вроде так думаю
В течении дня я поела курицы из аэрогриля, выпила поллитра кефира 1%, пожевала яблоки, их не считала, 2 чашки кофе, вода (правда норму так и не выпила), кусочек хлеба и пара ложек грушевого варенья
Сделала зарядку, позанималась бодифлексом - буду защитывать себе это за фитнес, хотя только начала учится дышать, сейчас сделаю дарсонваль
Вот только до конспектов я не добралась. Надо завтра их хотя бы часть доделать

Итак для недели энергии
Пн, Вт, СР- зарядка - 0, фитнес - 0, питание- 0, красота -1, прочее -0. Итого 3 балла
Чт - зарядка - 1, фитнес - 1, питание - 1, красота -1, прочее - 0. Итого 4 балла

День сегодня какой то дурацкий. Вернее я себя веду по-дурацки. Меня одолела лень. Вообще ничего не хочу делать. Видно я все же вмоталась за год. Как сейчас представлю с сентября очередной виток, так вздрагиваю. Учеба, работа, с Тагиром в саду, калым, дом, муж, кот Короче мне даже лень в ночь посуду помыть. Эко меня торкнуло

Привет! Очень рада за сыночка! Сил вам и скорейшего полного выздоровления! И за что бедным детишкам болезни такие даются.

Привет Женечка

Ну и хорошо наконец то все налаживается и все мучения через которые он прошел не зря

рассмешило))
удачки тебе и все успевать

Женечка, привет!!! Тоже хочу вас поздравить с хорошими новостями..и пусть врачи ведут се6я несколько по-разному, но все-таки в главном же они едины?? Вы идете на поправку и вам лучше...С годами я поняла, что бы врачи не говорили, а все-равно решение принимают родители -- мудрости вам и удачи!!!!!

Женечка, привет!!!

вчера наткнулась на такое предложение: яблоки лучше запечь, так как свежее яблоко возбуждает аппетит..вот опа.... засада прям...я то всегда думала, что яблочком можно загасить аппетит...а вот и нет..

а я что-то прям такая активненькая пока.. наверно, надышалась вчера на ночь кислородом и овсянка утром делают свое дело..хот я у нас пасмурно на улице, вроде тоже подстегивает что-то сделать...ну или просто поспать..

Странно,куда то мое сообщение делось...
женюсь
привет!
С возвращением! И с хорошими новостями вас! Ведь для мамочки это самое главное, чтобы детки были здоровы и счастливы.
А с привесом ты быстро разделаешься
Как сегодня дела? Чего кушала?

кстати, дорсонваль - это типа массажер для башкени?